Kefir vs Basundi
Calorías
Calorías en 1 pat
no disponible
no disponible
Calorías por cada 100 gramos
41,00 kcal
99+
375,20 kcal
21
Calorías en 1 cda
no disponible
no disponible
Calorías en 1 taza
no disponible
no disponible
Calorías en 1 barra
no disponible
no disponible
Servicio tamaño
100
100
Proteínas
3,79 gramo
99+
14,90 gramo
35
Carbohidratos
4,48 gramo
99+
36,20 gramo
9
Fibra
0,00 gramo
15
2,40 gramo
7
Azúcar
4,61 gramo
99+
30,50 gramo
99+
grasas
0,93 gramo
7
20,00 gramo
99+
% Contenido gordo
no disponible
15 %
9
Grasa saturada
0,66 gramo
7
7,60 gramo
99+
Grasas trans
0,04 gramo
1
0,00 gramo
Grasa poli-insaturada
0,05 gramo
99+
2,60 gramo
8
Grasa monosaturada
0,31 gramo
99+
5,60 gramo
99+
Nutrición
Servicio tamaño
100
100
Colesterol
5,00 mg
99+
26,00 mg
40
Vitaminas
Vitamina A
569,00 IU
32
66,00 IU
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg
27
0,11 mg
10
Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg
99+
0,10 mg
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,15 mg
28
0,52 mg
12
Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg
31
0,18 mg
12
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
13,00 µg
20
5,40 µg
35
Vitamina B12 (cobalamina)
0,29 µg
99+
0,00 µg
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,20 mg
27
3,00 mg
6
Vitamina D
41,00 IU
12
195,00 IU
2
Vitamina D (D2+D3)
1,00 µg
7
no disponible
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,02 mg
39
4,68 mg
3
Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg
26
no disponible
Minerales
Calcio
130,00 mg
99+
473,00 mg
26
Hierro
0,04 mg
99+
0,95 mg
14
Magnesio
12,00 mg
35
3,63 mg
99+
Phosphorus
105,00 mg
99+
105,00 mg
99+
Potasio
164,00 mg
34
231,10 mg
23
Sodio
40,00 mg
99+
167,20 mg
99+
Zinc
0,46 mg
99+
0,45 mg
99+
Otro
Agua
90,07 gramo
no disponible
Cafeína
0,00 gramo
0,00 gramo
Beneficios
Beneficios de la salud
ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, alta digestibilidad, mejor para la pérdida de peso
mejora la nutrición, mantiene sentirse lleno
Otros beneficios generales
remedio para el estrés y la ansiedad, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, presencia de calcio, proporciona energía, apoya la desintoxicación
ayuda a dormir mejor, ayuda a ganar peso, mejora la nutrición, proporciona energía
Beneficios de peluquería y estética
Protección de la piel
da una piel más lisa
da una piel más lisa, proporciona la piel suave, saludable y brillante
Cuidado del cabello
fortalece las raíces del pelo
No disponible
Nutricionales importancia y usos
Usos
relaja los pies, utilizado como una fórmula infantil en Rusia
no hay usos encontrados
Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas
buena fuente de calcio, buena fuente de calorías, buena fuente de proteínas
Alergia
Kefir y Basundi Síntomas de la alergia
No disponible
El hinchar abdominal, calambres abdominales, dolor abdominal, Diarrea, flatulencia o gas, náuseas, acompañados de vómitos, No disponible, retumbante o de gorgoteo en el estómago
Qué es
Qué es
kefir se fermenta leche hecha mediante el uso de granos de kéfir que contienen levadura benefiicial así como las bacterias probióticas que se encuentran en el yogur.
basundi es un delicioso postre servido sobre todo en la parte occidental de la India, es decir, Maharashtra y Gujarat. que se endulza la leche densa con guarnición de dryfruits.
Color
No disponible
de color amarillo pálido
Kefir y Basundi Sabor
a levadura
lechoso, Sweet, grueso
Kefir y Basundi Aroma
lechoso
lechoso
Vegetariano
sí
sí
Origen
las regiones del norte del Cáucaso
India
Cómo confeccionar
Servicio tamaño
100
100
Ingredientes
semillas de kéfir, leche entera
cardamomo, Charoli, Leche, azafrán hebras, Azúcar
Fermentación Agente
No Aplicable
No Aplicable
Cosas que necesitas
recipiente de vidrio con tapa, estopilla, colador
2 tazones, Cazo, agitador de
tiempo duración
Tiempo de preparación
10- 12 horas
10- 15 minutos
Hora de cocinar
20
40
Tiempo de envejecimiento
No disponible
No Aplicable
Almacenamiento y Estante La vida
Temperatura de refrigeración
99,00 °F
5
39,20 °F
19
Estante La vida
2- 3 semanas
3- 5 días
