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 Minha dieta de laticínios

Urda nutrição
Urda


Nutrição
De servir tamanho
100
Colesterol
31,00 mg 36
Vitaminas
Vitamina A
384,00 IU 42
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg 35
Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg 48
Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg 57
Vitamina B6 (piridoxina)
0,02 mg 54
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
13,00 ug 25
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,29 µg 49
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg 38
Vitamina D
6,00 IU 35
Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg 18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,07 mg 46
Vitamina K (filoquinona)
0,70 µg 27
Minerais
Cálcio
272,00 mg 37
Ferro
0,44 mg 29
Magnésio
15,00 mg 34
Fósforo
183,00 mg 37
Potássio
125,00 mg 60
Sódio
99,00 mg 50
Zinco
1,34 mg 30
Outro
Agua
74,41 g 35
Cafeína
0,00 g
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