×

Blauwe kaas
Blauwe kaas

Kefir
Kefir



ADD
Compare
X
Blauwe kaas
X
Kefir

Blauwe kaas Vs Kefir

Add ⊕

Calorieën

Calorieën In 1 Cup

100,00 kcal168,00 kcal
50 1927
👆🏻

calorieën

353,00 kcal41,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorieën In 1 eetlepel

100,00 kcal20,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorieën In 1 Oz

100,00 kcal41,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorieën In 1 sneetje

100,00 kcal41,00 kcal
12.2 899
👆🏻

serving Size

100
100

eiwitten

21,40 G3,79 G
0 215
👆🏻

Koolhydraten

2,34 G4,48 G
0 205
👆🏻

Vezel

0,00 G0,00 G
0 10.3
👆🏻

Suiker

0,50 G4,61 G
0 54.08
👆🏻

Fats

28,74 G0,93 G
0.1 175
👆🏻

Vetgehalte

29 %3 %
0 100
👆🏻

Verzadigd vet

18,67 G0,66 G
0 67
👆🏻

Trans vet

0,20 G0,04 G
0 162
👆🏻

Meervoudig onverzadigd vet

0,80 G0,05 G
0 48
👆🏻

Enkelvoudig onverzadigd vet

7,78 G0,31 G
0 32.9
👆🏻

Voeding

serving Size

100
100

cholesterol

2,50 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

vitaminen

vitamine A

721,00 IU569,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,03 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,38 mg0,14 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

1,02 mg0,15 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

1,50 mg0,06 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)

36,00 ug13,00 ug
0 87
👆🏻

Vitamine B12 (cobalamine)

1,22 ug0,29 ug
0 4.03
👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

0,00 mg0,20 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamine D

21,00 IU41,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

0,50 ug1,00 ug
0 7.5
👆🏻

Vitamine E (alfa- tocoferol)

0,25 mg0,02 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

2,40 ug0,10 ug
0 30.3
👆🏻

mineralen

Calcium

528,00 mg130,00 mg
0 1705
👆🏻

Ijzer

0,31 mg0,04 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

23,00 mg12,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

387,00 mg105,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

256,00 mg164,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

1.146,00 mg40,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

2,66 mg0,46 mg
0 7.31
👆🏻

anders

Water

42,41 G90,07 G
0 221
👆🏻

Cafeïne

0,00 G0,00 G
0 0
👆🏻

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

Aids zenuwstelsel
Helpt in de darm verlichten, gastro-intestinale problemen en de spijsvertering, hoge verteerbaarheid, Beste voor gewichtsverlies

Andere algemene voordelen

Aanwezigheid van calcium maakt de tanden sterk en gezond, beschermt slagaders, Cancer voorkomt
Remedie tegen stress en angst, Versterkt het immuunsysteem, verbetert de spijsvertering, Aanwezigheid van calcium, Ten behoeve van energie, ondersteunt Ontgiften

Hair and Beauty Voordelen

Huidsverzorging

Verwijdert de dode huid van het lichaam, Geeft gloeiende en vlekkeloze huid, Zorgt voor een gladdere huid, Natuurlijke huid softner
Zorgt voor een gladdere huid

Haarverzorging

De beste remedie voor droge en ruwe haren, Uitstekende conditioner, Stimuleert de haargroei
Versterkt haarwortels

Nutritional Belang en toepassingen

Bestedingen

Gebruikt om dressings en toppings op Burgers en salades
Kalmeert je voeten, Gebruikt als een zuigelingenvoeding in Rusland

Nutritional Belang

Bevat goede hoeveelheid vitaminen, Bevat een hoog vetgehalte, bevat Magnesium, Goede bron van calcium, Goede bron van calorieën, Goede bron van kalium, Goede eiwitbron
Goede bron van calcium, Goede eiwitbron

Allergie

allergiesymptomen

Diarree, Heesheid van de keel waardoor slikproblemen, Jeukende huiduitslag, Verstopte neus, Persistent hoesten aanvallen, Loopneus of verstopte neus, Zwelling van de keel, braken, Waterige ogen, piepende ademhaling
-

Wat is

Wat is

  • Blauwe kaas is een algemene categorie kaas waaraan culturen van de schimmel Penicillium zijn toegevoegd, waardoor het eindproduct geheel blauw gevlekt of dooraderd is.
  • Het heeft een specifieke geur, die ofwel afkomstig is van de bacterie zelf, ofwel van speciaal gekweekte bacteriën.
Kefir is gefermenteerde melk gemaakt met behulp van kefir korrels bevatten benefiicial gist evenals probiotische bacteriën in de yoghurt.

Kleur

-
-

Smaak

Zout, Scherp, pikant
Gistachtig

Aroma

zure geur, Sterk
Melkachtig

Vegetarisch

Nee
Ja

Oorsprong

Europa, Frankrijk
regio Noordelijke Kaukasus

Hoe te Maken

serving Size

100
100

ingrediënten

kaas Zout, Mesofiele starter cultuur, Melk, Penicillium bacteriën
kefir zaden, Volle melk

vergisting Agent

Mold Penicillium glaucum, Mold Penicillium roqueforti
-

Dingen die je nodig hebt

2 Bowls, steelpan, roerder
verpakkingsglas met deksel, kaasdoek, vergiet

Tijds duur

Voorbereidingstijd

15- 20 minuten
10- 12 uur

Kooktijd

20
20

aging Tijd

-
-

Opslag en houdbaarheid

Refrigeration Temperature

39,20 ° F99,00 ° F
-20 383
👆🏻

Houdbaarheid

3-4 weken
2- 3 weken