Acasă
Dieta Mea Lactate


Proteine ​​din zer Vs Gouda Brânză


Gouda Brânză Vs Proteine ​​din zer


Calorii

Calorii În 1 Cupa
113,00 kcal  
11
356,00 kcal  
99+

calorii
352,00 kcal  
31
356,00 kcal  
29

Calorii In 1 Tbsp
27,00 kcal  
20
20,00 kcal  
15

Calorii În 1 Oz
99,00 kcal  
99+
101,00 kcal  
99+

Calorii 1 felie de
103,00 kcal  
32
356,00 kcal  
99+

Portie
100  
100  

proteine
78,13 G  
4
24,94 G  
13

Carbohidrați
6,25 G  
40
2,22 G  
99+

Fibră
3,10 G  
3
0,00 G  
16

Zahăr
0,00 G  
2,22 G  
23

grăsimi
1,56 G  
12
27,44 G  
99+

Conținut de grăsime
1 %  
1
27 %  
24

Grăsime saturată
2,00 G  
19
17,61 G  
99+

Grasimi nesaturate
0,00 G  
0,20 G  
3

polinesaturate Grăsime
0,30 G  
99+
0,66 G  
99+

mononesaturate Grăsime
0,16 G  
99+
7,75 G  
34

Nutriție

Portie
100  
100  

colesterol
27,03 mg  
38
114,00 mg  
6

vitamine
  
  

vitamina A
0,00 UI  
99+
563,00 UI  
33

Vitamina B1 (tiamină)
0,61 mg  
2
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (riboflavina)
2,02 mg  
1
0,33 mg  
24

Vitamina B3 (niacina)
1,14 mg  
7
0,06 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,61 mg  
2
0,08 mg  
22

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
33,00 pg  
13
21,00 pg  
17

Vitamina B12 (Cobalamina)
2,45 pg  
4
1,54 pg  
11

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,00 UI  
99+
20,00 UI  
26

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg  
19
0,50 pg  
13

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,24 mg  
33

Vitamina K (filochinona)
0,00 pg  
33
2,30 pg  
15

minerale
  
  

Calciu
469,00 mg  
27
400,00 mg  
28

Fier
1,13 mg  
11
0,52 mg  
26

Magneziu
195,00 mg  
4
70,00 mg  
8

Fosfor
1.321,00 mg  
2
444,00 mg  
20

Potasiu
500,00 mg  
11
1.409,00 mg  
2

Sodiu
156,00 mg  
99+
600,00 mg  
25

Zinc
6,18 mg  
2
1,14 mg  
33

Alte
  
  

Apă
3,44 G  
41,46 G  

Cofeină
0,00 G  
0,00 G  

Beneficii

Beneficii pentru sănătate
Cel mai bun pentru pierderea in greutate, Mușchii puternici și sănătoși, îmbunătăţeşte Digestia  
Mușchii puternici și sănătoși, Scade riscul de boală coronariană, Prezența de calciu, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, Rac împiedică  

Alte beneficii pe generale
Cel mai bun pentru pierderea in greutate, Reduce Grăsimi nedorite, îmbunătăţeşte Digestia  
Bun pentru oase, Bun pentru sistemul imunitar, Mușchii puternici și sănătoși, lactoză cu intoleranță, Suportă funcția imună  

Coafura si frumusete Beneficiile
  
  

Ingrijirea pielii
-  
Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Oferă o piele mai fină, Hrănește cu o moale, suplă și o piele stralucitoare, piele întinerește, Ofera pielii suple, sanatoasa si stralucitoare  

Ingrijirea parului
-  
Cel mai bun remediu pentru uscat și Păr aspru, Rezultate obținute în păr strălucitor, Intareste radacinii firului de par, Ajută la o mai bună retenție de umiditate  

Importanța nutritivă și utilizările
  
  

utilizări
-  
Acesta este utilizat de obicei pe sandwich-uri, fie la rece sau topit  

Importanța nutrițională
Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine  
Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine, Bună sursă de vitamina B-12, sursa bogata de vitamina K2  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
-  
Balonare, Crampe abdominale, anafilaxia, Diaree, Eczemă, Flatulența sau gaz, Erupții cutanate sub formă de stupi, Nas înfundat sau rinoree, inflamație a pielii, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Umflarea gâtului, urticarie, Vărsături, wheezing  

Ce este

Ce este
Zer este o substanță naturală, partea lichidă din lapte proaspăt, care este la stânga peste Making de brânză.  
Gouda este o brânză olandeză, după numele orașului Gouda în Olanda.  

Culoare
alb  
Galben  

Aromă
Depinde de agenți aromatizanți  
cremoase, gustos, cu gust de nucă, Dulce  

Aromă
-  
miros acru  

Vegetarian
da  
Nu  

Origine
Europa  
Olanda  

Modul de a face

Portie
100  
100  

ingrediente
Zer, Brânză de vacă, Lapte, Iaurt  
Clorura de calciu, Sare de brânză, Apă rece, lapte de vacă, Cultura starter mezofile, Cheag  

Agent fermentatie
-  
Lactococcus Lactis, Leuconostoc mesenteroides  

Lucruri pe care trebuie
Castron, tifon, recipient, Folie de plastic, Filtru  
brânză de presă, tifon, recipient, Cuţit, desecare mat, Greutate grele de, Blender, Matrite, Folie de plastic, presa  

Durata de timp
  
  

Timp de pregatire
8- 10 oră  
24 de ore  

Timp de gătit
-  
120  

Timp de imbatranire
-  
12 luni  

Depozitare și valabilitate
  
  

Temperatura de refrigerare
72,00 ° F  
10
0,00 ° F  
24

Termen de valabilitate
În jurul valorii de 6 luni  
În jurul valorii de 3 luni  

calorii >>
<< Toate

Compara produse lactate

Alimentele bogate in proteine ​​lactate

Alimentele bogate in proteine ​​lactate


Compara produse lactate