×

Phô mai xanh
Phô mai xanh

kefir
kefir



ADD
Compare
X
Phô mai xanh
X
kefir

Phô mai xanh Vs kefir

Calo

Năng lượng trong 1 ly

100,00 kcal168,00 kcal
50 1927
👆🏻

Năng lượng

353,00 kcal41,00 kcal
0 904
👆🏻

Năng lượng trong 1 muỗng canh

100,00 kcal20,00 kcal
2 133
👆🏻

Năng lượng trong 1 oz

100,00 kcal41,00 kcal
10 717
👆🏻

Năng lượng trong 1 lát

100,00 kcal41,00 kcal
12.2 899
👆🏻

kích thước phục vụ

100
100

protein

21,40 g3,79 g
0 215
👆🏻

carbs

2,34 g4,48 g
0 205
👆🏻

Chất xơ

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Đường

0,50 g4,61 g
0 54.08
👆🏻

Chất béo

28,74 g0,93 g
0.1 175
👆🏻

Hàm lượng chất béo

29 %3 %
0 100
👆🏻

Chất béo bão hòa

18,67 g0,66 g
0 67
👆🏻

Chất béo trans

0,20 g0,04 g
0 162
👆🏻

polyunsaturated Fat

0,80 g0,05 g
0 48
👆🏻

Chất béo

7,78 g0,31 g
0 32.9
👆🏻

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100
100

cholesterol

2,50 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamin

vitamin A

721,00 IU569,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,38 mg0,14 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

1,02 mg0,15 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxine)

1,50 mg0,06 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)

36,00 microgam13,00 microgam
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

1,22 microgam0,29 microgam
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (acid ascorbic)

0,00 mg0,20 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin D

21,00 IU41,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,50 microgam1,00 microgam
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha Tocopherol)

0,25 mg0,02 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (phylloquinone)

2,40 microgam0,10 microgam
0 30.3
👆🏻

khoáng sản

canxi

528,00 mg130,00 mg
0 1705
👆🏻

Bàn là

0,31 mg0,04 mg
0 70
👆🏻

magnesium

23,00 mg12,00 mg
0 444
👆🏻

Photpho

387,00 mg105,00 mg
0 1409
👆🏻

kali

256,00 mg164,00 mg
0 1794
👆🏻

sodium

1.146,00 mg40,00 mg
0 7022.4
👆🏻

kẽm

2,66 mg0,46 mg
0 7.31
👆🏻

khác

Nước

42,41 g90,07 g
0 221
👆🏻

caffeine

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

Aids Hệ thần kinh
Giúp nới lỏng ruột, vấn đề tiêu hóa và tiêu hóa, Digestability cao, Tốt nhất cho giảm cân

Lợi ích chung khác

Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Bảo vệ động mạch, Ung thư Ngăn chặn
Biện pháp khắc phục Đối với căng thẳng và lo lắng, Tăng hệ thống miễn dịch, Cải thiện tiêu hóa, Sự hiện diện của Canxi, Cung cấp năng lượng, Hỗ trợ giải độc

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ

Chăm sóc da

Tróc da chết từ cơ thể, Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ, Cung cấp cho một làn da mượt mà, Softner da tự nhiên
Cung cấp cho một làn da mượt mà

Chăm sóc tóc

Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Tuyệt vời Xả tóc, Kích thích tăng trưởng tóc
Tăng cường Roots tóc

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng

Sử dụng

Được sử dụng để làm cho gạc và toppings Mở Burgers Và Salad
Làm dịu Feet của bạn, Được sử dụng như là một công thức cho trẻ sơ sinh ở Nga

Tầm quan trọng về dinh dưỡng

Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Chứa hàm lượng chất béo, chứa Magnesium, Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Calo, Tốt Nguồn Kali, Tốt Nguồn Protein
Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng

Bệnh tiêu chảy, Khàn tiếng Of The Throat Gây khó Trong Nuốt, Phát ban da ngứa, Nghẹt mũi, Ho từng cơn dai dẳng, Mũi chảy nước mũi Hoặc Nghẹt, Sưng Trong Họng, nôn, Chảy nước mắt, Thở khò khè
-

Những gì là

Những gì là

  • Phô mai xanh là một loại phô mai chung có bổ sung thêm nấm mốc Penicillium, do đó sản phẩm cuối cùng có đốm hoặc đường vân màu xanh khắp bề mặt.
  • Nó có mùi đặc trưng, có thể từ chính nó hoặc từ một số loại vi khuẩn được nuôi cấy đặc biệt.
Kefir được lên men sữa được làm bằng cách sử dụng hạt kefir chứa men benefiicial cũng như vi khuẩn probiotic có trong sữa chua.

Màu

-
-

vị

mặn, Nhọn, thơm
Khoa trương

mùi thơm

Mùi chua, Mạnh
Milky

Ăn chay

Không
Vâng

Gốc

Châu Âu, Pháp
Bắc Caucasus Regions

Làm thế nào để làm cho

phục vụ Kích thước

100
100

Thành phần

Cheese Salt, Mesophilic đề Văn hóa, Sữa, Vi khuẩn Penicillium roqueforti
kefir Hạt giống, Sữa nguyên chất

Lên men Agent

Mold Penicillium glaucum, Mold Penicillium roqueforti
-

Những điều bạn cần

2 bát, cái nồi, Cây khuấy
Kính container với nắp, vải mỏng, người cố gắng

Khoảng thời gian

Thời gian chuẩn bị

15- 20 phút
10 12 Hours

Giờ nấu ăn

20
20

lão hóa thời gian

-
-

Lưu trữ và Thời gian sống

nhiệt độ lạnh

39,20 ° F99,00 ° F
-20 383
👆🏻

Thời gian sống

3-4 tuần
2- 3 tuần