Kefir vs Queijo havarti
Calorias
calorias em 1 pat
não disponível
não disponível
Calorias por 100g
41,00 kcal
99+
376,00 kcal
20
Calorias em 1 colher de sopa
não disponível
não disponível
Calorias em 1 xícara
não disponível
não disponível
Calorias em 1 vara
não disponível
120,00 kcal
12
De servir tamanho
100
100
Proteínas
3,79 g
99+
25,18 g
11
Carboidratos
4,48 g
99+
3,06 g
99+
Fibra
0,00 g
15
0,00 g
15
Açucar
4,61 g
99+
0,00 g
Gorduras
0,93 g
7
29,20 g
99+
% Teor de matéria gorda
não disponível
38 %
13
Gordura saturada
0,66 g
7
18,58 g
99+
Gordura trans
0,04 g
1
0,00 g
Gordura poliinsaturada
0,05 g
99+
0,83 g
30
Gordura monoinsaturada
0,31 g
99+
8,28 g
24
Nutrição
De servir tamanho
100
100
Colesterol
5,00 mg
99+
93,00 mg
15
Vitaminas
Vitamina A
569,00 IU
32
1 054,00 IU
10
Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg
27
0,03 mg
26
Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg
99+
0,45 mg
10
Vitamina B3 (niacina)
0,15 mg
28
0,18 mg
23
Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg
31
0,07 mg
23
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
13,00 ug
20
18,00 ug
17
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,29 µg
99+
0,27 µg
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,20 mg
27
0,00 mg
29
Vitamina D
41,00 IU
12
não disponível
Vitamina D(D2+D3)
1,00 µg
7
não disponível
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,02 mg
39
não disponível
Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg
26
não disponível
Minerais
Cálcio
130,00 mg
99+
673,00 mg
17
Ferro
0,04 mg
99+
0,64 mg
21
Magnésio
12,00 mg
35
22,00 mg
22
Fósforo
105,00 mg
99+
490,00 mg
14
Potássio
164,00 mg
34
93,00 mg
99+
Sódio
40,00 mg
99+
690,00 mg
17
Zinco
0,46 mg
99+
2,94 mg
14
Outro
Agua
90,07 g
39,28 g
Cafeína
0,00 g
0,00 g
Benefícios
Benefícios para a saúde
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, alta digestibilidade, melhor para perda de peso
melhora a saúde cardiovascular, mantenha sentir completo, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne cáries, fornece energia, previne o cancro, fortalece o sistema imunológico
Outros benefícios gerais
remédio para o stress e ansiedade, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, presença de cálcio, fornece energia, suporta desintoxicação
bom para os ossos, bom para o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fornece energia
Cabelo e beleza benefícios
Cuidados com a pele
dá uma pele mais lisa
dá uma pele mais lisa, dá a pele brilhante e impecável, fornece a pele macia, saudável e brilhante
Cuidado capilar
fortalece as raízes do cabelo
resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo
Importância nutricional e usos
Usos
acalma os pés, usado como uma fórmula infantil na Rússia
ele pode ser bem servido com frutas e vinho, é um sanduíche de queijo comum, que funciona como um excelente queijo de mesa
Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína
contém vitamina A, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína
Alergia
Kefir e Queijo havarti Sintomas de alergia
não disponível
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, diarréia, eczema, flatulência ou gás, dor de cabeça, Hives, aumento da frequência cardíaca, Tinhoso erupções, congestão nasal, entupimento nasal, náusea, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, roncar ou sons borbulhantes no estômago, nariz escorrendo ou entupido, inflamação da pele, urticária, vómitos
O que é
O que é
Kefir é fermentado leite feita usando grãos de kefir que contenham fermento benefiicial, bem como bactérias probióticas encontradas no iogurte.
Havarti é um queijo fresco, semi-soft produzido com leite pasteurizado culta, creme e ingredientes naturais.
Cor
não disponível
pálido amarelo
Kefir e Queijo havarti Sabor
de Fermento
amanteigado, cremoso
Kefir e Queijo havarti Aroma
leitoso
fresco
Vegetariano
sim
sim
Procedência
regiões Cáucaso do Norte
americano
Como fazer
De servir tamanho
100
100
Ingredientes
sementes de kefir, leite inteiro
leite, coalho, sal, água
Fermentação agente
não aplicável
não disponível
Coisas que você precisa
recipiente de vidro com tampa, escumilha, coador
prensa de queijo, escumilha, Knife, peso pesado, liqüidificador, Plastic wrap, Stirrer
Tempo duração
Preparação Tempo
10- 12 horas
4- 5 horas
tempo de cozimento
20
90
Tempo de envelhecimento
não disponível
3 meses
Vida de armazenamento e prateleira
Refrigeração temperatura
99,00 °F
5
39,20 °F
19
Validade
2- 3 semanas
2- 3 semanas
