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 Minha dieta de laticínios

Quark nutrição
Quark


Nutrição
0
De servir tamanho
100 0
Colesterol
1,00 mg 61
Vitaminas
0
Vitamina A
0,00 IU 84
Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg 23
Vitamina B2 (riboflavina)
0,30 mg 27
Vitamina B3 (niacina)
não disponível 0
Vitamina B6 (piridoxina)
0,01 mg 53
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
não disponível 0
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,70 µg 26
Vitamina C (ácido ascórbico)
1,00 mg 16
Vitamina D
0,00 IU 39
Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg 18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,01 mg 40
Vitamina K (filoquinona)
não disponível 0
Minerais
0
Cálcio
130,00 mg 52
Ferro
0,00 mg 60
Magnésio
10,00 mg 41
Fósforo
100,00 mg 50
Potássio
150,00 mg 43
Sódio
40,00 mg 68
Zinco
0,60 mg 38
Outro
0
Agua
80,53 g 24
Cafeína
0,00 g 0
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