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Minha dieta de laticínios


Queijo gouda vs Leite Pó


Leite Pó vs Queijo gouda


Calorias

Calorias em 1 copo
356,00 kcal  
99+
434,00 kcal  
99+

Calorias
356,00 kcal  
29
362,00 kcal  
27

Calorias em 1 colher de sopa
20,00 kcal  
15
17,00 kcal  
13

Calorias em 1 oz
101,00 kcal  
99+
102,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
356,00 kcal  
99+
496,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
24,94 g  
13
36,16 g  
5

Carboidratos
2,22 g  
99+
51,98 g  
6

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
2,22 g  
23
51,98 g  
99+

Gorduras
27,44 g  
99+
0,77 g  
5

Teor de matéria gorda
27 %  
24
1 %  
1

Gordura saturada
17,61 g  
99+
0,50 g  
4

Gordura trans
0,20 g  
3
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,66 g  
99+
0,03 g  
99+

Gordura monoinsaturada
7,75 g  
34
0,20 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
114,00 mg  
6
20,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
563,00 IU  
33
22,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,42 mg  
3

Vitamina B2 (riboflavina)
0,33 mg  
24
1,55 mg  
2

Vitamina B3 (niacina)
0,06 mg  
99+
0,95 mg  
11

Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg  
22
0,36 mg  
6

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
21,00 ug  
17
50,00 ug  
8

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,54 µg  
11
4,03 µg  
1

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
6,80 mg  
2

Vitamina D
20,00 IU  
26
0,00 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,50 µg  
13
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,24 mg  
33
0,00 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
2,30 µg  
15
0,10 µg  
32

Minerais
  
  

Cálcio
400,00 mg  
28
1 257,00 mg  
3

Ferro
0,52 mg  
26
0,32 mg  
37

Magnésio
70,00 mg  
8
110,00 mg  
7

Fósforo
444,00 mg  
20
968,00 mg  
3

Potássio
1 409,00 mg  
2
1 794,00 mg  
1

Sódio
600,00 mg  
25
535,00 mg  
27

Zinco
1,14 mg  
33
4,08 mg  
5

Outro
  
  

Agua
41,46 g  
3,16 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
músculos fortes e saudáveis, reduz o risco de CHD, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne o cancro  
absorção de ajudas de nutrientes, benéfica para o sistema reprodutivo, aumenta a absorção de cálcio, melhora o crescimento em crianças, favorável para lactentes, músculos fortes e saudáveis, absorps de cálcio e vitamina B, reduz o risco de cálculos biliares, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, reduz a deficiência de nutrientes, reduz a vitamina inadequancy  

Outros benefícios gerais
bom para os ossos, bom para o sistema imunológico, músculos fortes e saudáveis, intolerantes à lactose, suporta a função imune  
bom para os ossos, bom para a visão, bom para o sistema imunológico, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante  
-  

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
ele é normalmente usado em sanduíches, frio ou derretida  
leite em pó sem gordura é utilizada como um agente de saturação em processos biotecnológicos, ele tem muitos usos culinários em pratos doces e salgados., é um item comum em locais onde o leite fresco não é uma opção viável, como abrigos., muitas vezes é utilizada na produção de filmes como um suporte não tóxico., ele é usado nas receitas em que a adição de leite tornaria o produto fina, como bens cozidos.  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, boa fonte de vitamina B-12, rica fonte de vitamina K2  
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, rico em vitamina A, rico em vitamina D  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
inchaço abdominal, cólicas abdominais, anafilaxia, diarréia, eczema, flatulência ou gás, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, nariz escorrendo ou entupido, inflamação da pele, inchaço da boca, língua ou lábios, inchaço da garganta, urticária, vómitos, pieira  
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, Constipation, flatulência ou gás, dor de cabeça, contendo sangue fezes soltas ou muco, inchaço via oral, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inflamação da pele, espirros, aperto da garganta, vómitos  

O que é

O que é
Gouda é um queijo holandês, nomeado após a cidade de Gouda na Holanda.  
leite em pó ou leite em pó é um produto lácteo fabricado por evaporação até à secura leite. O objectivo é o de estender a vida útil.  

Cor
amarelo  
branco  

Sabor
cremoso, frutoso, Aloprado, Sweet  
leitoso  

Aroma
cheiro azedo  
leitoso  

Vegetariano
não  
sim  

Procedência
países Baixos  
Rússia  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
cloreto de cálcio, sal queijo, água fria, leite de vaca, cultura fermento lático, coalho  
leite pasteurizado  

Fermentação agente
Lactococcus lactis, Leuconostoc mesenteroides  
-  

Coisas que você precisa
prensa de queijo, escumilha, recipiente, Knife, drenando mat, peso pesado, liqüidificador, mofo, Plastic wrap, pressione  
-  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
24 horas  
-  

tempo de cozimento
120  
-  

Tempo de envelhecimento
12 meses  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
0,00 °F  
24
40,00 °F  
18

Validade
cerca de 3 meses  
2 anos  

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