tensas iogurte fatos

tensas iogurte

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1 Calorias

1.1 Calorias

103,00 kcal

Rank: 68 (Overall) ▶

0 904

1.2 Calorias em 1 copo

não disponível

Rank: N/A (Overall) ▶

70 1628

1.3 Calorias em 1 colher de sopa

não disponível

Rank: N/A (Overall) ▶

8 102

1.4 Calorias em 1 oz

não disponível

Rank: N/A (Overall) ▶

12.2 204

1.5 Calorias dentro 1 fatia do

não disponível

Rank: N/A (Overall) ▶

12.2 425

1.6 De servir tamanho

100

1.7 Proteínas

8,17 g

Rank: 44 (Overall) ▶

0 215

1.8 Carboidratos

11,89 g

Rank: 32 (Overall) ▶

0 205

1.8.1 Fibra

1,00 g

Rank: 11 (Overall) ▶

0 10.3

1.8.2 Açucar

11,23 g

Rank: 59 (Overall) ▶

0 54.08

1.9 Gorduras

2,57 g

Rank: 15 (Overall) ▶

0.1 175

1.9.1 Teor de matéria gorda

não disponível

Rank: N/A (Overall) ▶

1 91

1.9.2 Gordura saturada

0,10 g

Rank: 1 (Overall) ▶

0 67

1.9.3 Gordura trans

não disponível

Rank: N/A (Overall) ▶

0 162

1.9.4 Gordura poliinsaturada

0,00 g

Rank: 72 (Overall) ▶

0 48

1.9.5 Gordura monoinsaturada

0,10 g

Rank: 81 (Overall) ▶

0 32.9

2 Nutrição

2.1 De servir tamanho

100

2.2 Colesterol

5,00 mg

Rank: 55 (Overall) ▶

0 325

2.3 Vitaminas

2.3.1 Vitamina A

111,00 IU

Rank: 63 (Overall) ▶

0 2499

2.3.2 Vitamina B1 (tiamina)

0,04 mg

Rank: 24 (Overall) ▶

0 3.5

2.3.3 Vitamina B2 (riboflavina)

0,24 mg

Rank: 35 (Overall) ▶

0 2.017

2.3.4 Vitamina B3 (niacina)

0,21 mg

Rank: 22 (Overall) ▶

0 13.112

2.3.5 Vitamina B6 (piridoxina)

0,05 mg

Rank: 37 (Overall) ▶

-0.026 1.5

2.3.6 Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

9,00 ug

Rank: 26 (Overall) ▶

0 87

2.3.7 Vitamina B12 (Cobalamina)

0,50 µg

Rank: 30 (Overall) ▶

0 4.03

2.3.8 Vitamina C (ácido ascórbico)

0,70 mg

Rank: 19 (Overall) ▶

0 7.7

2.3.9 Vitamina D

0,00 IU

Rank: 39 (Overall) ▶

0 301

2.3.10 Vitamina D(D2+D3)

0,00 µg

Rank: 18 (Overall) ▶

0 7.5

2.3.11 Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,00 mg

Rank: 41 (Overall) ▶

0 24.21

2.3.12 Vitamina K (filoquinona)

0,00 µg

Rank: 27 (Overall) ▶

0 30.3

2.4 Minerais

2.4.1 Cálcio

88,00 mg

Rank: 73 (Overall) ▶

0 1705

2.4.2 Ferro

0,07 mg

Rank: 54 (Overall) ▶

0 70

2.4.3 Magnésio

10,00 mg

Rank: 41 (Overall) ▶

0 444

2.4.4 Fósforo

109,00 mg

Rank: 46 (Overall) ▶

0 1409

2.4.5 Potássio

129,00 mg

Rank: 53 (Overall) ▶

0 1794

2.4.6 Sódio

33,00 mg

Rank: 73 (Overall) ▶

0 7022.4

2.4.7 Zinco

0,41 mg

Rank: 50 (Overall) ▶

0 7.31

2.5 Outro

2.5.1 Agua

76,81 g

Rank: 27 (Overall) ▶

0 221

2.5.2 Cafeína

0,00 g

Rank: N/A (Overall) ▶

0 0

3 Benefícios

3.1 Benefícios para a saúde

reduz a pressão arterial, Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, melhora a digestão, intolerantes à lactose, ajuda a manter a pressão sanguínea, presença de cálcio, protege contra doenças cardíacas

3.1.1 Outros benefícios gerais

não disponível

3.2 Cabelo e beleza benefícios

3.2.1 Cuidados com a pele

luta espinhas e acne, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele radiante e bonita, dá uma pele mais lisa, ajuda a reduzir anti aparência de envelhecimento, ajuda a retardar os sinais de envelhecimento, clareia a tonalidade da pele, softner natural da pele

3.2.2 Cuidado capilar

estimula o crescimento do cabelo, fortalece as raízes do cabelo

3.3 Importância nutricional e usos

3.3.1 Usos

3.3.2 Importância nutricional

boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, ricos em probióticos

3.4 Alergia

3.4.1 Sintomas de alergia

não disponível

4 O que é

4.1 O que é

tensas iogurte, iogurte grego, queijo iogurte, labneh, é iogurte que foi esticado para remover o soro de leite, resultando em uma consistência relativamente grossa, preservando distintivo gosto de iogurte, azedo gosto.