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Minha dieta de laticínios


Leite de rena fatos



Calorias

Calorias em 1 copo
210,00 kcal 33

Calorias
198,10 kcal 53

Calorias em 1 colher de sopa
21,00 kcal 16

Calorias em 1 oz
66,00 kcal 31

Calorias dentro 1 fatia do
70,00 kcal 18

De servir tamanho
100

Proteínas
10,80 g 41

Carboidratos
2,90 g 68

Fibra
0,00 g 16

Açucar
2,90 g 28

Gorduras
16,10 g 48

Teor de matéria gorda
21 % 18

Gordura saturada
11,20 g 52

Gordura trans
0,00 g

Gordura poliinsaturada
0,80 g 33

Gordura monoinsaturada
3,50 g 51

Nutrição

De servir tamanho
100

Colesterol
18,00 mg 46

Vitaminas

Vitamina A
55,00 IU 78

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg 27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,22 mg 38

Vitamina B3 (niacina)
0,20 mg 31

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg 52

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
5,00 ug 41

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,50 µg 33

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,30 mg 14

Vitamina D
34,00 IU 15

Vitamina D(D2+D3)
0,20 µg 16

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,03 mg 49

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg 32

Minerais

Cálcio
320,00 mg 32

Ferro
0,10 mg 52

Magnésio
21,00 mg 26

Fósforo
198,00 mg 34

Potássio
160,00 mg 41

Sódio
0,05 mg 86

Zinco
0,00 mg 75

Outro

Agua
64,50 g 44

Cafeína
0,00 g

Benefícios

Benefícios para a saúde
fornece energia

Outros benefícios gerais
presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis

Cabelo e beleza benefícios

Cuidados com a pele
-

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo

Importância nutricional e usos

Usos
-

Importância nutricional
boa fonte de cálcio

Alergia

Sintomas de alergia
-

O que é

O que é
leite rena é o leite obtido a partir reindeer.It é pobre em lactose, mas com considerável teor de gordura.

Cor
-

Sabor
-

Aroma
-

Vegetariano
-

Procedência
ártico

Como fazer

De servir tamanho
100

Ingredientes
-

Fermentação agente
-

Coisas que você precisa
-

Tempo duração

Preparação Tempo
-

tempo de cozimento
-

Tempo de envelhecimento
-

Vida de armazenamento e prateleira

Refrigeração temperatura
37,00 °F 22

Validade
até 3 dias

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