1 Calorías
1.1 Calorías
43,50 kcal
Rank: 90 (Overall) ▶
0
904
1.2 Calorías en 1 taza
79,90 kcal
Rank: 2 (Overall) ▶
70
1628
1.3 Calorías en 1 cda
no disponible
Rank: N/A (Overall) ▶
8
102
1.4 Calorías en 1 oz
12,20 kcal
Rank: 1 (Overall) ▶
12.2
204
1.5 Calorías en 1 rebanada de
12,20 kcal
Rank: 1 (Overall) ▶
12.2
425
1.6 Servicio tamaño
100
1.7 Proteínas
18,30 gramo
Rank: 30 (Overall) ▶
0
215
1.8 Carbohidratos
5,50 gramo
Rank: 43 (Overall) ▶
0
205
1.8.1 Fibra
0,00 gramo
Rank: 15 (Overall) ▶
0
10.3
1.8.2 Azúcar
5,50 gramo
Rank: 47 (Overall) ▶
0
54.08
1.9 grasas
0,90 gramo
Rank: 6 (Overall) ▶
0.1
175
1.9.1 Contenido gordo
1.9.2 Grasa saturada
0,60 gramo
Rank: 5 (Overall) ▶
0
67
1.9.3 Grasas trans
0,00 gramo
Rank: N/A (Overall) ▶
0
162
1.9.4 Grasa poli-insaturada
0,00 gramo
Rank: 72 (Overall) ▶
0
48
1.9.5 Grasa monosaturada
0,30 gramo
Rank: 75 (Overall) ▶
0
32.9
2 Nutrición
2.1 Servicio tamaño
100
2.2 Colesterol
4,60 mg
Rank: 57 (Overall) ▶
0
325
2.3 Vitaminas
2.3.1 Vitamina A
174,00 IU
Rank: 53 (Overall) ▶
0
2499
2.3.2 Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg
Rank: 45 (Overall) ▶
0
3.5
2.3.3 Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg
Rank: 40 (Overall) ▶
0
2.017
2.3.4 Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg
Rank: 40 (Overall) ▶
0
13.112
2.3.5 Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg
Rank: 56 (Overall) ▶
-0.026
1.5
2.3.6 Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
5,80 µg
Rank: 34 (Overall) ▶
0
87
2.3.7 Vitamina B12 (cobalamina)
0,50 µg
Rank: 30 (Overall) ▶
0
4.03
2.3.8 Vitamina C (ácido ascórbico)
0,10 mg
Rank: 28 (Overall) ▶
0
7.7
2.3.9 Vitamina D
46,00 IU
Rank: 10 (Overall) ▶
0
301
2.3.10 Vitamina D (D2+D3)
no disponible
Rank: N/A (Overall) ▶
0
7.5
2.3.11 Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg
Rank: 41 (Overall) ▶
0
24.21
2.3.12 Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg
Rank: 26 (Overall) ▶
0
30.3
2.4 Minerales
2.4.1 Calcio
127,00 mg
Rank: 54 (Overall) ▶
0
1705
2.4.2 Hierro
0,00 mg
Rank: 60 (Overall) ▶
0
70
2.4.3 Magnesio
11,90 mg
Rank: 36 (Overall) ▶
0
444
2.4.4 Phosphorus
101,00 mg
Rank: 49 (Overall) ▶
0
1409
2.4.5 Potasio
161,00 mg
Rank: 36 (Overall) ▶
0
1794
2.4.6 Sodio
47,50 mg
Rank: 64 (Overall) ▶
0
7022.4
2.4.7 Zinc
0,50 mg
Rank: 43 (Overall) ▶
0
7.31
2.5 Otro
2.5.1 Agua
89,40 gramo
Rank: 6 (Overall) ▶
0
221
2.5.2 Cafeína
0,00 gramo
Rank: N/A (Overall) ▶
0
0
3 Beneficios
3.1 Beneficios de la salud
beneficiosa para el cuerpo, la espalda y dolor en las articulaciones, mejor para la pérdida de peso, remedio para la osteoporosis, reduce Sangre presión, previene el cáncer
3.1.1 Otros beneficios generales
fortalecimiento de cartílagos y tejidos, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, mejora la tasa de metabolismo, mantiene sentirse lleno, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, prevenir las caries dentales
3.2 Beneficios de peluquería y estética
3.2.1 Protección de la piel
curas y cura el acné y cicatrices de acné, exfolia la piel muerta del cuerpo, libre de los radicales, da una piel radiante y hermosa, nutre con un suave, flexible y una piel brillante, rejuvenece la piel, Trata las líneas finas y arrugas
3.2.2 Cuidado del cabello
estimula el crecimiento del cabello, fortalece las raíces del pelo
3.3 Nutricionales importancia y usos
3.3.1 Usos
Leftover water from Paneer can be used for making dough
3.3.2 Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas
3.4 Alergia
3.4.1 Síntomas de la alergia
El hinchar abdominal, calambres abdominales, dolor abdominal, anafilaxia, congestión, estreñimiento, gas, aumento del ritmo cardíaco, erupciones en la piel con picazón, Laborado respiración, congestión nasal, mala ventilación nasal, náusea, erupciones cutáneas en forma de colmenas, inflamación de la piel, estornudos, hinchazón de la boca, la lengua o los labios, hinchazón de la garganta, vómitos, sibilancias
4 Qué es
4.1 Qué es
paneer, Tipo de queso, sur de Asia cocina , es un queso sin envejecer hecha por agitación de la leche con vinagre, jugo de limón u otros ácidos.
4.1.1 Color
blanco
4.1.2 Sabor
lechoso
4.1.3 Aroma
Fresco, lechoso
4.1.4 Vegetariano
sí
4.2 Origen
Afganistán, India, Iran, países del sur de Asia, como Bangladesh, Bhután, India, Maldivas, tayikistan
5 Cómo confeccionar
5.1 Servicio tamaño
100
5.2 Ingredientes
unas gotas de jugo de limón, Leche, sal, Vinagre
5.2.1 Fermentación Agente
No Aplicable
5.3 Cosas que necesitas
cuenco, estopilla, de peso pesado, taza de medir, muselina, pan, plato, colador
5.4 tiempo duración
5.4.1 Tiempo de preparación
30- 40 minutos
5.4.2 Hora de cocinar
15
5.4.3 Tiempo de envejecimiento
No Aplicable
5.5 Almacenamiento y Estante La vida
5.5.1 Temperatura de refrigeración
99,00 °F
Rank: 5 (Overall) ▶
-20
383
5.5.2 Estante La vida
5- 7 días