Leite Pó vs Kefir
Calorias
calorias em 1 pat
434,00 kcal
13
não disponível
Calorias por 100g
362,00 kcal
27
41,00 kcal
99+
Calorias em 1 colher de sopa
17,00 kcal
5
não disponível
Calorias em 1 xícara
não disponível
não disponível
Calorias em 1 vara
não disponível
não disponível
De servir tamanho
100
100
Proteínas
36,16 g
5
3,79 g
99+
Carboidratos
51,98 g
6
4,48 g
99+
Fibra
0,00 g
15
0,00 g
15
Açucar
51,98 g
99+
4,61 g
99+
Gorduras
0,77 g
5
0,93 g
7
Gordura saturada
0,50 g
4
0,66 g
7
Gordura trans
não disponível
0,04 g
1
Gordura poliinsaturada
0,03 g
99+
0,05 g
99+
Gordura monoinsaturada
0,20 g
99+
0,31 g
99+
Nutrição
De servir tamanho
100
100
Colesterol
20,00 mg
99+
5,00 mg
99+
Vitaminas
Vitamina A
22,00 IU
99+
569,00 IU
32
Vitamina B1 (tiamina)
0,42 mg
3
0,03 mg
27
Vitamina B2 (riboflavina)
1,55 mg
2
0,14 mg
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,95 mg
8
0,15 mg
28
Vitamina B6 (piridoxina)
0,36 mg
6
0,06 mg
31
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
50,00 ug
7
13,00 ug
20
Vitamina B12 (Cobalamina)
4,03 µg
1
0,29 µg
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
6,80 mg
2
0,20 mg
27
Vitamina D
0,00 IU
39
41,00 IU
12
Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg
18
1,00 µg
7
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg
99+
0,02 mg
39
Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg
26
0,10 µg
26
Minerais
Cálcio
1 257,00 mg
3
130,00 mg
99+
Ferro
0,32 mg
35
0,04 mg
99+
Magnésio
110,00 mg
7
12,00 mg
35
Fósforo
968,00 mg
3
105,00 mg
99+
Potássio
1 794,00 mg
1
164,00 mg
34
Sódio
535,00 mg
27
40,00 mg
99+
Zinco
4,08 mg
5
0,46 mg
99+
Outro
Agua
3,16 g
90,07 g
Cafeína
0,00 g
0,00 g
Benefícios
Benefícios para a saúde
absorção de ajudas de nutrientes, benéfica para o sistema reprodutivo, aumenta a absorção de cálcio, melhora o crescimento em crianças, favorável para lactentes, músculos fortes e saudáveis, absorps de cálcio e vitamina B, reduz o risco de cálculos biliares, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, reduz a deficiência de nutrientes, reduz a vitamina inadequancy
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, alta digestibilidade, melhor para perda de peso
Outros benefícios gerais
bom para os ossos, bom para a visão, bom para o sistema imunológico, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro
remédio para o stress e ansiedade, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, presença de cálcio, fornece energia, suporta desintoxicação
Cabelo e beleza benefícios
Cuidados com a pele
não disponível
dá uma pele mais lisa
Cuidado capilar
não disponível
fortalece as raízes do cabelo
Importância nutricional e usos
Usos
leite em pó sem gordura é utilizada como um agente de saturação em processos biotecnológicos, ele tem muitos usos culinários em pratos doces e salgados., é um item comum em locais onde o leite fresco não é uma opção viável, como abrigos., muitas vezes é utilizada na produção de filmes como um suporte não tóxico., ele é usado nas receitas em que a adição de leite tornaria o produto fina, como bens cozidos., No uses found
acalma os pés, usado como uma fórmula infantil na Rússia
Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, rico em vitamina A, rico em vitamina D
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína
Alergia
Leite Pó e Kefir Sintomas de alergia
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, Constipation, flatulência ou gás, dor de cabeça, contendo sangue fezes soltas ou muco, não disponível, inchaço via oral, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inflamação da pele, espirros, aperto da garganta, vómitos
não disponível
O que é
O que é
leite em pó ou leite em pó é um produto lácteo fabricado por evaporação até à secura leite. O objectivo é o de estender a vida útil.
Kefir é fermentado leite feita usando grãos de kefir que contenham fermento benefiicial, bem como bactérias probióticas encontradas no iogurte.
Cor
branco
não disponível
Leite Pó e Kefir Sabor
leitoso
de Fermento
Leite Pó e Kefir Aroma
leitoso
leitoso
Vegetariano
sim
sim
Procedência
Rússia
regiões Cáucaso do Norte
Como fazer
De servir tamanho
100
100
Ingredientes
leite pasteurizado
sementes de kefir, leite inteiro
Fermentação agente
não aplicável
não aplicável
Coisas que você precisa
não aplicável
recipiente de vidro com tampa, escumilha, coador
Tempo duração
Preparação Tempo
não disponível
10- 12 horas
tempo de cozimento
não disponível
20
Tempo de envelhecimento
não aplicável
não disponível
Vida de armazenamento e prateleira
Refrigeração temperatura
40,00 °F
18
99,00 °F
5
Validade
2 anos
2- 3 semanas
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