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Ryazhenka
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Ryazhenka hechos

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Calorías

Calorías en 1 taza

155,00 kcal
Rank: 25 (Overall)
50 1927
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Calorías

66,00 kcal
Rank: 76 (Overall)
0 904
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Calorías en 1 cda

63,00 kcal
Rank: 36 (Overall)
2 133
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Calorías en 1 oz

63,00 kcal
Rank: 29 (Overall)
10 717
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Calorías en 1 rebanada de

54,00 kcal
Rank: 11 (Overall)
12.2 899
👆🏻

Servicio tamaño

100

Proteínas

3,20 gramo
Rank: 71 (Overall)
0 215
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Carbohidratos

4,80 gramo
Rank: 48 (Overall)
0 205
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Fibra

0,00 gramo
Rank: 16 (Overall)
0 10.3
👆🏻

Azúcar

4,80 gramo
Rank: 44 (Overall)
0 54.08
👆🏻

grasas

3,60 gramo
Rank: 21 (Overall)
0.1 175
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Contenido gordo

4 %
Rank: 4 (Overall)
0 100
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Grasa saturada

2,40 gramo
Rank: 24 (Overall)
0 67
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Grasas trans

0,00 gramo
0 162
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Grasa poli-insaturada

0,10 gramo
Rank: 65 (Overall)
0 48
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Grasa monosaturada

1,00 gramo
Rank: 72 (Overall)
0 32.9
👆🏻

Nutrición

Servicio tamaño

100

Colesterol

14,00 mg
Rank: 50 (Overall)
0 325
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Vitaminas

Vitamina A

63,00 IU
Rank: 74 (Overall)
0 2499
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Vitamina B1 (tiamina)

0,03 mg
Rank: 27 (Overall)
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,13 mg
Rank: 61 (Overall)
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

1,30 mg
Rank: 5 (Overall)
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,05 mg
Rank: 39 (Overall)
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)

16,00 µg
Rank: 22 (Overall)
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (cobalamina)

0,00 µg
Rank: 63 (Overall)
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

2,70 mg
Rank: 9 (Overall)
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

49,00 IU
Rank: 8 (Overall)
0 301
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Vitamina D (D2+D3)

0,20 µg
Rank: 16 (Overall)
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,11 mg
Rank: 41 (Overall)
0 24.21
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Vitamina K (filoquinona)

0,10 µg
Rank: 32 (Overall)
0 30.3
👆🏻

Minerales

Calcio

138,00 mg
Rank: 50 (Overall)
0 1705
👆🏻

Hierro

0,10 mg
Rank: 52 (Overall)
0 70
👆🏻

Magnesio

10,00 mg
Rank: 44 (Overall)
0 444
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Phosphorus

116,00 mg
Rank: 49 (Overall)
0 1409
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Potasio

510,00 mg
Rank: 10 (Overall)
0 1794
👆🏻

Sodio

50,00 mg
Rank: 62 (Overall)
0 7022.4
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Zinc

0,40 mg
Rank: 57 (Overall)
0 7.31
👆🏻

Otro

Agua

74,30 gramo
Rank: 36 (Overall)
0 221
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Cafeína

0,00 gramo
0 0
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Beneficios

Beneficios de la salud

beneficioso para las enfermedades del hígado, el páncreas, la vesícula biliar, el intestino

Otros beneficios generales

beneficioso para las enfermedades del hígado, el páncreas, la vesícula biliar, el intestino

Beneficios de peluquería y estética

Protección de la piel

da una piel más lisa, nutre con un suave, flexible y una piel brillante, rica en ácido láctico

Cuidado del cabello

-

Nutricionales importancia y usos

Usos

-

Importancia nutricional

buena fuente de calcio, rica en fósforo

Alergia

Síntomas de la alergia

-

Qué es

Qué es

producto lácteo

Color

-

Sabor

-

Aroma

-

Vegetariano

-

Origen

Rusia

Cómo confeccionar

Servicio tamaño

100

Ingredientes

Leche

Fermentación Agente

-

Cosas que necesitas

envase, agitador de

tiempo duración

Tiempo de preparación

-

Hora de cocinar

480

Tiempo de envejecimiento

-

Almacenamiento y Estante La vida

Temperatura de refrigeración

39,20 °F
Rank: 19 (Overall)
-20 383
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Estante La vida

2- 3 semanas