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Minha dieta de laticínios


Proteína de soro vs Queijo gouda


Queijo gouda vs Proteína de soro


Calorias

Calorias por 100g
352,00 kcal   
31
356,00 kcal   
29

calorias em 1 pat
113,00 kcal   
3
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
27,00 kcal   
9
não disponível   

Calorias em 1 xícara
99,00 kcal   
12
101,00 kcal   
14

Calorias em 1 vara
Não aplicável   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
78,13 g   
4
24,94 g   
13

Carboidratos
6,25 g   
40
2,22 g   
99+

Fibra
3,10 g   
3
0,00 g   
15

Açucar
0,00 g   
2,22 g   
22

Gorduras
1,56 g   
12
27,44 g   
99+

Gordura saturada
2,00 g   
16
17,61 g   
99+

Gordura trans
0,00 g   
não disponível   

Gordura poliinsaturada
0,30 g   
99+
0,66 g   
99+

Gordura monoinsaturada
0,16 g   
99+
7,75 g   
32

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
27,03 mg   
38
114,00 mg   
6

Vitaminas
  
  

Vitamina A
0,00 IU   
99+
563,00 IU   
33

Vitamina B1 (tiamina)
0,61 mg   
2
0,03 mg   
27

Vitamina B2 (riboflavina)
2,02 mg   
1
0,33 mg   
23

Vitamina B3 (niacina)
1,14 mg   
5
0,06 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,61 mg   
2
0,08 mg   
20

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
33,00 ug   
11
21,00 ug   
15

Vitamina B12 (Cobalamina)
2,45 µg   
4
1,54 µg   
11

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,00 IU   
39
20,00 IU   
22

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
0,50 µg   
12

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,24 mg   
25

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
2,30 µg   
13

Minerais
  
  

Cálcio
469,00 mg   
27
400,00 mg   
28

Ferro
1,13 mg   
11
0,52 mg   
25

Magnésio
195,00 mg   
4
70,00 mg   
8

Fósforo
1 321,00 mg   
2
444,00 mg   
20

Potássio
500,00 mg   
10
1 409,00 mg   
2

Sódio
156,00 mg   
99+
600,00 mg   
25

Zinco
6,18 mg   
2
1,14 mg   
30

Outro
  
  

Agua
3,44 g   
41,46 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
melhor para perda de peso, músculos fortes e saudáveis, melhora a digestão   
músculos fortes e saudáveis, reduz o risco de CHD, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne o cancro   

Outros benefícios gerais
melhor para perda de peso, reduz gorduras indesejadas, melhora a digestão   
bom para os ossos, bom para o sistema imunológico, músculos fortes e saudáveis, intolerantes à lactose, suporta a função imune   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
não aplicável   
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante   

Cuidado capilar
não aplicável   
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found   
ele é normalmente usado em sanduíches, frio ou derretida   

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína   
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, boa fonte de vitamina B-12, rica fonte de vitamina K2   

Alergia
  
  

Proteína de soro e Queijo gouda Sintomas de alergia
não disponível   
inchaço abdominal, cólicas abdominais, anafilaxia, diarréia, eczema, flatulência ou gás, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, nariz escorrendo ou entupido, inflamação da pele, inchaço da boca, língua ou lábios, inchaço da garganta, urticária, vómitos, pieira   

O que é

O que é
Whey é uma substância natural, a parte líquida do leite fresco que sobra da fabricação de queijo.   
Gouda é um queijo holandês, nomeado após a cidade de Gouda na Holanda.   

Cor
branco   
amarelo   

Proteína de soro e Queijo gouda Sabor
depende de agentes aromatizantes   
cremoso, frutoso, Aloprado, Sweet   

Proteína de soro e Queijo gouda Aroma
não disponível   
cheiro azedo   

Vegetariano
sim   
não   

Procedência
Europa   
países Baixos   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
Soro de leite coalhado, queijo tipo cottage, leite, iogurte   
cloreto de cálcio, sal queijo, água fria, leite de vaca, cultura fermento lático, coalho   

Fermentação agente
não aplicável   
Lactococcus lactis, Leuconostoc mesenteroides   

Coisas que você precisa
tigela, escumilha, recipiente, Plastic wrap, coador   
prensa de queijo, escumilha, recipiente, Knife, drenando mat, peso pesado, liqüidificador, mofo, Plastic wrap, pressione   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
8- 10 horas   
24 horas   

tempo de cozimento
NA   
120   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
12 meses   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
72,00 °F   
10
0,00 °F   
23

Validade
cerca de 6 meses   
cerca de 3 meses   

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