1 Calorieën
1.1 calorieën
41,00 kcal62,00 kcal
0
904
1.4 Calorieën In 1 Cup
Niet beschikbaarNiet beschikbaar
70
1628
1.11 Calorieën In 1 eetlepel
Niet beschikbaarNiet beschikbaar
8
102
1.16 Calorieën In 1 Oz
Niet beschikbaarNiet beschikbaar
12.2
204
1.25 Calorieën In 1 sneetje
Niet beschikbaarNiet beschikbaar
12.2
425
1.30 serving Size
1.31 eiwitten
1.34 Koolhydraten
1.36.2 Vezel
1.38.3 Suiker
1.40 Fats
1.40.4 Vetgehalte
1.40.9 Verzadigd vet
1.40.12 Trans vet
2.2.2 Meervoudig onverzadigd vet
2.3.3 Enkelvoudig onverzadigd vet
4 Voeding
4.1 serving Size
4.3 cholesterol
5.3 vitaminen
5.3.1 vitamine A
569,00 IU165,00 IU
0
2499
5.4.3 Vitamine B1 (thiamine)
6.2.1 Vitamine B2 (riboflavine)
6.2.5 Vitamine B3 (niacine)
6.3.2 Vitamine B6 (pyridoxine)
0,06 mg0,04 mg
-0.026
1.5
6.3.6 Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)
6.3.11 Vitamine B12 (cobalamine)
6.3.16 Vitamine C (ascorbinezuur)
6.3.20 Vitamine D
6.4.4 Vitamine D (D2 + D3)
6.4.8 Vitamine E (alfa- tocoferol)
6.4.12 Vitamine K (Phylloquinone)
6.5 mineralen
6.5.1 Calcium
130,00 mg115,00 mg
0
1705
6.6.4 Ijzer
6.6.8 Magnesium
6.7.2 Fosfor
6.7.8 Kalium
164,00 mg135,00 mg
0
1794
9.4.3 Natrium
40,00 mg105,00 mg
0
7022.4
9.5.5 Zink
9.8 anders
9.8.1 Water
9.8.4 Cafeïne
12 Voordelen
12.1 Gezondheidsvoordelen
Helpt in de darm verlichten, gastro-intestinale problemen en de spijsvertering, hoge verteerbaarheid, Beste voor gewichtsverlies
geneest zuurtegraad, Verlaagt de bloeddruk, Vermindert ongewenste vetten, Oplossing voor de behandeling van indigestie en een opgeblazen gevoel, verbetert de spijsvertering
13.1.1 Andere algemene voordelen
Remedie tegen stress en angst, Versterkt het immuunsysteem, verbetert de spijsvertering, Aanwezigheid van calcium, Ten behoeve van energie, ondersteunt Ontgiften
Beste voor gewichtsverlies, Versterkt het immuunsysteem, Vermindert lichaamswarmte
13.3 Hair and Beauty Voordelen
13.3.2 Huidsverzorging
Zorgt voor een gladdere huid
Verwijdert de dode huid van het lichaam, Geeft gloeiende en vlekkeloze huid, Zorgt voor een gladdere huid, Natuurlijke huid softner
13.4.1 Haarverzorging
Versterkt haarwortels
De beste remedie voor droge en ruwe haren, Uitstekende conditioner, Stimuleert de haargroei
13.5 Nutritional Belang en toepassingen
13.6.1 Bestedingen
Kalmeert je voeten, Gebruikt als een zuigelingenvoeding in Rusland
Het verdient de voorkeur om te dopen in vlees, gevogelte en vis voordat coating voor het bakken en braden, Gebruik het als een uitvalsbasis voor zelfgemaakte marinade, Gebruik het als uitvalsbasis voor smoothies, Gebruikt als basis voor soep en salade dressing, Gebruikt als zure bestanddelen in gebakken goederen
13.6.4 Nutritional Belang
Goede bron van calcium, Goede eiwitbron
Bevat goede hoeveelheid vitaminen, Goede bron van calcium, Goede bron van kalium, Goede eiwitbron, Goede bron van vitamine B-12, Mager, Rijk aan Fosfor, Rijk aan probiotica
13.7 Allergie
13.7.1 allergiesymptomen
Niet beschikbaar
hoesten, Daling van de bloeddruk, Moeilijkheden met ademhalen, Digestive moeilijkheid, Duizeligheid, Eczeem, Oog irritatie, Verstopte neus, Niet beschikbaar, niezen, Zwelling van de keel
14 Wat is
14.1 Wat is
Kefir is gefermenteerde melk gemaakt met behulp van kefir korrels bevatten benefiicial gist evenals probiotische bacteriën in de yoghurt.
Karnemelk is een vloeistof bereid volgens de werkwijze van roeren van boter uit room.
14.2.2 Kleur
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
14.2.3 Smaak
14.2.4 Aroma
14.2.5 Vegetarisch
14.3 Oorsprong
regio Noordelijke Kaukasus
Indië
15 Hoe te Maken
15.1 serving Size
15.2 ingrediënten
kefir zaden, Volle melk
Een snufje zout, Wrongel, Melk, Yoghurt
15.2.1 vergisting Agent
Not Applicable
Lactococcus Lactis
15.3 Dingen die je nodig hebt
verpakkingsglas met deksel, kaasdoek, vergiet
roerder
15.4 Tijds duur
15.4.1 Voorbereidingstijd
10- 12 uur
15- 20 minuten
15.4.2 Kooktijd
15.4.3 aging Tijd
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
15.5 Opslag en houdbaarheid
15.5.1 Refrigeration Temperature
99,00 ° F39,20 ° F
-20
383
15.5.4 Houdbaarheid