Rumah
Diet Dairy Saya


Colby Keju vs kefir


kefir vs Colby Keju


kalori

Kalori dalam 1 cangkir
520,00 kkal  
99+
168,00 kkal  
28

kalori
394,00 kkal  
16
41,00 kkal  
99+

Kalori dalam 1 sdm
67,00 kkal  
38
20,00 kkal  
15

Kalori dalam 1 oz
112,00 kkal  
99+
41,00 kkal  
18

Kalori dalam 1 iris
110,00 kkal  
36
41,00 kkal  
5

melayani ukuran
100  
100  

protein
23,76 g  
17
3,79 g  
99+

Karbohidrat
2,57 g  
99+
4,48 g  
99+

Serat
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Gula
0,52 g  
12
4,61 g  
99+

lemak
32,11 g  
99+
0,93 g  
7

Kandungan lemak
33 %  
29
3 %  
3

Lemak jenuh
20,22 g  
99+
0,66 g  
7

Lemak trans
0,10 g  
2
0,04 g  
1

Lemak tak jenuh ganda
0,95 g  
24
0,05 g  
99+

monounsaturated Fat
9,28 g  
16
0,31 g  
99+

Gizi Yang

melayani Ukuran
100  
100  

Kolesterol
95,00 mg  
13
5,00 mg  
99+

vitamin
  
  

vitamin A
994,00 IU  
15
569,00 IU  
32

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
39
0,03 mg  
27

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,38 mg  
19
0,14 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,09 mg  
99+
0,15 mg  
37

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,08 mg  
23
0,06 mg  
34

Vitamin B9 (asam folat, folat)
18,00 pg  
20
13,00 pg  
25

Vitamin B12 (cobalamin)
0,83 pg  
25
0,29 pg  
99+

Vitamin C (asam askorbat)
0,00 mg  
38
0,20 mg  
36

Vitamin D
24,00 IU  
21
41,00 IU  
13

Vitamin D (D2 + D3)
0,60 pg  
11
1,00 pg  
8

Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,28 mg  
29
0,02 mg  
99+

Vitamin K (Phylloquinone)
2,70 pg  
11
0,10 pg  
32

bahan galian
  
  

Kalsium
685,00 mg  
15
130,00 mg  
99+

Besi
0,76 mg  
19
0,04 mg  
99+

Magnesium
26,00 mg  
22
12,00 mg  
38

Fosfor
457,00 mg  
17
105,00 mg  
99+

Kalium
127,00 mg  
99+
164,00 mg  
38

Sodium
604,00 mg  
24
40,00 mg  
99+

Seng
3,07 mg  
14
0,46 mg  
99+

Lain
  
  

air
38,20 g  
90,07 g  

Kafein
0,00 g  
0,00 g  

Manfaat

Keuntungan sehat
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Mengurangi tekanan darah, Otot yang kuat dan sehat, Kanker mencegah, Meningkatkan tingkat metabolisme, Terbaik untuk menurunkan berat badan, Kehadiran kalsium, Kehadiran kalsium membuat gigi kuat dan sehat, mencegah gigi berlubang, mengurangi Osteoporosis  
Membantu dalam usus pelonggaran, masalah pencernaan dan pencernaan, dicerna tinggi, Terbaik untuk menurunkan berat badan  

Manfaat Umum lainnya
Baik untuk tulang, Baik untuk sistem kekebalan tubuh, Bermanfaat untuk menyusui dan ibu hamil, Melindungi Penyakit periodontal, menyediakan energi  
Obat untuk stres dan kecemasan, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki pencernaan, Kehadiran kalsium, menyediakan energi, mendukung Detoksifikasi  

Manfaat Rambut dan Kecantikan
  
  

Perawatan kulit
-  
Memberikan kulit lebih halus  

Perawatan Rambut
-  
Memperkuat akar rambut  

Pentingnya gizi dan Penggunaan
  
  

penggunaan
Hal ini biasanya digunakan sebagai keju meja  
Menenangkan kaki Anda, Digunakan sebagai Formula Bayi di Rusia  

Pentingnya gizi
Sumber Vitamin B-12, Sumber kalsium, Sumber protein yang baik, Mengandung baik jumlah Vitamin, Sumber Riboflavin, Kaya Vitamin A, Sumber kalori, Sumber protein  
Sumber kalsium, Sumber protein yang baik  

Alergi
  
  

Gejala alergi
kembung, Kemacetan, Diare, Kesulitan bernafas, Gas, Ruam kulit gatal, Mual, Pengetatan tenggorokan, mengi  
-  

Apa yang

apa yang
Colby keju adalah keju Amerika keras setengah terbuat dari susu sapi  
Kefir adalah susu fermentasi yang dibuat dengan menggunakan biji kefir yang mengandung ragi benefiicial serta bakteri probiotik yang ditemukan di yoghurt.  

Warna
Kuning  
-  

Rasa
Manis  
Beragi  

Aroma
Ringan, Manis  
Seperti susu  

Vegetarian
Tidak  
iya nih  

Asal
Winconsin, Amerika Serikat  
daerah Kaukasus Utara  

Bagaimana membuat

melayani Ukuran
100  
100  

Bahan
mewarnai Annatto, Kalsium klorida, keju Salt, susu full cream, Rennet cair, kultur starter mesofilik, Air Unchlorinated  
bibit kefir, Susu  

fermentasi Agen
Lactococcus lactis subsp cremoris  
-  

Hal-hal yang perlu
keju Tekan, Kain katun tipis, Pisau, berat berat, pencampur, Cetakan, bungkus plastik, tekan, pengaduk  
Wadah kaca dengan tutup, Kain katun tipis, Saringan  

waktu Durasi
  
  

Waktu persiapan
10- 12 jam  
10- 12 jam  

Waktunya memasak
90  
20  

penuaan waktu
4- 8 minggu  
-  

Penyimpanan dan Shelf Hidup
  
  

pendinginan Suhu
39,20 ° F  
19
99,00 ° F  
5

Shelf hidup
3-4 minggu  
2- 3 minggu  

kalori >>
<< Semua

Bandingkan Produk Susu

Jenis keju

Jenis keju


Bandingkan Produk Susu