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Leite Pó vs Kefir nutrição

Leite Pó
Kefir
Kefir vs Leite Pó nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
20,00 mg   
99+
5,00 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
22,00 IU   
99+
569,00 IU   
32
Vitamina B1 (tiamina)
0,42 mg   
3
0,03 mg   
27
Vitamina B2 (riboflavina)
1,55 mg   
2
0,14 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,95 mg   
8
0,15 mg   
28
Vitamina B6 (piridoxina)
0,36 mg   
6
0,06 mg   
31
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
50,00 ug   
7
13,00 ug   
20
Vitamina B12 (Cobalamina)
4,03 µg   
1
0,29 µg   
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
6,80 mg   
2
0,20 mg   
27
Vitamina D
0,00 IU   
39
41,00 IU   
12
Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
1,00 µg   
7
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,02 mg   
39
Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg   
26
0,10 µg   
26
Minerais
  
  
Cálcio
1 257,00 mg   
3
130,00 mg   
99+
Ferro
0,32 mg   
35
0,04 mg   
99+
Magnésio
110,00 mg   
7
12,00 mg   
35
Fósforo
968,00 mg   
3
105,00 mg   
99+
Potássio
1 794,00 mg   
1
164,00 mg   
34
Sódio
535,00 mg   
27
40,00 mg   
99+
Zinco
4,08 mg   
5
0,46 mg   
99+
Outro
  
  
Agua
3,16 g   
90,07 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
Benefícios >>
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