Home
Minha dieta de laticínios


Queijo vs Queijo azul nutrição


Queijo azul vs Queijo nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
100,00 mg   
10
2,50 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
945,00 IU   
18
721,00 IU   
25

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg   
39
0,03 mg   
28

Vitamina B2 (riboflavina)
0,23 mg   
36
0,38 mg   
17

Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg   
99+
1,02 mg   
6

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg   
34
1,50 mg   
1

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
8,00 ug   
28
36,00 ug   
10

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,50 µg   
12
1,22 µg   
17

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
23,00 IU   
19
21,00 IU   
21

Vitamina D(D2+D3)
0,60 µg   
10
0,50 µg   
12

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,80 mg   
11
0,25 mg   
24

Vitamina K (filoquinona)
2,60 µg   
10
2,40 µg   
12

Minerais
  
  

Cálcio
1 045,00 mg   
5
528,00 mg   
22

Ferro
0,63 mg   
22
0,31 mg   
36

Magnésio
26,00 mg   
19
23,00 mg   
21

Fósforo
641,00 mg   
7
387,00 mg   
24

Potássio
132,00 mg   
99+
256,00 mg   
19

Sódio
1 671,00 mg   
6
1 146,00 mg   
8

Zinco
2,49 mg   
24
2,66 mg   
20

Outro
  
  

Agua
39,61 g   
42,41 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios >>
<< Calorias

Comparação de produtos lácteos

Tipos de queijo

Tipos de queijo


Comparação de produtos lácteos