Suero de la leche hechos

Suero de la leche

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1 Calorías

1.1 Calorías

62,00 kcal

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0 904

1.2 Calorías en 1 taza

no disponible

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70 1628

1.3 Calorías en 1 cda

no disponible

Rank: N/A (Overall) ▶

8 102

1.4 Calorías en 1 oz

no disponible

Rank: N/A (Overall) ▶

12.2 204

1.5 Calorías en 1 rebanada de

no disponible

Rank: N/A (Overall) ▶

12.2 425

1.6 Servicio tamaño

100

1.7 Proteínas

3,21 gramo

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0 215

1.8 Carbohidratos

12,00 gramo

Rank: 31 (Overall) ▶

0 205

1.8.1 Fibra

2,50 gramo

Rank: 6 (Overall) ▶

0 10.3

1.8.2 Azúcar

1,50 gramo

Rank: 19 (Overall) ▶

0 54.08

1.9 grasas

3,50 gramo

Rank: 20 (Overall) ▶

0.1 175

1.9.1 Contenido gordo

2 %

Rank: 2 (Overall) ▶

1 91

1.9.2 Grasa saturada

1,90 gramo

Rank: 14 (Overall) ▶

0 67

1.9.3 Grasas trans

0,00 gramo

Rank: N/A (Overall) ▶

0 162

1.9.4 Grasa poli-insaturada

0,20 gramo

Rank: 59 (Overall) ▶

0 48

1.9.5 Grasa monosaturada

0,83 gramo

Rank: 69 (Overall) ▶

0 32.9

2 Nutrición

2.1 Servicio tamaño

100

2.2 Colesterol

2,50 mg

Rank: 58 (Overall) ▶

0 325

2.3 Vitaminas

2.3.1 Vitamina A

165,00 IU

Rank: 54 (Overall) ▶

0 2499

2.3.2 Vitamina B1 (tiamina)

0,05 mg

Rank: 18 (Overall) ▶

0 3.5

2.3.3 Vitamina B2 (riboflavina)

0,17 mg

Rank: 47 (Overall) ▶

0 2.017

2.3.4 Vitamina B3 (niacina)

0,09 mg

Rank: 44 (Overall) ▶

0 13.112

2.3.5 Vitamina B6 (piridoxina)

0,04 mg

Rank: 47 (Overall) ▶

-0.026 1.5

2.3.6 Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)

5,00 µg

Rank: 36 (Overall) ▶

0 87

2.3.7 Vitamina B12 (cobalamina)

0,46 µg

Rank: 32 (Overall) ▶

0 4.03

2.3.8 Vitamina C (ácido ascórbico)

0,00 mg

Rank: 29 (Overall) ▶

0 7.7

2.3.9 Vitamina D

52,00 IU

Rank: 5 (Overall) ▶

0 301

2.3.10 Vitamina D (D2+D3)

1,30 µg

Rank: 4 (Overall) ▶

0 7.5

2.3.11 Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,07 mg

Rank: 37 (Overall) ▶

0 24.21

2.3.12 Vitamina K (filoquinona)

0,30 µg

Rank: 23 (Overall) ▶

0 30.3

2.4 Minerales

2.4.1 Calcio

115,00 mg

Rank: 60 (Overall) ▶

0 1705

2.4.2 Hierro

0,03 mg

Rank: 58 (Overall) ▶

0 70

2.4.3 Magnesio

10,00 mg

Rank: 41 (Overall) ▶

0 444

2.4.4 Phosphorus

85,00 mg

Rank: 59 (Overall) ▶

0 1409

2.4.5 Potasio

135,00 mg

Rank: 49 (Overall) ▶

0 1794

2.4.6 Sodio

105,00 mg

Rank: 48 (Overall) ▶

0 7022.4

2.4.7 Zinc

0,38 mg

Rank: 53 (Overall) ▶

0 7.31

2.5 Otro

2.5.1 Agua

87,91 gramo

Rank: 12 (Overall) ▶

0 221

2.5.2 Cafeína

0,00 gramo

Rank: N/A (Overall) ▶

0 0

3 Beneficios

3.1 Beneficios de la salud

curas acidez, reduce Sangre presión, reduce las grasas no deseadas, remedio para tratar la indigestión y distensión abdominal, mejora la digestión

3.1.1 Otros beneficios generales

mejor para la pérdida de peso, estimula el sistema inmunológico, reduce el calor del cuerpo

3.2 Beneficios de peluquería y estética

3.2.1 Protección de la piel

exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural

3.2.2 Cuidado del cabello

mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello

3.3 Nutricionales importancia y usos

3.3.1 Usos

se prefiere sumergir en la carne, pollo y pescado antes de recubrir para freír y hornear, usarlo como base para la marinada casera, usarlo como base para batidos, utilizado como base para la sopa y de salsa para ensalada, Se utiliza como ingrediente ácido en los productos horneados

3.3.2 Importancia nutricional

contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de calcio, buena fuente de potasio, buena fuente de proteínas, buena fuente de vitamina B-12, bajo en grasa, rica en fósforo, rica en probióticos

3.4 Alergia

3.4.1 Síntomas de la alergia

tos, disminución de la presión arterial, Dificultad para respirar, dificultad digestivo, mareo, Eczema, irritación de ojo, congestión nasal, No disponible, estornudos, hinchazón de la garganta