Queijo Colby vs Kefir
Calorias
calorias em 1 pat
520,00 kcal
20
não disponível
Calorias por 100g
394,00 kcal
16
41,00 kcal
99+
Calorias em 1 colher de sopa
67,00 kcal
15
não disponível
Calorias em 1 xícara
112,00 kcal
20
não disponível
Calorias em 1 vara
110,00 kcal
10
não disponível
De servir tamanho
100
100
Proteínas
23,76 g
17
3,79 g
99+
Carboidratos
2,57 g
99+
4,48 g
99+
Fibra
0,00 g
15
0,00 g
15
Açucar
0,52 g
11
4,61 g
99+
Gorduras
32,11 g
99+
0,93 g
7
Gordura saturada
20,22 g
99+
0,66 g
7
Gordura trans
não disponível
0,04 g
1
Gordura poliinsaturada
0,95 g
23
0,05 g
99+
Gordura monoinsaturada
9,28 g
15
0,31 g
99+
Nutrição
De servir tamanho
100
100
Colesterol
95,00 mg
13
5,00 mg
99+
Vitaminas
Vitamina A
994,00 IU
15
569,00 IU
32
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg
39
0,03 mg
27
Vitamina B2 (riboflavina)
0,38 mg
18
0,14 mg
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg
99+
0,15 mg
28
Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg
21
0,06 mg
31
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
18,00 ug
17
13,00 ug
20
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,83 µg
22
0,29 µg
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg
29
0,20 mg
27
Vitamina D
24,00 IU
17
41,00 IU
12
Vitamina D(D2+D3)
0,60 µg
10
1,00 µg
7
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,28 mg
21
0,02 mg
39
Vitamina K (filoquinona)
2,70 µg
9
0,10 µg
26
Minerais
Cálcio
685,00 mg
15
130,00 mg
99+
Ferro
0,76 mg
18
0,04 mg
99+
Magnésio
26,00 mg
19
12,00 mg
35
Fósforo
457,00 mg
17
105,00 mg
99+
Potássio
127,00 mg
99+
164,00 mg
34
Sódio
604,00 mg
24
40,00 mg
99+
Zinco
3,07 mg
12
0,46 mg
99+
Outro
Agua
38,20 g
90,07 g
Cafeína
0,00 g
0,00 g
Benefícios
Benefícios para a saúde
estimula o sistema imunológico, reduz a pressão arterial, músculos fortes e saudáveis, previne o cancro, melhora a taxa de metabolismo, melhor para perda de peso, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne cáries, reduz a osteoporose
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, alta digestibilidade, melhor para perda de peso
Outros benefícios gerais
bom para os ossos, bom para o sistema imunológico, benéfico para lactantes e gestantes, protege a doença periodontal, fornece energia
remédio para o stress e ansiedade, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, presença de cálcio, fornece energia, suporta desintoxicação
Cabelo e beleza benefícios
Cuidados com a pele
não disponível
dá uma pele mais lisa
Cuidado capilar
não disponível
fortalece as raízes do cabelo
Importância nutricional e usos
Usos
que é tipicamente utilizado como um queijo de mesa
acalma os pés, usado como uma fórmula infantil na Rússia
Importância nutricional
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de riboflavina, rico em vitamina A, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína
Alergia
Queijo Colby e Kefir Sintomas de alergia
Bloating, congestionamento, diarréia, dificuldade em respirar, gás, Tinhoso erupções, náusea, aperto da garganta, pieira
não disponível
O que é
O que é
queijo Colby é um queijo americano duro semi feita a partir de leite de vaca
Kefir é fermentado leite feita usando grãos de kefir que contenham fermento benefiicial, bem como bactérias probióticas encontradas no iogurte.
Cor
amarelo
não disponível
Queijo Colby e Kefir Sabor
Sweet
de Fermento
Queijo Colby e Kefir Aroma
brando, Sweet
leitoso
Vegetariano
não
sim
Procedência
winconsin, estados unidos
regiões Cáucaso do Norte
Como fazer
De servir tamanho
100
100
Ingredientes
colorir urucum, cloreto de cálcio, sal queijo, Full cream milk, coalho líquido, cultura fermento lático, água unchlorinated
sementes de kefir, leite inteiro
Fermentação agente
Lactococcus lactis subsp cremoris
não aplicável
Coisas que você precisa
prensa de queijo, escumilha, Knife, peso pesado, liqüidificador, mofo, Plastic wrap, pressione, Stirrer
recipiente de vidro com tampa, escumilha, coador
Tempo duração
Preparação Tempo
10- 12 horas
10- 12 horas
tempo de cozimento
90
20
Tempo de envelhecimento
4- 8 semanas
não disponível
Vida de armazenamento e prateleira
Refrigeração temperatura
39,20 °F
19
99,00 °F
5
Validade
3-4 semanas
2- 3 semanas
