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Minha dieta de laticínios




Calorias

Calorias em 1 copo
357,00 kcal 58

Calorias
357,00 kcal 28

Calorias em 1 colher de sopa
20,00 kcal 15

Calorias em 1 oz
101,00 kcal 47

Calorias dentro 1 fatia do
357,00 kcal 66

De servir tamanho
100

Proteínas
24,99 g 12

Carboidratos
1,43 g 83

Fibra
0,00 g 16

Açucar
1,43 g 19

Gorduras
27,80 g 66

Teor de matéria gorda
28 % 25

Gordura saturada
17,57 g 65

Gordura trans
0,00 g

Gordura poliinsaturada
0,67 g 40

Gordura monoinsaturada
8,13 g 27

Nutrição

De servir tamanho
100

Colesterol
89,00 mg 18

Vitaminas

Vitamina A
825,00 IU 22

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg 24

Vitamina B2 (riboflavina)
0,39 mg 17

Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg 55

Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg 24

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
16,00 ug 22

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,54 µg 11

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg 38

Vitamina D
20,00 IU 26

Vitamina D(D2+D3)
0,50 µg 13

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,24 mg 33

Vitamina K (filoquinona)
2,30 µg 15

Minerais

Cálcio
731,00 mg 11

Ferro
0,44 mg 29

Magnésio
30,00 mg 17

Fósforo
536,00 mg 10

Potássio
188,00 mg 34

Sódio
812,00 mg 12

Zinco
3,75 mg 7

Outro

Agua
41,56 g 67

Cafeína
0,00 g

Benefícios

Benefícios para a saúde
melhora a saúde do cérebro, reduz o risco de CHD, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege contra doenças cardíacas, protege as artérias, reduz a osteoporose

Outros benefícios gerais
queijo saudável do coração

Cabelo e beleza benefícios

Cuidados com a pele
promissor para a saúde da pele e anti-envelhecimento, trata linhas finas e rugas

Cuidado capilar
-

Importância nutricional e usos

Usos
-

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, rico em vitamina A, rico em vitamina D, rica fonte de vitamina K2

Alergia

Sintomas de alergia
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, flatulência ou gás, pressão sangue alta, Hives, dificuldade para respirar, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, roncar ou sons borbulhantes no estômago, nariz escorrendo ou entupido, inflamação da pele, espirros, vómitos, pieira

O que é

O que é
Edam queijo é um queijo de coalhada doce, feito de leite parcialmente desnatado.

Cor
pálido amarelo

Sabor
brando, Aloprado, salgado

Aroma
-

Vegetariano
não

Procedência
países Baixos

Como fazer

De servir tamanho
100

Ingredientes
Salmoura solução, cloreto de cálcio, leite de vaca, coalho líquido, cultura fermento lático

Fermentação agente
-

Coisas que você precisa
prensa de queijo, escumilha, Knife, peso pesado, liqüidificador, Plastic wrap, pressione, Stirrer

Tempo duração

Preparação Tempo
10- 12 horas

tempo de cozimento
90

Tempo de envelhecimento
4 semanas - 10 meses

Vida de armazenamento e prateleira

Refrigeração temperatura
39,20 °F 19

Validade
3-4 semanas

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Tipos de queijo

Comparação de produtos lácteos

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