Calorias
Calorias em 1 copo
215,00 kcal
Rank: 34 (Overall)
50
1927
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Calorias
0,08 kcal
Rank: 96 (Overall)
0
904
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Calorias em 1 colher de sopa
25,00 kcal
Rank: 18 (Overall)
2
133
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Calorias em 1 oz
64,00 kcal
Rank: 30 (Overall)
10
717
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Calorias dentro 1 fatia do
265,00 kcal
Rank: 59 (Overall)
12.2
899
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De servir tamanho
100
Proteínas
14,10 g
Rank: 37 (Overall)
0
215
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Carboidratos
3,50 g
Rank: 62 (Overall)
0
205
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Fibra
0,00 g
Rank: 16 (Overall)
0
10.3
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Açucar
3,50 g
Rank: 32 (Overall)
0
54.08
👆🏻
Gorduras
10,60 g
Rank: 44 (Overall)
0.1
175
👆🏻
Teor de matéria gorda
20 %
Rank: 17 (Overall)
0
100
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Gordura saturada
7,00 g
Rank: 43 (Overall)
0
67
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Gordura trans
0,00 g
0
162
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Gordura poliinsaturada
0,01 g
Rank: 73 (Overall)
0
48
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Gordura monoinsaturada
0,20 g
Rank: 87 (Overall)
0
32.9
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Nutrição
De servir tamanho
100
Colesterol
1,00 mg
Rank: 64 (Overall)
0
325
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Vitaminas
Vitamina A
0,00 IU
Rank: 95 (Overall)
0
2499
👆🏻
Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg
Rank: 23 (Overall)
0
3.5
👆🏻
Vitamina B2 (riboflavina)
0,30 mg
Rank: 28 (Overall)
0
2.017
👆🏻
Vitamina B3 (niacina)
0,50 mg
Rank: 18 (Overall)
0
13.112
👆🏻
Vitamina B6 (piridoxina)
0,01 mg
Rank: 56 (Overall)
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
19,00 ug
Rank: 19 (Overall)
0
87
👆🏻
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,70 µg
Rank: 29 (Overall)
0
4.03
👆🏻
Vitamina C (ácido ascórbico)
1,00 mg
Rank: 25 (Overall)
0
7.7
👆🏻
Vitamina D
0,00 IU
Rank: 57 (Overall)
0
301
👆🏻
Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg
Rank: 19 (Overall)
0
7.5
👆🏻
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,01 mg
Rank: 51 (Overall)
0
24.21
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Vitamina K (filoquinona)
1,10 µg
Rank: 24 (Overall)
0
30.3
👆🏻
Minerais
Cálcio
130,00 mg
Rank: 54 (Overall)
0
1705
👆🏻
Ferro
0,00 mg
Rank: 62 (Overall)
0
70
👆🏻
Magnésio
10,00 mg
Rank: 44 (Overall)
0
444
👆🏻
Fósforo
100,00 mg
Rank: 58 (Overall)
0
1409
👆🏻
Potássio
150,00 mg
Rank: 47 (Overall)
0
1794
👆🏻
Sódio
40,00 mg
Rank: 68 (Overall)
0
7022.4
👆🏻
Zinco
0,60 mg
Rank: 42 (Overall)
0
7.31
👆🏻
Outro
Agua
80,53 g
Rank: 28 (Overall)
0
221
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Cafeína
0,00 g
0
0
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Benefícios
Benefícios para a saúde
previne o cancro, estimula o sistema imunológico
Outros benefícios gerais
melhor para perda de peso, reduz o colesterol, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro
Cabelo e beleza benefícios
Cuidados com a pele
-
Cuidado capilar
-
Importância nutricional e usos
Usos
-
Importância nutricional
boa fonte de proteína, baixo teor de gordura
Alergia
Sintomas de alergia
-
O que é
O que é
Quark é um tipo de produto lácteo fresco, comum para as cozinhas de países de língua alemã feitas pelo aquecimento do leite azedou até o grau desejado de coagulação (desnaturação, gelar) das proteínas do leite é cumprida, e, em seguida, tensa.
Cor
-
Sabor
-
Aroma
-
Vegetariano
-
Procedência
Alemanha
Como fazer
De servir tamanho
100
Ingredientes
Soro de leite coalhado, leite
Fermentação agente
-
Coisas que você precisa
tigela, escumilha, Stirrer
Tempo duração
Preparação Tempo
24-36 horas
tempo de cozimento
20
Tempo de envelhecimento
-
Vida de armazenamento e prateleira
Refrigeração temperatura
86,00 °F
Rank: 7 (Overall)
-20
383
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Validade
7- 10 dias