Colby Sera Vs Kefir
kalorie
kalorie w 1 pat
520,00 kcal
20
Niedostępne
kalorie za 100g
394,00 kcal
16
41,00 kcal
99+
Kalorii w 1 łyżka
67,00 kcal
15
Niedostępne
kalorie w 1 szklance
112,00 kcal
20
Niedostępne
kalorie w 1 patyku
110,00 kcal
10
Niedostępne
Wielkość porcji
100
100
Białka
23,76 g
17
3,79 g
99+
Węglowodany
2,57 g
99+
4,48 g
99+
Włókno
0,00 g
15
0,00 g
15
Cukier
0,52 g
11
4,61 g
99+
Tłuszcze
32,11 g
99+
0,93 g
7
Tłuszcz nasycony
20,22 g
99+
0,66 g
7
Tłuszcze trans
Niedostępne
0,04 g
1
Tłuszcze wielonienasycone
0,95 g
23
0,05 g
99+
Jednonienasycone Tłuszczu
9,28 g
15
0,31 g
99+
Odżywianie
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
95,00 mg
13
5,00 mg
99+
Witaminy
Witamina A
994,00 IU
15
569,00 IU
32
Witamina B1 (tiamina)
0,02 mg
39
0,03 mg
27
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,38 mg
18
0,14 mg
99+
Witamina B3 (niacyna)
0,09 mg
99+
0,15 mg
28
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,08 mg
21
0,06 mg
31
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
18,00 µg
17
13,00 µg
20
Witamina B12 (kobalamina)
0,83 µg
22
0,29 µg
99+
Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg
29
0,20 mg
27
Witamina D
24,00 IU
17
41,00 IU
12
Witaminy D (D2+D3)
0,60 µg
10
1,00 µg
7
Witamina E (tokoferol alfa)
0,28 mg
21
0,02 mg
39
Witamina K (filochinon)
2,70 µg
9
0,10 µg
26
Minerały
Wapń
685,00 mg
15
130,00 mg
99+
Żelazo
0,76 mg
18
0,04 mg
99+
Magnez
26,00 mg
19
12,00 mg
35
Fosfor
457,00 mg
17
105,00 mg
99+
Potas
127,00 mg
99+
164,00 mg
34
Sód
604,00 mg
24
40,00 mg
99+
Cynk
3,07 mg
12
0,46 mg
99+
Inne
Woda
38,20 g
90,07 g
Kofeina
0,00 g
0,00 g
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Wzmacnia układ odpornościowy, Obniża Ciśnienie krwi, Silne i zdrowe mięśnie, Rak zapobiega, Poprawia poziom metabolizmu, Najlepsze dla utraty wagi, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Zapobiega próchnicy, Zmniejsza Osteoporoza
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Wysoka digestability, Najlepsze dla utraty wagi
Inne korzyści Ogólne
Dobra dla kości, Dobre dla układu odpornościowego, Korzystne dla karmiących i kobiet w ciąży, Chroni choroby przyzębia, Dostarcza energię
Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Dostarcza energię, Obsługuje Detoksykacja
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
Niedostępne
Daje gładszą skórę
Pielęgnacja włosów
Niedostępne
Wzmacnia cebulki włosów
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
Stosuje się ją zazwyczaj w tabeli Ser
Łagodzi nogi, Stosuje się jako preparat do żywienia niemowląt w Rosji
Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem ryboflawiny, Bogaty w witaminę A, Dobrym źródłem kalorii, Dobrym źródłem białka
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
Alergia
Colby Sera i Kefir Objawy Alergii
Wzdęcia, Przekrwienie, Biegunka, Trudności w oddychaniu, Gaz, Swędzące wysypki skórne, Nudności, Zaostrzenie gardła, świszczący oddech
Niedostępne
Co jest
Co jest
Ser Colby jest pół twarde American sera z mleka krowiego
Kefir jest fermentowane mleko wykonany przy użyciu ziaren kefiru zawierające benefiicial drożdże oraz bakterie probiotyczne występujące w jogurcie.
Kolor
Żółty
Niedostępne
Colby Sera i Kefir Smak
Słodkie
Wzburzony
Colby Sera i Kefir Aromat
Łagodny, Słodkie
Mleczny
Wegetariański
No
Yes
Pochodzenie
Winconsin, Stany zjednoczone
Regionów Północnego Kaukazu
Jak zrobić
Wielkość Porcji
100
100
Składniki
annato barwiących, Chlorek wapnia, Sery Sól, Pełnotłuste mleko, Ciecz Podpuszczka, Mezofilnych kultura startowa, Niechlorowana Woda
Nasiona kefir, Całe mleko
Fermentacja Agenta
Cremoris, Lactococcus lactis subsp
Nie Dotyczy
Rzeczy, które trzeba
Ser Prasa, Etamina, Nóż, Waga ciężka, Mikser, Pleśń, Plastikowe opakowanie, żelazko, Mieszadło
Szklany pojemnik z pokrywką, Etamina, Filtr
Czas Trwania
Czas przygotowania
10- 12 godzin
10- 12 godzin
Czas Gotowania
90
20
Czas Starzenia
4- 8 tygodni
Niedostępne
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
39,20 °F
19
99,00 °F
5
Okres Trwałości
3-4 tygodni
2- 3 tygodnie
