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Minha dieta de laticínios


Neufchatel Queijo nutrição



Nutrição

De servir tamanho
100

Colesterol
21,00 mg 42

Vitaminas

Vitamina A
841,00 IU 21

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg 34

Vitamina B2 (riboflavina)
0,16 mg 56

Vitamina B3 (niacina)
0,21 mg 28

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg 47

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
14,00 ug 24

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,30 µg 48

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg 38

Vitamina D
10,00 IU 31

Vitamina D(D2+D3)
0,30 µg 15

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,40 mg 24

Vitamina K (filoquinona)
1,70 µg 19

Minerais

Cálcio
117,00 mg 60

Ferro
0,13 mg 49

Magnésio
10,00 mg 44

Fósforo
138,00 mg 41

Potássio
152,00 mg 46

Sódio
334,00 mg 32

Zinco
0,82 mg 38

Outro

Agua
63,11 g 47

Cafeína
0,00 g

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Tipos de queijo

Comparação de produtos lácteos

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