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Minha dieta de laticínios

Queijo ricota nutrição

Queijo ricota


Nutrição
0
De servir tamanho
100 0
Colesterol
51,00 mg 29
Vitaminas
0
Vitamina A
445,00 IU 35
Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg 41
Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg 41
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg 38
Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg 42
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
12,00 ug 23
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,34 µg 42
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg 29
Vitamina D
10,00 IU 26
Vitamina D(D2+D3)
0,20 µg 15
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,11 mg 32
Vitamina K (filoquinona)
1,10 µg 20
Minerais
0
Cálcio
207,00 mg 41
Ferro
0,38 mg 31
Magnésio
11,00 mg 38
Fósforo
2,50 mg 72
Potássio
105,00 mg 58
Sódio
84,00 mg 51
Zinco
1,16 mg 29
Outro
0
Agua
71,70 g 31
Cafeína
0,00 g 0
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