×

Queijo azul
Queijo azul

Kefir
Kefir



ADD
Compare
X
Queijo azul
X
Kefir

Queijo azul vs Kefir

Add ⊕

Calorias

Calorias em 1 copo

100,00 kcal168,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorias

353,00 kcal41,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorias em 1 colher de sopa

100,00 kcal20,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorias em 1 oz

100,00 kcal41,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorias dentro 1 fatia do

100,00 kcal41,00 kcal
12.2 899
👆🏻

De servir tamanho

100
100

Proteínas

21,40 g3,79 g
0 215
👆🏻

Carboidratos

2,34 g4,48 g
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Açucar

0,50 g4,61 g
0 54.08
👆🏻

Gorduras

28,74 g0,93 g
0.1 175
👆🏻

Teor de matéria gorda

29 %3 %
0 100
👆🏻

Gordura saturada

18,67 g0,66 g
0 67
👆🏻

Gordura trans

0,20 g0,04 g
0 162
👆🏻

Gordura poliinsaturada

0,80 g0,05 g
0 48
👆🏻

Gordura monoinsaturada

7,78 g0,31 g
0 32.9
👆🏻

Nutrição

De servir tamanho

100
100

Colesterol

2,50 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

721,00 IU569,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,03 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,38 mg0,14 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

1,02 mg0,15 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

1,50 mg0,06 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

36,00 ug13,00 ug
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

1,22 µg0,29 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

0,00 mg0,20 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

21,00 IU41,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D(D2+D3)

0,50 µg1,00 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,25 mg0,02 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

2,40 µg0,10 µg
0 30.3
👆🏻

Minerais

Cálcio

528,00 mg130,00 mg
0 1705
👆🏻

Ferro

0,31 mg0,04 mg
0 70
👆🏻

Magnésio

23,00 mg12,00 mg
0 444
👆🏻

Fósforo

387,00 mg105,00 mg
0 1409
👆🏻

Potássio

256,00 mg164,00 mg
0 1794
👆🏻

Sódio

1 146,00 mg40,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinco

2,66 mg0,46 mg
0 7.31
👆🏻

Outro

Agua

42,41 g90,07 g
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Benefícios

Benefícios para a saúde

Aids sistema nervoso
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, alta digestibilidade, melhor para perda de peso

Outros benefícios gerais

presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro
remédio para o stress e ansiedade, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, presença de cálcio, fornece energia, suporta desintoxicação

Cabelo e beleza benefícios

Cuidados com a pele

esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele
dá uma pele mais lisa

Cuidado capilar

melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo
fortalece as raízes do cabelo

Importância nutricional e usos

Usos

usada para fazer curativos e coberturas sobre hambúrgueres e saladas
acalma os pés, usado como uma fórmula infantil na Rússia

Importância nutricional

contém boa quantidade de vitaminas, contém altos níveis de gordura, contém magnésio, boa fonte de cálcio, boa fonte de calorias, boa fonte de potássio, boa fonte de proteína
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína

Alergia

Sintomas de alergia

diarréia, rouquidão da garganta causando dificuldade em engolir, Tinhoso erupções, congestão nasal, ataques tosse persistente, nariz escorrendo ou entupido, inchaço da garganta, vómitos, marejados olhos, pieira
-

O que é

O que é

queijo azul é uma classificação geral de queijo que têm culturas do fungo Penicillium acrescentou, de modo que o produto final é manchado veado com blue
Kefir é fermentado leite feita usando grãos de kefir que contenham fermento benefiicial, bem como bactérias probióticas encontradas no iogurte.

Cor

-
-

Sabor

salgado, afiado, Tangy
de Fermento

Aroma

cheiro azedo, Forte
leitoso

Vegetariano

não
sim

Procedência

Europa, França
regiões Cáucaso do Norte

Como fazer

De servir tamanho

100
100

Ingredientes

sal queijo, cultura fermento lático, leite, bactérias penicillium roqueforti
sementes de kefir, leite inteiro

Fermentação agente

molde glaucum penicillium, molde roqueforti penicillium
-

Coisas que você precisa

2 tigelas, Molho panela, Stirrer
recipiente de vidro com tampa, escumilha, coador

Tempo duração

Preparação Tempo

15- 20 minutos
10- 12 horas

tempo de cozimento

20
20

Tempo de envelhecimento

-
-

Vida de armazenamento e prateleira

Refrigeração temperatura

39,20 °F99,00 °F
-20 383
👆🏻

Validade

3-4 semanas
2- 3 semanas