×

Niebieski Ser
Niebieski Ser

Kefir
Kefir



ADD
Compare
X
Niebieski Ser
X
Kefir

Niebieski Ser Vs Kefir

kalorie

Kalorii w 1 szklance

100,00 kcal168,00 kcal
50 1927
👆🏻

kalorie

353,00 kcal41,00 kcal
0 904
👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

100,00 kcal20,00 kcal
2 133
👆🏻

Kalorii w 1 uncja

100,00 kcal41,00 kcal
10 717
👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

100,00 kcal41,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Wielkość porcji

100
100

Białka

21,40 g3,79 g
0 215
👆🏻

Węglowodany

2,34 g4,48 g
0 205
👆🏻

Włókno

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Cukier

0,50 g4,61 g
0 54.08
👆🏻

Tłuszcze

28,74 g0,93 g
0.1 175
👆🏻

Zawartość Tłuszczu

29 %3 %
0 100
👆🏻

Tłuszcz nasycony

18,67 g0,66 g
0 67
👆🏻

Tłuszcze trans

0,20 g0,04 g
0 162
👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,80 g0,05 g
0 48
👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

7,78 g0,31 g
0 32.9
👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100
100

Cholesterol

2,50 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

Witaminy

Witamina A

721,00 IU569,00 IU
0 2499
👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,03 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,38 mg0,14 mg
0 2.017
👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

1,02 mg0,15 mg
0 13.112
👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

1,50 mg0,06 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

36,00 µg13,00 µg
0 87
👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

1,22 µg0,29 µg
0 4.03
👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg0,20 mg
0 7.7
👆🏻

Witamina D

21,00 IU41,00 IU
0 301
👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,50 µg1,00 µg
0 7.5
👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,25 mg0,02 mg
0 24.21
👆🏻

Witamina K (filochinon)

2,40 µg0,10 µg
0 30.3
👆🏻

Minerały

Wapń

528,00 mg130,00 mg
0 1705
👆🏻

Żelazo

0,31 mg0,04 mg
0 70
👆🏻

Magnez

23,00 mg12,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

387,00 mg105,00 mg
0 1409
👆🏻

Potas

256,00 mg164,00 mg
0 1794
👆🏻

Sód

1 146,00 mg40,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Cynk

2,66 mg0,46 mg
0 7.31
👆🏻

Inne

Woda

42,41 g90,07 g
0 221
👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Pomoce układ nerwowy
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Wysoka digestability, Najlepsze dla utraty wagi

Inne korzyści Ogólne

Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, chroni tętnice, Rak zapobiega
Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Dostarcza energię, Obsługuje Detoksykacja

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner
Daje gładszą skórę

Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów
Wzmacnia cebulki włosów

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Wykorzystywane do opatrunków i polewy na hamburgery i sałatki
Łagodzi nogi, Stosuje się jako preparat do żywienia niemowląt w Rosji

Znaczenie żywieniowe

Zawiera sporą ilość witamin, Zawiera duże ilości tłuszczu, Zawiera magnez, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem kalorii, Dobrym źródłem potasu, Dobrym źródłem białka
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka

Alergia

Objawy Alergii

Biegunka, Chrypka gardła powodujący trudności w połykaniu, Swędzące wysypki skórne, Przekrwienie błony śluzowej nosa, Uporczywe ataki kaszlu, Katar lub zatkany nos, Obrzęk gardła, Wymioty, łzawienie oczu, świszczący oddech
-

Co jest

Co jest

Sera pleśniowego jest ogólna klasyfikacja sera, które mają hodowle pleśni Penicillium dodana, tak, aby końcowy produkt nanosi się lub żyłkami przez niebieskim.
Kefir jest fermentowane mleko wykonany przy użyciu ziaren kefiru zawierające benefiicial drożdże oraz bakterie probiotyczne występujące w jogurcie.

Kolor

-
-

Smak

Słony, Ostry, Pikantny
Wzburzony

Aromat

kwaśny zapach, Silny
Mleczny

Wegetariański

Pochodzenie

Europa, Francja
Regionów Północnego Kaukazu

Jak zrobić

Wielkość Porcji

100
100

Składniki

Sery Sól, Mezofilnych kultura startowa, Mleko, Bakterie Penicillium roqueforti
Nasiona kefir, Całe mleko

Fermentacja Agenta

Pleśni Penicillium glaucum, Pleśni Penicillium roqueforti
-

Rzeczy, które trzeba

2 miski, Patelni sos, Mieszadło
Szklany pojemnik z pokrywką, Etamina, Filtr

Czas Trwania

Czas przygotowania

15- 20 minut
10- 12 godzin

Czas Gotowania

20
20

Czas Starzenia

-
-

Przechowywania i Przydatności do Spożycia

Chłodzenie Temperatura

39,20 °F99,00 °F
-20 383
👆🏻

Okres Trwałości

3-4 tygodni
2- 3 tygodnie