Fromage Bleu

Kéfir

Fromage Bleu vs Kéfir

Fromage Bleu

Kéfir

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Calories

Calories dans 1 tasse

100,00 Kcal168,00 Kcal

50 1927

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Calories

353,00 Kcal41,00 Kcal

0 904

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Calories dans 1 cuillère à soupe

100,00 Kcal20,00 Kcal

2 133

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Calories en 1 oz

100,00 Kcal41,00 Kcal

10 717

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Calories dans 1 tranche de

100,00 Kcal41,00 Kcal

12.2 899

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Portion

100

Protéines

21,40 g3,79 g

0 215

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Glucides

2,34 g4,48 g

0 205

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Fibre

0,00 g0,00 g

0 10.3

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Sucre

0,50 g4,61 g

0 54.08

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Graisses

28,74 g0,93 g

0.1 175

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Graisse Contenu

29 %3 %

0 100

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Graisse Saturée

18,67 g0,66 g

0 67

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Gras Trans

0,20 g0,04 g

0 162

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Graisses Polyinsaturées

0,80 g0,05 g

0 48

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Monoinsaturés Graisse

7,78 g0,31 g

0 32.9

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Nutrition

Portion

100

Cholestérol

2,50 mg5,00 mg

0 325

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Vitamines

La Vitamine A

721,00 IU569,00 IU

0 2499

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Vitamine B1 (Thiamine)

0,03 mg0,03 mg

0 3.5

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Vitamine B2 (Riboflavine)

0,38 mg0,14 mg

0 2.017

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Vitamine B3 (Niacine)

1,02 mg0,15 mg

0 13.112

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Vitamine B6 (Pyridoxine)

1,50 mg0,06 mg

-0.026 1.5

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Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)

36,00 µg13,00 µg

0 87

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La vitamine B12 (cobalamine)

1,22 µg0,29 µg

0 4.03

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Vitamine C (Acide Ascorbique)

0,00 mg0,20 mg

0 7.7

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Vitamine D

21,00 IU41,00 IU

0 301

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Vitamine D (D2 + D3)

0,50 µg1,00 µg

0 7.5

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Vitamine E (Alpha-Tocophérol)

0,25 mg0,02 mg

0 24.21

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Vitamine K (Phylloquinone)

2,40 µg0,10 µg

0 30.3

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Minéraux

Calcium

528,00 mg130,00 mg

0 1705

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Fer à repasser

0,31 mg0,04 mg

0 70

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Magnésium

23,00 mg12,00 mg

0 444

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Phosphore

387,00 mg105,00 mg

0 1409

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Potassium

256,00 mg164,00 mg

0 1794

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Sodium

1 146,00 mg40,00 mg

0 7022.4

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Zinc

2,66 mg0,46 mg

0 7.31

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Autre

Eau

42,41 g90,07 g

0 221

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Caféine

0,00 g0,00 g

0 0

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Prestations

Prestations de Santé

Aides système nerveux

Sida dans l'intestin d'accélération, des problèmes gastro-intestinaux et la digestion, Haute digestibilité, Meilleur pour la perte de poids

Autres Avantages Généraux

La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Protège les artères, Cancer Prévient

Remède pour le stress et l'anxiété, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Présence de calcium, Fournit de l'énergie, Prise en charge de désintoxication

Cheveux et Beauté Bienfaits

Soin de la Peau

Exfolie la peau morte du corps, Donne une peau éclatante et sans faille, Donne une peau plus lisse, Natural adoucisseur de la peau

Donne une peau plus lisse

Soin des Cheveux

Meilleur remède pour les cheveux secs et rugueux, Excellent conditionneur de cheveux, Stimule la croissance des cheveux

Renforce les racines des cheveux

Importance et Usages Nutritionnels

Usages

Utilisé pour faire des pansements et des garnitures sur Burgers et salades

Apaise vos pieds, Utilisé comme une préparation pour nourrissons en Russie

Importance Nutritionnelle

Contient une bonne quantité de vitamines, Contient des niveaux élevés de matières grasses, Contient magnésium, Bonne source de calcium, Bonne source de calories, Bonne source de potassium, Bonne source de protéines

Bonne source de calcium, Bonne source de protéines

Allergie

Symptômes d'allergie

Diarrhée, Enrouement de la gorge entraînant des difficultés à avaler, Des éruptions cutanées Itchy, Congestion nasale, Des épisodes de toux persistantes, Nez qui coule ou bouché, Gonflement de la gorge, Vomissement, Aqueux les yeux, Respiration Sifflante

Quel est

Fromage bleu est une classification générale des fromages qui ont des cultures de la moisissure Penicillium ajouté, de sorte que le produit final est repéré ou veiné tout au long de bleu.

kéfir est un lait fermenté fabriqué à aide de grains de kéfir benefiicial contenant de la levure, ainsi que des bactéries probiotiques présents dans le yaourt.