×

Kefir
Kefir

Karnemelk
Karnemelk



ADD
Compare
X
Kefir
X
Karnemelk

Kefir Vs Karnemelk

Add ⊕

Calorieën

Calorieën In 1 Cup

168,00 kcal98,00 kcal
50 1927
👆🏻

calorieën

41,00 kcal62,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorieën In 1 eetlepel

20,00 kcal2,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorieën In 1 Oz

41,00 kcal13,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorieën In 1 sneetje

41,00 kcal40,00 kcal
12.2 899
👆🏻

serving Size

100
100

eiwitten

3,79 G3,21 G
0 215
👆🏻

Koolhydraten

4,48 G12,00 G
0 205
👆🏻

Vezel

0,00 G2,50 G
0 10.3
👆🏻

Suiker

4,61 G1,50 G
0 54.08
👆🏻

Fats

0,93 G3,50 G
0.1 175
👆🏻

Vetgehalte

3 %2 %
0 100
👆🏻

Verzadigd vet

0,66 G1,90 G
0 67
👆🏻

Trans vet

0,04 G0,00 G
0 162
👆🏻

Meervoudig onverzadigd vet

0,05 G0,20 G
0 48
👆🏻

Enkelvoudig onverzadigd vet

0,31 G0,83 G
0 32.9
👆🏻

Voeding

serving Size

100
100

cholesterol

5,00 mg2,50 mg
0 325
👆🏻

vitaminen

vitamine A

569,00 IU165,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,03 mg0,05 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,14 mg0,17 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

0,15 mg0,09 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,06 mg0,04 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)

13,00 ug5,00 ug
0 87
👆🏻

Vitamine B12 (cobalamine)

0,29 ug0,46 ug
0 4.03
👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

0,20 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamine D

41,00 IU52,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

1,00 ug1,30 ug
0 7.5
👆🏻

Vitamine E (alfa- tocoferol)

0,02 mg0,07 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

0,10 ug0,30 ug
0 30.3
👆🏻

mineralen

Calcium

130,00 mg115,00 mg
0 1705
👆🏻

Ijzer

0,04 mg0,03 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

12,00 mg10,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

105,00 mg85,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

164,00 mg135,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

40,00 mg105,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

0,46 mg0,38 mg
0 7.31
👆🏻

anders

Water

90,07 G87,91 G
0 221
👆🏻

Cafeïne

0,00 G0,00 G
0 0
👆🏻

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

Helpt in de darm verlichten, gastro-intestinale problemen en de spijsvertering, hoge verteerbaarheid, Beste voor gewichtsverlies
geneest zuurtegraad, Verlaagt de bloeddruk, Vermindert ongewenste vetten, Oplossing voor de behandeling van indigestie en een opgeblazen gevoel, verbetert de spijsvertering

Andere algemene voordelen

Remedie tegen stress en angst, Versterkt het immuunsysteem, verbetert de spijsvertering, Aanwezigheid van calcium, Ten behoeve van energie, ondersteunt Ontgiften
Beste voor gewichtsverlies, Versterkt het immuunsysteem, Vermindert lichaamswarmte

Hair and Beauty Voordelen

Huidsverzorging

Zorgt voor een gladdere huid
Verwijdert de dode huid van het lichaam, Geeft gloeiende en vlekkeloze huid, Zorgt voor een gladdere huid, Natuurlijke huid softner

Haarverzorging

Versterkt haarwortels
De beste remedie voor droge en ruwe haren, Uitstekende conditioner, Stimuleert de haargroei

Nutritional Belang en toepassingen

Bestedingen

Kalmeert je voeten, Gebruikt als een zuigelingenvoeding in Rusland
Het verdient de voorkeur om te dopen in vlees, gevogelte en vis voordat coating voor het bakken en braden, Gebruik het als een uitvalsbasis voor zelfgemaakte marinade, Gebruik het als uitvalsbasis voor smoothies, Gebruikt als basis voor soep en salade dressing, Gebruikt als zure bestanddelen in gebakken goederen

Nutritional Belang

Goede bron van calcium, Goede eiwitbron
Bevat goede hoeveelheid vitaminen, Goede bron van calcium, Goede bron van kalium, Goede eiwitbron, Goede bron van vitamine B-12, Mager, Rijk aan Fosfor, Rijk aan probiotica

Allergie

allergiesymptomen

-
hoesten, Daling van de bloeddruk, Moeilijkheden met ademhalen, Digestive moeilijkheid, Duizeligheid, Eczeem, Oog irritatie, Verstopte neus, niezen, Zwelling van de keel

Wat is

Wat is

Kefir is gefermenteerde melk gemaakt met behulp van kefir korrels bevatten benefiicial gist evenals probiotische bacteriën in de yoghurt.
Karnemelk is een vloeistof bereid volgens de werkwijze van roeren van boter uit room.

Kleur

-
-

Smaak

Gistachtig
zuur

Aroma

Melkachtig
zure geur

Vegetarisch

Ja
Ja

Oorsprong

regio Noordelijke Kaukasus
Indië

Hoe te Maken

serving Size

100
100

ingrediënten

kefir zaden, Volle melk
Een snufje zout, Wrongel, Melk, Yoghurt

vergisting Agent

-
Lactococcus Lactis

Dingen die je nodig hebt

verpakkingsglas met deksel, kaasdoek, vergiet
roerder

Tijds duur

Voorbereidingstijd

10- 12 uur
15- 20 minuten

Kooktijd

20
20

aging Tijd

-
-

Opslag en houdbaarheid

Refrigeration Temperature

99,00 ° F39,20 ° F
-20 383
👆🏻

Houdbaarheid

2- 3 weken
7- 10 dagen