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Yogur búlgaro
Yogur búlgaro




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Yogur búlgaro hechos

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Calorías

Calorías en 1 taza

155,00 kcal
Rank: 25 (Overall)
50 1927
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Calorías

140,00 kcal
Rank: 60 (Overall)
0 904
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Calorías en 1 cda

15,00 kcal
Rank: 11 (Overall)
2 133
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Calorías en 1 oz

59,00 kcal
Rank: 26 (Overall)
10 717
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Calorías en 1 rebanada de

59,00 kcal
Rank: 13 (Overall)
12.2 899
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Servicio tamaño

100

Proteínas

8,00 gramo
Rank: 46 (Overall)
0 215
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Carbohidratos

8,00 gramo
Rank: 36 (Overall)
0 205
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Fibra

0,00 gramo
Rank: 16 (Overall)
0 10.3
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Azúcar

6,00 gramo
Rank: 50 (Overall)
0 54.08
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grasas

9,00 gramo
Rank: 41 (Overall)
0.1 175
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Contenido gordo

10 %
Rank: 10 (Overall)
0 100
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Grasa saturada

6,00 gramo
Rank: 39 (Overall)
0 67
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Grasas trans

0,00 gramo
0 162
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Grasa poli-insaturada

0,20 gramo
Rank: 60 (Overall)
0 48
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Grasa monosaturada

0,50 gramo
Rank: 79 (Overall)
0 32.9
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Nutrición

Servicio tamaño

100

Colesterol

40,00 mg
Rank: 33 (Overall)
0 325
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Vitaminas

Vitamina A

40,00 IU
Rank: 82 (Overall)
0 2499
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Vitamina B1 (tiamina)

0,04 mg
Rank: 23 (Overall)
0 3.5
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Vitamina B2 (riboflavina)

0,21 mg
Rank: 39 (Overall)
0 2.017
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Vitamina B3 (niacina)

0,65 mg
Rank: 14 (Overall)
0 13.112
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Vitamina B6 (piridoxina)

0,09 mg
Rank: 17 (Overall)
-0.026 1.5
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Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)

15,00 µg
Rank: 23 (Overall)
0 87
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Vitamina B12 (cobalamina)

0,49 µg
Rank: 34 (Overall)
0 4.03
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Vitamina C (ácido ascórbico)

1,20 mg
Rank: 23 (Overall)
0 7.7
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Vitamina D

150,00 IU
Rank: 3 (Overall)
0 301
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Vitamina D (D2+D3)

1,50 µg
Rank: 4 (Overall)
0 7.5
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Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,37 mg
Rank: 25 (Overall)
0 24.21
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Vitamina K (filoquinona)

0,00 µg
Rank: 33 (Overall)
0 30.3
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Minerales

Calcio

275,00 mg
Rank: 36 (Overall)
0 1705
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Hierro

0,00 mg
Rank: 62 (Overall)
0 70
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Magnesio

32,00 mg
Rank: 16 (Overall)
0 444
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Phosphorus

117,00 mg
Rank: 48 (Overall)
0 1409
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Potasio

380,00 mg
Rank: 15 (Overall)
0 1794
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Sodio

105,00 mg
Rank: 48 (Overall)
0 7022.4
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Zinc

0,50 mg
Rank: 49 (Overall)
0 7.31
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Otro

Agua

85,00 gramo
Rank: 22 (Overall)
0 221
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Cafeína

0,00 gramo
0 0
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Beneficios

Beneficios de la salud

infecciones intestinales, efecto antioxidante, intolerantes a la lactosa, reduce el colesterol, cura las infecciones por hongos, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, mejora la nutrición, protege contra las enfermedades del corazón, fortalece el sistema inmunológico, apoya la desintoxicación

Otros beneficios generales

infecciones intestinales, efecto antioxidante, intolerantes a la lactosa, reduce el colesterol, cura las infecciones por hongos, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, mejora la nutrición, fortalece el sistema inmunológico, apoya la desintoxicación

Beneficios de peluquería y estética

Protección de la piel

efecto antioxidante, excelente remedio natural para las quemaduras de sol, da a la piel brillante y sin defectos, protege la piel contra la sequedad

Cuidado del cabello

fortalece las raíces del pelo

Nutricionales importancia y usos

Usos

se utiliza en la fabricación de jabones y mositurizers

Importancia nutricional

buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de riboflavina

Alergia

Síntomas de la alergia

-

Qué es

Qué es

yogur búlgaro es un yogur de sabor ligeramente amargo elaborado con leche fresca con toda la grasa. el yogur se hace mediante el uso de los acordes de Lactobacillus bulgaricus - una bacteria únicas a Bulgaria.

Color

blanco

Sabor

cremoso

Aroma

olor agrio

Vegetariano

Origen

Bulgaria

Cómo confeccionar

Servicio tamaño

100

Ingredientes

leche desnatada, leche entera

Fermentación Agente

Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus

Cosas que necesitas

cuenco, cultivos vivos

tiempo duración

Tiempo de preparación

-

Hora de cocinar

-

Tiempo de envejecimiento

-

Almacenamiento y Estante La vida

Temperatura de refrigeración

40,00 °F
Rank: 18 (Overall)
-20 383
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Estante La vida

2- 3 meses