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Kefir vs Dulce de leche Nutrición

Kefir
Dulce de leche
Dulce de leche vs Kefir Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100   
100   
Colesterol
5,00 mg   
99+
29,00 mg   
37
Vitaminas
  
  
Vitamina A
569,00 IU   
32
267,00 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg   
27
0,02 mg   
38
Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg   
99+
0,41 mg   
13
Vitamina B3 (niacina)
0,15 mg   
28
0,21 mg   
20
Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg   
31
0,02 mg   
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
13,00 µg   
20
11,00 µg   
24
Vitamina B12 (cobalamina)
0,29 µg   
99+
0,31 µg   
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,20 mg   
27
2,60 mg   
7
Vitamina D
41,00 IU   
12
6,00 IU   
28
Vitamina D (D2+D3)
1,00 µg   
7
0,20 µg   
15
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,02 mg   
39
0,20 mg   
28
Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg   
26
1,30 µg   
19
Minerales
  
  
Calcio
130,00 mg   
99+
251,00 mg   
38
Hierro
0,04 mg   
99+
0,17 mg   
99+
Magnesio
12,00 mg   
35
22,00 mg   
22
Phosphorus
105,00 mg   
99+
193,00 mg   
35
Potasio
164,00 mg   
34
350,00 mg   
15
Sodio
40,00 mg   
99+
129,00 mg   
99+
Zinc
0,46 mg   
99+
0,79 mg   
36
Otro
  
  
Agua
90,07 gramo   
28,71 gramo   
Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   
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