×

kefir
kefir

Mentega susu
Mentega susu



ADD
Compare
X
kefir
X
Mentega susu

kefir vs Mentega susu

kalori

Kalori dalam 1 cangkir

168,00 kkal98,00 kkal
50 1927
👆🏻

kalori

41,00 kkal62,00 kkal
0 904
👆🏻

Kalori dalam 1 sdm

20,00 kkal2,00 kkal
2 133
👆🏻

Kalori dalam 1 oz

41,00 kkal13,00 kkal
10 717
👆🏻

Kalori dalam 1 iris

41,00 kkal40,00 kkal
12.2 899
👆🏻

melayani ukuran

100
100

protein

3,79 g3,21 g
0 215
👆🏻

Karbohidrat

4,48 g12,00 g
0 205
👆🏻

Serat

0,00 g2,50 g
0 10.3
👆🏻

Gula

4,61 g1,50 g
0 54.08
👆🏻

lemak

0,93 g3,50 g
0.1 175
👆🏻

Kandungan lemak

3 %2 %
0 100
👆🏻

Lemak jenuh

0,66 g1,90 g
0 67
👆🏻

Lemak trans

0,04 g0,00 g
0 162
👆🏻

Lemak tak jenuh ganda

0,05 g0,20 g
0 48
👆🏻

monounsaturated Fat

0,31 g0,83 g
0 32.9
👆🏻

Gizi Yang

melayani Ukuran

100
100

Kolesterol

5,00 mg2,50 mg
0 325
👆🏻

vitamin

vitamin A

569,00 IU165,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,05 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,14 mg0,17 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,15 mg0,09 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,06 mg0,04 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (asam folat, folat)

13,00 pg5,00 pg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (cobalamin)

0,29 pg0,46 pg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

0,20 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin D

41,00 IU52,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

1,00 pg1,30 pg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha-Tokoferol)

0,02 mg0,07 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phylloquinone)

0,10 pg0,30 pg
0 30.3
👆🏻

bahan galian

Kalsium

130,00 mg115,00 mg
0 1705
👆🏻

Besi

0,04 mg0,03 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

12,00 mg10,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

105,00 mg85,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

164,00 mg135,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodium

40,00 mg105,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Seng

0,46 mg0,38 mg
0 7.31
👆🏻

Lain

air

90,07 g87,91 g
0 221
👆🏻

Kafein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Manfaat

Keuntungan sehat

Membantu dalam usus pelonggaran, masalah pencernaan dan pencernaan, dicerna tinggi, Terbaik untuk menurunkan berat badan
menyembuhkan keasaman, Mengurangi tekanan darah, Mengurangi lemak yang tidak diinginkan, Obat untuk mengobati gangguan pencernaan dan kembung, memperbaiki pencernaan

Manfaat Umum lainnya

Obat untuk stres dan kecemasan, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki pencernaan, Kehadiran kalsium, menyediakan energi, mendukung Detoksifikasi
Terbaik untuk menurunkan berat badan, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Mengurangi panas tubuh

Manfaat Rambut dan Kecantikan

Perawatan kulit

Memberikan kulit lebih halus
Mengelupas kulit mati dari tubuh, Memberikan kulit bercahaya dan sempurna, Memberikan kulit lebih halus, softner kulit alami

Perawatan Rambut

Memperkuat akar rambut
Obat terbaik untuk rambut kering dan kasar, Baik rambut conditioner, Merangsang pertumbuhan rambut

Pentingnya gizi dan Penggunaan

penggunaan

Menenangkan kaki Anda, Digunakan sebagai Formula Bayi di Rusia
Hal ini lebih disukai untuk mencelupkan dalam daging, unggas dan ikan sebelum lapisan untuk menggoreng dan memanggang, Menggunakannya sebagai dasar untuk bumbu buatan sendiri, Menggunakannya sebagai dasar untuk smoothie, Digunakan sebagai dasar untuk sup dan salad dressing, Digunakan sebagai bahan asam di dipanggang

Pentingnya gizi

Sumber kalsium, Sumber protein yang baik
Mengandung baik jumlah Vitamin, Sumber kalsium, Sumber Kalium, Sumber protein yang baik, Sumber Vitamin B-12, Rendah lemak, Kaya Fosfor, Kaya probiotik

Alergi

Gejala alergi

-
Batuk, Penurunan tekanan darah, Kesulitan bernafas, kesulitan pencernaan, Pusing, Eksim, iritasi mata, Hidung tersumbat, Bersin, Pembengkakan tenggorokan

Apa yang

apa yang

Kefir adalah susu fermentasi yang dibuat dengan menggunakan biji kefir yang mengandung ragi benefiicial serta bakteri probiotik yang ditemukan di yoghurt.
Buttermilk adalah cairan yang dibuat oleh proses berputar mentega dari krim.

Warna

-
-

Rasa

Beragi
Asam

Aroma

Seperti susu
bau asam

Vegetarian

iya nih
iya nih

Asal

daerah Kaukasus Utara
India

Bagaimana membuat

melayani Ukuran

100
100

Bahan

bibit kefir, Susu
Sebuah sejumput garam, curd, susu, yogurt

fermentasi Agen

-
Lactococcus Lactis

Hal-hal yang perlu

Wadah kaca dengan tutup, Kain katun tipis, Saringan
pengaduk

waktu Durasi

Waktu persiapan

10- 12 jam
15- 20 menit

Waktunya memasak

20
20

penuaan waktu

-
-

Penyimpanan dan Shelf Hidup

pendinginan Suhu

99,00 ° F39,20 ° F
-20 383
👆🏻

Shelf hidup

2- 3 minggu
7- 10 hari