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Queijo feta vs Paneer nutrição
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Queijo feta
Paneer
Paneer vs Queijo feta nutrição
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Nutrição
De servir tamanho
100
100
Colesterol
0,00 mg
99+
4,60 mg
99+
Vitaminas
Vitamina A
422,00 IU
37
174,00 IU
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,23 mg
7
0,00 mg
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
1,27 mg
4
0,20 mg
40
Vitamina B3 (niacina)
0,99 mg
7
0,10 mg
40
Vitamina B6 (piridoxina)
0,42 mg
4
0,00 mg
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
48,00 ug
9
5,80 ug
34
Vitamina B12 (Cobalamina)
2,54 µg
3
0,50 µg
30
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg
29
0,10 mg
28
Vitamina D
24,00 IU
17
46,00 IU
10
Vitamina D(D2+D3)
0,60 µg
10
não disponível
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,18 mg
30
0,00 mg
99+
Vitamina K (filoquinona)
2,70 µg
9
0,10 µg
26
Minerais
Cálcio
493,00 mg
25
127,00 mg
99+
Ferro
0,65 mg
20
0,00 mg
99+
Magnésio
19,00 mg
26
11,90 mg
36
Fósforo
337,00 mg
29
101,00 mg
99+
Potássio
62,00 mg
99+
161,00 mg
36
Sódio
917,00 mg
9
47,50 mg
99+
Zinco
2,88 mg
17
0,50 mg
99+
Outro
Agua
55,22 g
89,40 g
Cafeína
0,00 g
0,00 g
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