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Urda
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Urda fatos

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Calorias

Calorias em 1 copo

84,00 kcal
Rank: 6 (Overall)
50 1927
👆🏻

Calorias

136,00 kcal
Rank: 62 (Overall)
0 904
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Calorias em 1 colher de sopa

30,00 kcal
Rank: 21 (Overall)
2 133
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Calorias em 1 oz

80,00 kcal
Rank: 37 (Overall)
10 717
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Calorias dentro 1 fatia do

240,00 kcal
Rank: 56 (Overall)
12.2 899
👆🏻

De servir tamanho

100

Proteínas

18,00 g
Rank: 32 (Overall)
0 215
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Carboidratos

6,00 g
Rank: 41 (Overall)
0 205
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Fibra

0,00 g
Rank: 16 (Overall)
0 10.3
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Açucar

6,00 g
Rank: 50 (Overall)
0 54.08
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Gorduras

4,00 g
Rank: 24 (Overall)
0.1 175
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Teor de matéria gorda

-
0 100
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Gordura saturada

0,00 g
0 67
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Gordura trans

0,00 g
0 162
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Gordura poliinsaturada

0,30 g
Rank: 56 (Overall)
0 48
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Gordura monoinsaturada

1,30 g
Rank: 65 (Overall)
0 32.9
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Nutrição

De servir tamanho

100

Colesterol

31,00 mg
Rank: 36 (Overall)
0 325
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Vitaminas

Vitamina A

384,00 IU
Rank: 42 (Overall)
0 2499
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Vitamina B1 (tiamina)

0,02 mg
Rank: 35 (Overall)
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,19 mg
Rank: 48 (Overall)
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,08 mg
Rank: 57 (Overall)
0 13.112
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Vitamina B6 (piridoxina)

0,02 mg
Rank: 54 (Overall)
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

13,00 ug
Rank: 25 (Overall)
0 87
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Vitamina B12 (Cobalamina)

0,29 µg
Rank: 49 (Overall)
0 4.03
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Vitamina C (ácido ascórbico)

0,00 mg
Rank: 38 (Overall)
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

6,00 IU
Rank: 35 (Overall)
0 301
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Vitamina D(D2+D3)

0,10 µg
Rank: 18 (Overall)
0 7.5
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Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,07 mg
Rank: 46 (Overall)
0 24.21
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Vitamina K (filoquinona)

0,70 µg
Rank: 27 (Overall)
0 30.3
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Minerais

Cálcio

272,00 mg
Rank: 37 (Overall)
0 1705
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Ferro

0,44 mg
Rank: 29 (Overall)
0 70
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Magnésio

15,00 mg
Rank: 34 (Overall)
0 444
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Fósforo

183,00 mg
Rank: 37 (Overall)
0 1409
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Potássio

125,00 mg
Rank: 60 (Overall)
0 1794
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Sódio

99,00 mg
Rank: 50 (Overall)
0 7022.4
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Zinco

1,34 mg
Rank: 30 (Overall)
0 7.31
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Outro

Agua

74,41 g
Rank: 35 (Overall)
0 221
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Cafeína

0,00 g
0 0
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Benefícios

Benefícios para a saúde

reduz o colesterol, melhora a digestão, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fortalece o sistema imunológico

Outros benefícios gerais

melhora a digestão, melhora a nutrição

Cabelo e beleza benefícios

Cuidados com a pele

fornece a pele macia, saudável e brilhante, reduz manchas e olheiras

Cuidado capilar

resulta em cabelos brilhantes

Importância nutricional e usos

Usos

-

Importância nutricional

boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína

Alergia

Sintomas de alergia

anafilaxia, cólicas, diarréia, dificuldade para respirar, náuseas, acompanhada de vômitos, inchaço via oral, inchaço da garganta, vómitos, pieira

O que é

O que é

É uma espécie de soro de queijo comum nos Balcãs, feita a partir de soro de leite de ovelha, cabra ou leite de vaca.

Cor

-

Sabor

leitoso, Sweet

Aroma

fresco

Vegetariano

sim

Procedência

Israel

Como fazer

De servir tamanho

100

Ingredientes

soro de leite de ovelha, cabra ou leite de vaca

Fermentação agente

-

Coisas que você precisa

recipiente

Tempo duração

Preparação Tempo

1 hora

tempo de cozimento

10

Tempo de envelhecimento

-

Vida de armazenamento e prateleira

Refrigeração temperatura

41,00 °F
Rank: 17 (Overall)
-20 383
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Validade

-