Calorias em 1 colher de sopa
Calorias dentro 1 fatia do
De servir tamanho
100
100
De servir tamanho
100
100
Vitamina B2 (riboflavina)
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
Vitamina B12 (Cobalamina)
Vitamina C (ácido ascórbico)
Vitamina E (alfa-tocoferol)
Benefícios para a saúde
efeito antioxidante, favorável para lactentes, ajuda a ganhar peso, absorps de cálcio e vitamina B
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, alta digestibilidade, melhor para perda de peso
Outros benefícios gerais
favorável para lactentes
remédio para o stress e ansiedade, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, presença de cálcio, fornece energia, suporta desintoxicação
Cabelo e beleza benefícios
Cuidados com a pele
hidratante natural, dá uma pele mais lisa
dá uma pele mais lisa
Cuidado capilar
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fortalece as raízes do cabelo
Importância nutricional e usos
Usos
utilizados na preparação de sabonetes de leite iaques
acalma os pés, usado como uma fórmula infantil na Rússia
Importância nutricional
contém altos níveis de gordura, boa fonte de proteína, rico em ácidos graxos poliinsaturados, fonte vital de vitaminas
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína
Sintomas de alergia
diarréia, dificuldade em respirar, gás, Tinhoso erupções, entupimento nasal, náusea, náuseas, acompanhada de vômitos, por vezes fazer xixi na cama, vómitos
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O que é
leite de iaque é o leite obtido a partir de iaque. É doce a gosto e tem teor de gordura rica.
Kefir é fermentado leite feita usando grãos de kefir que contenham fermento benefiicial, bem como bactérias probióticas encontradas no iogurte.
Procedência
tibete
regiões Cáucaso do Norte
De servir tamanho
100
100
Ingredientes
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sementes de kefir, leite inteiro
Coisas que você precisa
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recipiente de vidro com tampa, escumilha, coador
Preparação Tempo
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10- 12 horas
Tempo de envelhecimento
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Vida de armazenamento e prateleira