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Minha dieta de laticínios


Queijo feta vs tensas iogurte


tensas iogurte vs Queijo feta


Calorias

Calorias por 100g
264,00 kcal   
99+
103,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 vara
não disponível   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
14,21 g   
36
8,17 g   
99+

Carboidratos
4,09 g   
99+
11,89 g   
32

Fibra
0,00 g   
15
1,00 g   
11

Açucar
4,09 g   
36
11,23 g   
99+

Gorduras
21,28 g   
99+
2,57 g   
15

Gordura saturada
22,42 g   
99+
0,10 g   
1

Gordura trans
134,00 g   
16
não disponível   

Gordura poliinsaturada
0,89 g   
26
0,00 g   
99+

Gordura monoinsaturada
6,94 g   
37
0,10 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
0,00 mg   
99+
5,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
422,00 IU   
37
111,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,23 mg   
7
0,04 mg   
24

Vitamina B2 (riboflavina)
1,27 mg   
4
0,24 mg   
35

Vitamina B3 (niacina)
0,99 mg   
7
0,21 mg   
22

Vitamina B6 (piridoxina)
0,42 mg   
4
0,05 mg   
37

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
48,00 ug   
9
9,00 ug   
26

Vitamina B12 (Cobalamina)
2,54 µg   
3
0,50 µg   
30

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,70 mg   
19

Vitamina D
24,00 IU   
17
0,00 IU   
39

Vitamina D(D2+D3)
0,60 µg   
10
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,18 mg   
30
0,00 mg   
99+

Vitamina K (filoquinona)
2,70 µg   
9
0,00 µg   
27

Minerais
  
  

Cálcio
493,00 mg   
25
88,00 mg   
99+

Ferro
0,65 mg   
20
0,07 mg   
99+

Magnésio
19,00 mg   
26
10,00 mg   
99+

Fósforo
337,00 mg   
29
109,00 mg   
99+

Potássio
62,00 mg   
99+
129,00 mg   
99+

Sódio
917,00 mg   
9
33,00 mg   
99+

Zinco
2,88 mg   
17
0,41 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
55,22 g   
76,81 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B   
reduz a pressão arterial, Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, melhora a digestão, intolerantes à lactose, ajuda a manter a pressão sanguínea, presença de cálcio, protege contra doenças cardíacas   

Outros benefícios gerais
absorps de cálcio e vitamina B, melhora a taxa de metabolismo, mantenha sentir completo, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fornece energia, reduz a osteoporose, auxilia na melhor sono, previne a cárie dentária   
não disponível   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante   
luta espinhas e acne, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele radiante e bonita, dá uma pele mais lisa, ajuda a reduzir anti aparência de envelhecimento, ajuda a retardar os sinais de envelhecimento, clareia a tonalidade da pele, softner natural da pele   

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade   
estimula o crescimento do cabelo, fortalece as raízes do cabelo   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found   
NA   

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas   
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, ricos em probióticos   

Alergia
  
  

Queijo feta e tensas iogurte Sintomas de alergia
não disponível   
não disponível   

O que é

O que é
queijo feta, um tipo de queijo grego, é feito de leite que é brined ou em conserva. O processo de salga dá uma consistência picante, salgado e quebradiço ao queijo feta.   
tensas iogurte, iogurte grego, queijo iogurte, labneh, é iogurte que foi esticado para remover o soro de leite, resultando em uma consistência relativamente grossa, preservando distintivo gosto de iogurte, azedo gosto.   

Cor
não disponível   
não disponível   

Queijo feta e tensas iogurte Sabor
não disponível   
não disponível   

Queijo feta e tensas iogurte Aroma
não disponível   
não disponível   

Vegetariano
não   
não disponível   

Procedência
Grécia   
países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão, Médio Oriente   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
3 litros de leite, um comprimido de coalho, sal, água unchlorinated, iogurte   
leite pasteurizado, iogurte, cultura iogurte   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
tigela, escumilha, recipiente, jarra, Knife, Molho panela, coador, Stirrer   
2 tigelas, escumilha, recipiente, culturas vivas, Stirrer, coador   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
24 horas   
24-36 horas   

tempo de cozimento
2   
desconhecido   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
99,00 °F   
5
39,20 °F   
19

Validade
2- 3 meses   
1- 2 semanas   

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