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Kefir
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Suero de la leche
Suero de la leche



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Kefir
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Suero de la leche

Kefir vs Suero de la leche

1 Calorías
1.1 Calorías
Semifrío hechos
41,00 kcal
Rank: 92 (Overall)
62,00 kcal
Rank: 81 (Overall)
Leche orgánica hechos
ADD ⊕
1.2 Calorías en 1 taza
Mantequilla hec..
no disponible
Rank: N/A (Overall)
no disponible
Rank: N/A (Overall)
Mantequilla de yak hechos
ADD ⊕
1.3 Calorías en 1 cda
Mantequilla hec..
no disponible
Rank: N/A (Overall)
no disponible
Rank: N/A (Overall)
Crema batida hechos
ADD ⊕
1.4 Calorías en 1 oz
Mantequilla hec..
no disponible
Rank: N/A (Overall)
no disponible
Rank: N/A (Overall)
Queso indio hechos
ADD ⊕
1.5 Calorías en 1 rebanada de
Mursik hechos
no disponible
Rank: N/A (Overall)
no disponible
Rank: N/A (Overall)
Queso indio hechos
ADD ⊕
1.6 Servicio tamaño
100
100
1.7 Proteínas
Mantequilla hec..
3,79 gramo
Rank: 64 (Overall)
3,21 gramo
Rank: 70 (Overall)
Leche evaporada hechos
ADD ⊕
1.8 Carbohidratos
Dadiah hechos
4,48 gramo
Rank: 52 (Overall)
12,00 gramo
Rank: 31 (Overall)
Cacao mantequilla hechos
ADD ⊕
1.8.1 Fibra
Mantequilla de ..
0,00 gramo
Rank: 15 (Overall)
2,50 gramo
Rank: 6 (Overall)
Leche hechos
ADD ⊕
1.8.2 Azúcar
Caramel hechos
4,61 gramo
Rank: 41 (Overall)
1,50 gramo
Rank: 19 (Overall)
Queso suizo hechos
ADD ⊕
1.9 grasas
Dadiah hechos
0,93 gramo
Rank: 7 (Overall)
3,50 gramo
Rank: 20 (Overall)
Yakult hechos
ADD ⊕
1.9.1 Contenido gordo
Mantequilla de ..
no disponible
Rank: N/A (Overall)
2 %
Rank: 2 (Overall)
Queso indio hechos
ADD ⊕
1.9.2 Grasa saturada
Dadiah hechos
0,66 gramo
Rank: 7 (Overall)
1,90 gramo
Rank: 14 (Overall)
Amasi hechos
ADD ⊕
1.9.3 Grasas trans
Port de salut Q..
0,04 gramo
Rank: 1 (Overall)
0,00 gramo
Rank: N/A (Overall)
Leche hechos
ADD ⊕
1.9.4 Grasa poli-insaturada
Qurut hechos
0,05 gramo
Rank: 66 (Overall)
0,20 gramo
Rank: 59 (Overall)
Queso indio hechos
ADD ⊕
1.9.5 Grasa monosaturada
Cacao mantequil..
0,31 gramo
Rank: 74 (Overall)
0,83 gramo
Rank: 69 (Overall)
Zincica hechos
ADD ⊕
2 Nutrición
2.1 Servicio tamaño
100
100
2.2 Colesterol
Dadiah hechos
5,00 mg
Rank: 55 (Overall)
2,50 mg
Rank: 58 (Overall)
Queso crema hechos
ADD ⊕
2.3 Vitaminas
2.3.1 Vitamina A
Mantequilla hec..
569,00 IU
Rank: 32 (Overall)
165,00 IU
Rank: 54 (Overall)
Mantequilla de maní hechos
ADD ⊕
2.3.2 Vitamina B1 (tiamina)
Caramel hechos
0,03 mg
Rank: 27 (Overall)
0,05 mg
Rank: 18 (Overall)
Queso indio hechos
ADD ⊕
2.3.3 Vitamina B2 (riboflavina)
Proteína de sue..
0,14 mg
Rank: 57 (Overall)
0,17 mg
Rank: 47 (Overall)
Cacao mantequilla hechos
ADD ⊕
2.3.4 Vitamina B3 (niacina)
Mantequilla de ..
0,15 mg
Rank: 28 (Overall)
0,09 mg
Rank: 44 (Overall)
Cacao mantequilla hechos
2.3.5 Vitamina B6 (piridoxina)
Caramel hechos
0,06 mg
Rank: 31 (Overall)
0,04 mg
Rank: 47 (Overall)
Crema batida hechos
2.3.6 Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
Mantequilla de ..
13,00 µg
Rank: 20 (Overall)
5,00 µg
Rank: 36 (Overall)
Cacao mantequilla hechos
ADD ⊕
2.3.7 Vitamina B12 (cobalamina)
Leche en polvo ..
0,29 µg
Rank: 45 (Overall)
0,46 µg
Rank: 32 (Overall)
Mantequilla de maní hechos
ADD ⊕
2.3.8 Vitamina C (ácido ascórbico)
Helado de fresa..
0,20 mg
Rank: 27 (Overall)
0,00 mg
Rank: 29 (Overall)
Leche hechos
ADD ⊕
2.3.9 Vitamina D
Procesada Queso..
41,00 IU
Rank: 12 (Overall)
52,00 IU
Rank: 5 (Overall)
Yogurt hechos
ADD ⊕
2.3.10 Vitamina D (D2+D3)
Procesada Queso..
1,00 µg
Rank: 7 (Overall)
1,30 µg
Rank: 4 (Overall)
Leche hechos
ADD ⊕
2.3.11 Vitamina E (alfa-tocoferol)
Mantequilla de ..
0,02 mg
Rank: 39 (Overall)
0,07 mg
Rank: 37 (Overall)
Queso indio hechos
ADD ⊕
2.3.12 Vitamina K (filoquinona)
Mantequilla de ..
0,10 µg
Rank: 26 (Overall)
0,30 µg
Rank: 23 (Overall)
Yogurt hechos
ADD ⊕
