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Käse vs Blauer Käse Ernährung

Käse
Blauer Käse
Blauer Käse vs Käse Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
100,00 mg  
10
2,50 mg  
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
945,00 IU  
18
721,00 IU  
25
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
39
0,03 mg  
28
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,23 mg  
37
0,38 mg  
18
Vitamin B3 (Niacin)
0,08 mg  
99+
1,02 mg  
9
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg  
37
1,50 mg  
1
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
8,00 µg  
33
36,00 µg  
12
Vitamin B12 (Cobalamin)
1,50 µg  
12
1,22 µg  
17
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamin-D
23,00 IU  
23
21,00 IU  
25
Vitamin D (D2 + D3)
0,60 µg  
11
0,50 µg  
13
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,80 mg  
15
0,25 mg  
32
Vitamin K (Phyllochinon)
2,60 µg  
12
2,40 µg  
14
Mineralien
  
  
Kalzium
1.045,00 mg  
5
528,00 mg  
22
Eisen
0,63 mg  
23
0,31 mg  
38
Magnesium
26,00 mg  
22
23,00 mg  
24
Phosphor
641,00 mg  
7
387,00 mg  
24
Kalium
132,00 mg  
99+
256,00 mg  
22
Natrium
1.671,00 mg  
6
1.146,00 mg  
8
Zink
2,49 mg  
26
2,66 mg  
22
Andere
  
  
Wasser
39,61 g  
42,41 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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