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Ma Laitier Diète


Lait en poudre vs Kéfir


Kéfir vs Lait en poudre


Calories

Calories par 100g
362,00 Kcal   
27
41,00 Kcal   
99+

Calories en 1 pat
434,00 Kcal   
13
Indisponible   

Calories dans 1 cuillère à soupe
17,00 Kcal   
5
Indisponible   

Calories 1 tasse
Indisponible   
Indisponible   

Calories en 1 bâton
Indisponible   
Indisponible   

Portion
100   
100   

Protéines
36,16 g   
5
3,79 g   
99+

Glucides
51,98 g   
6
4,48 g   
99+

Fibre
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Sucre
51,98 g   
99+
4,61 g   
99+

Graisses
0,77 g   
5
0,93 g   
7

Graisse Saturée
0,50 g   
4
0,66 g   
7

Gras Trans
Indisponible   
0,04 g   
1

Graisses Polyinsaturées
0,03 g   
99+
0,05 g   
99+

Monoinsaturés Graisse
0,20 g   
99+
0,31 g   
99+

Nutrition

Portion
100   
100   

Cholestérol
20,00 mg   
99+
5,00 mg   
99+

Vitamines
  
  

La Vitamine A
22,00 IU   
99+
569,00 IU   
32

Vitamine B1 (Thiamine)
0,42 mg   
3
0,03 mg   
27

Vitamine B2 (Riboflavine)
1,55 mg   
2
0,14 mg   
99+

Vitamine B3 (Niacine)
0,95 mg   
8
0,15 mg   
28

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,36 mg   
6
0,06 mg   
31

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
50,00 µg   
7
13,00 µg   
20

La vitamine B12 (cobalamine)
4,03 µg   
1
0,29 µg   
99+

Vitamine C (Acide Ascorbique)
6,80 mg   
2
0,20 mg   
27

Vitamine D
0,00 IU   
39
41,00 IU   
12

Vitamine D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
1,00 µg   
7

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,00 mg   
99+
0,02 mg   
39

Vitamine K (Phylloquinone)
0,10 µg   
26
0,10 µg   
26

Minéraux
  
  

Calcium
1 257,00 mg   
3
130,00 mg   
99+

Fer à repasser
0,32 mg   
35
0,04 mg   
99+

Magnésium
110,00 mg   
7
12,00 mg   
35

Phosphore
968,00 mg   
3
105,00 mg   
99+

Potassium
1 794,00 mg   
1
164,00 mg   
34

Sodium
535,00 mg   
27
40,00 mg   
99+

Zinc
4,08 mg   
5
0,46 mg   
99+

Autre
  
  

Eau
3,16 g   
90,07 g   

Caféine
0,00 g   
0,00 g   

Prestations

Prestations de Santé
Aides à l'absorption des nutriments, Bénéfique pour le système reproducteur, Améliore l'absorption du calcium, Améliore la croissance chez les enfants, Favorable pour les nourrissons, Des muscles forts et en bonne santé, Absorps de calcium et de vitamine B, Abaisse le risque de calculs biliaires, Présence de calcium, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Réduit carence en éléments nutritifs, Réduit la vitamine inadequancy   
Sida dans l'intestin d'accélération, des problèmes gastro-intestinaux et la digestion, Haute digestibilité, Meilleur pour la perte de poids   

Autres Avantages Généraux
Bon pour les os, Bon pour la vue, Bon pour le système immunitaire, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Protège les artères, Cancer Prévient   
Remède pour le stress et l'anxiété, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Présence de calcium, Fournit de l'énergie, Prise en charge de désintoxication   

Cheveux et Beauté Bienfaits
  
  

Soin de la Peau
Indisponible   
Donne une peau plus lisse   

Soin des Cheveux
Indisponible   
Renforce les racines des cheveux   

Importance et Usages Nutritionnels
  
  

Usages
du lait en poudre libre Fat est utilisé comme un agent saturante dans les processus biotechnologiques, Il a de nombreuses utilisations culinaires dans les deux plats sucrés et salés., Il est un élément commun dans les endroits où le lait frais est pas une option viable, comme des abris de retombées., Il est parfois utilisé dans la réalisation de films comme un accessoire non toxique., Il est utilisé dans les recettes où ajout de lait rendrait le produit mince, comme les produits de boulangerie., Aucune utilisation trouvé   
Apaise vos pieds, Utilisé comme une préparation pour nourrissons en Russie   

Importance Nutritionnelle
Bonne source de calcium, Bonne source de protéines, Riche en vitamine A, Riche en vitamine D   
Bonne source de calcium, Bonne source de protéines   

Allergie
  
  

Lait en poudre et Kéfir Symptômes d'allergie
Ballonnements abdominaux, Crampes abdominales, Douleur abdominale, Anaphylaxie, Constipation, Flatulence ou de gaz, Mal de tête, selles contenant du sang ou de mucus en vrac, Indisponible, Gonflement Oral, Éruptions sous la forme de ruches, Inflammation de la peau, Éternuements, Le serrage de la gorge, Vomissement   
Indisponible   

Quel est

Quel est
du lait en poudre est un produit laitier fabriqué par évaporation à sec du lait. le but étant de prolonger la durée de vie.   
kéfir est un lait fermenté fabriqué à aide de grains de kéfir benefiicial contenant de la levure, ainsi que des bactéries probiotiques présents dans le yaourt.   

Couleur
Blanc   
Indisponible   

Lait en poudre et Kéfir Saveur
Laiteux   
Écumeux   

Lait en poudre et Kéfir Arôme
Laiteux   
Laiteux   

Végétarien
Oui   
Oui   

Origine
Russie   
régions du Caucase du Nord   

Comment Faire

Portion
100   
100   

Ingrédients
Lait pasteurisé   
graines de kéfir, Le lait entier   

Fermentation Agent
N'est pas Applicable   
N'est pas Applicable   

Choses dont tu as besoin
N'est pas Applicable   
Récipient en verre avec couvercle, Étamine, Passoire   

Temps Durée
  
  

Temps de Préparation
Indisponible   
10- 12 heures   

Temps de Cuisson
Indisponible   
20   

Vieillissement Temps
N'est pas Applicable   
Indisponible   

Stockage et Durée de conservation
  
  

Réfrigération Température
40,00 F   
18
99,00 F   
5

Étagère La vie
2 ans   
2- 3 semaines   

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