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Minha dieta de laticínios


Queijo feta vs Paneer


Paneer vs Queijo feta


Calorias

Calorias por 100g
264,00 kcal   
99+
43,50 kcal   
99+

calorias em 1 pat
não disponível   
79,90 kcal   
2

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
12,20 kcal   
1

Calorias em 1 vara
não disponível   
12,20 kcal   
1

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
14,21 g   
36
18,30 g   
30

Carboidratos
4,09 g   
99+
5,50 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
4,09 g   
36
5,50 g   
99+

Gorduras
21,28 g   
99+
0,90 g   
6

% Teor de matéria gorda
não disponível   
1 %   
1

Gordura saturada
22,42 g   
99+
0,60 g   
5

Gordura trans
134,00 g   
16
0,00 g   

Gordura poliinsaturada
0,89 g   
26
0,00 g   
99+

Gordura monoinsaturada
6,94 g   
37
0,30 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
0,00 mg   
99+
4,60 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
422,00 IU   
37
174,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,23 mg   
7
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
1,27 mg   
4
0,20 mg   
40

Vitamina B3 (niacina)
0,99 mg   
7
0,10 mg   
40

Vitamina B6 (piridoxina)
0,42 mg   
4
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
48,00 ug   
9
5,80 ug   
34

Vitamina B12 (Cobalamina)
2,54 µg   
3
0,50 µg   
30

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,10 mg   
28

Vitamina D
24,00 IU   
17
46,00 IU   
10

Vitamina D(D2+D3)
0,60 µg   
10
não disponível   

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,18 mg   
30
0,00 mg   
99+

Vitamina K (filoquinona)
2,70 µg   
9
0,10 µg   
26

Minerais
  
  

Cálcio
493,00 mg   
25
127,00 mg   
99+

Ferro
0,65 mg   
20
0,00 mg   
99+

Magnésio
19,00 mg   
26
11,90 mg   
36

Fósforo
337,00 mg   
29
101,00 mg   
99+

Potássio
62,00 mg   
99+
161,00 mg   
36

Sódio
917,00 mg   
9
47,50 mg   
99+

Zinco
2,88 mg   
17
0,50 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
55,22 g   
89,40 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B   
benéfica para diminuir o corpo, costas e dor nas articulações, melhor para perda de peso, remédio para osteoporose, reduz a pressão arterial, previne o cancro   

Outros benefícios gerais
absorps de cálcio e vitamina B, melhora a taxa de metabolismo, mantenha sentir completo, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fornece energia, reduz a osteoporose, auxilia na melhor sono, previne a cárie dentária   
reforço cartilagens e tecidos, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, melhora a taxa de metabolismo, mantenha sentir completo, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne cáries   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante   
curas e cura acne e cicatrizes de acne, esfolia a pele morta do corpo, livre de radicais, dá uma pele radiante e bonita, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, trata linhas finas e rugas   

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade   
estimula o crescimento do cabelo, fortalece as raízes do cabelo   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found   
Leftover water from Paneer can be used for making dough   

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas   
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína   

Alergia
  
  

Queijo feta e Paneer Sintomas de alergia
não disponível   
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, congestionamento, Constipation, gás, aumento da frequência cardíaca, Tinhoso erupções, dificuldade para respirar, congestão nasal, entupimento nasal, náusea, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inflamação da pele, espirros, inchaço da boca, língua ou lábios, inchaço da garganta, vómitos, pieira   

O que é

O que é
queijo feta, um tipo de queijo grego, é feito de leite que é brined ou em conserva. O processo de salga dá uma consistência picante, salgado e quebradiço ao queijo feta.   
Paneer, um tipo de queijo, uma cozinha do Sul da Ásia, é um queijo unaged feita por agitação de leite com vinagre, suco de limão ou outros ácidos.   

Cor
não disponível   
branco   

Queijo feta e Paneer Sabor
não disponível   
leitoso   

Queijo feta e Paneer Aroma
não disponível   
fresco, leitoso   

Vegetariano
não   
sim   

Procedência
Grécia   
Afeganistão, Índia, Iran, países do Sul da Ásia, como Bangladesh, Butão, Índia, Maldivas, tajikistan   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
3 litros de leite, um comprimido de coalho, sal, água unchlorinated, iogurte   
algumas gotas de suco de limão, leite, sal, vinagre   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
tigela, escumilha, recipiente, jarra, Knife, Molho panela, coador, Stirrer   
tigela, escumilha, peso pesado, copo de medição, musselina, panela, prato, coador   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
24 horas   
30- 40 minutos   

tempo de cozimento
2   
15   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não aplicável   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
99,00 °F   
5
99,00 °F   
5

Validade
2- 3 meses   
5- 7 dias   

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