2.4 Minerales
2.4.1 Calcio
Dadiah hechos
130,00 mg
Rank: 52 (Overall)
115,00 mg
Rank: 60 (Overall)
Cacao mantequilla hechos
ADD ⊕
2.4.2 Hierro
Gjetost Queso h..
0,04 mg
Rank: 57 (Overall)
0,03 mg
Rank: 58 (Overall)
Queso indio hechos
ADD ⊕
2.4.3 Magnesio
Gjetost Queso h..
12,00 mg
Rank: 35 (Overall)
10,00 mg
Rank: 41 (Overall)
Gelato hechos
ADD ⊕
2.4.4 Phosphorus
Gjetost Queso h..
105,00 mg
Rank: 48 (Overall)
85,00 mg
Rank: 59 (Overall)
Gelato hechos
ADD ⊕
2.4.5 Potasio
Leche en polvo ..
164,00 mg
Rank: 34 (Overall)
135,00 mg
Rank: 49 (Overall)
Gelato hechos
ADD ⊕
2.4.6 Sodio
Doogh hechos
40,00 mg
Rank: 68 (Overall)
105,00 mg
Rank: 48 (Overall)
Cacao mantequilla hechos
ADD ⊕
2.4.7 Zinc
La leche de yak..
0,46 mg
Rank: 45 (Overall)
0,38 mg
Rank: 53 (Overall)
Gelato hechos
ADD ⊕
2.5 Otro
2.5.1 Agua
Leche de camell..
90,07 gramo
Rank: 4 (Overall)
87,91 gramo
Rank: 12 (Overall)
Cacao mantequilla hechos
ADD ⊕
2.5.2 Cafeína
Leche hechos
0,00 gramo
Rank: N/A (Overall)
0,00 gramo
Rank: N/A (Overall)
Leche hechos
3 Beneficios
3.1 Beneficios de la salud
ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, alta digestibilidad, mejor para la pérdida de peso
curas acidez, reduce Sangre presión, reduce las grasas no deseadas, remedio para tratar la indigestión y distensión abdominal, mejora la digestión
3.1.1 Otros beneficios generales
remedio para el estrés y la ansiedad, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, presencia de calcio, proporciona energía, apoya la desintoxicación
mejor para la pérdida de peso, estimula el sistema inmunológico, reduce el calor del cuerpo
3.2 Beneficios de peluquería y estética
3.2.1 Protección de la piel
da una piel más lisa
exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural
3.2.2 Cuidado del cabello
fortalece las raíces del pelo
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello
3.3 Nutricionales importancia y usos
3.3.1 Usos
relaja los pies, utilizado como una fórmula infantil en Rusia
se prefiere sumergir en la carne, pollo y pescado antes de recubrir para freír y hornear, usarlo como base para la marinada casera, usarlo como base para batidos, utilizado como base para la sopa y de salsa para ensalada, Se utiliza como ingrediente ácido en los productos horneados
3.3.2 Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas
contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de calcio, buena fuente de potasio, buena fuente de proteínas, buena fuente de vitamina B-12, bajo en grasa, rica en fósforo, rica en probióticos
3.4 Alergia
3.4.1 Síntomas de la alergia
No disponible
tos, disminución de la presión arterial, Dificultad para respirar, dificultad digestivo, mareo, Eczema, irritación de ojo, congestión nasal, No disponible, estornudos, hinchazón de la garganta
4 Qué es
4.1 Qué es
kefir se fermenta leche hecha mediante el uso de granos de kéfir que contienen levadura benefiicial así como las bacterias probióticas que se encuentran en el yogur.
Buttermilk es un líquido fabricado por el procedimiento de batir la mantequilla de crema.
4.1.1 Color
No disponible
No disponible
4.1.2 Sabor
a levadura
agrio
4.1.3 Aroma
lechoso
olor agrio
4.1.4 Vegetariano
4.2 Origen
las regiones del norte del Cáucaso
India
5 Cómo confeccionar
5.1 Servicio tamaño
100
100
5.2 Ingredientes
semillas de kéfir, leche entera
una pizca de sal, Cuajada, Leche, yogurt
5.2.1 Fermentación Agente
No Aplicable
Lactococcus Lactis
5.3 Cosas que necesitas
recipiente de vidrio con tapa, estopilla, colador
agitador de
5.4 tiempo duración
5.4.1 Tiempo de preparación
10- 12 horas
15- 20 minutos
5.4.2 Hora de cocinar
20
20
5.4.3 Tiempo de envejecimiento
No disponible
No disponible
5.5 Almacenamiento y Estante La vida
5.5.1 Temperatura de refrigeración
Helado Natillas..
99,00 °F
Rank: 5 (Overall)
39,20 °F
Rank: 19 (Overall)
Yogurt congelado hechos
ADD ⊕
5.5.2 Estante La vida
2- 3 semanas
7- 10 días