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La mia dieta latticini


Yak latte vs Kefir


Kefir vs Yak latte


Calorie

Calorie per 100g
101,20 kcal   
99+
41,00 kcal   
99+

calorie in 1 Pat
Non disponibile   
Non disponibile   

Calorie in 1 cucchiaio
Non disponibile   
Non disponibile   

Calorie in 1 tazza
Non disponibile   
Non disponibile   

Calorie nel 1 bastone
Non disponibile   
Non disponibile   

Servendo taglia
100   
100   

Proteine
4,95 g   
99+
3,79 g   
99+

Carboidrati
Non disponibile   
4,48 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Zucchero
4,80 g   
99+
4,61 g   
99+

grassi
6,12 g   
36
0,93 g   
7

% Contenuto grasso
7 %   
6
Non disponibile   

Grassi saturi
39,00 g   
99+
0,66 g   
7

Grassi trans
Non disponibile   
0,04 g   
1

Grassi polinsaturi
4,00 g   
5
0,05 g   
99+

Grasso monoinsaturo
22,00 g   
4
0,31 g   
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100   
100   

Colesterolo
220,00 mg   
2
5,00 mg   
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
Non disponibile   
569,00 IU   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
Non disponibile   
0,03 mg   
27

Vitamina B2 (Riboflavina)
Non disponibile   
0,14 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
Non disponibile   
0,15 mg   
28

Vitamina B6 (Piridossina)
Non disponibile   
0,06 mg   
31

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
Non disponibile   
13,00 µg   
20

Vitamina B12 (Cobalamina)
Non disponibile   
0,29 µg   
99+

Vitamina C (Acido ascorbico)
Non disponibile   
0,20 mg   
27

Vitamina D
Non disponibile   
41,00 IU   
12

Vitamina D (D2 + D3)
Non disponibile   
1,00 µg   
7

Vitamina E (alfa tocoferolo)
Non disponibile   
0,02 mg   
39

Vitamina K (fillochinone)
Non disponibile   
0,10 µg   
26

Minerali
  
  

Calcio
1.545,45 mg   
2
130,00 mg   
99+

Ferro
0,57 mg   
23
0,04 mg   
99+

Magnesio
154,10 mg   
6
12,00 mg   
35

Fosforo
922,04 mg   
4
105,00 mg   
99+

Potassio
Non disponibile   
164,00 mg   
34

Sodio
0,00 mg   
99+
40,00 mg   
99+

Zinco
7,31 mg   
1
0,46 mg   
99+

Altro
  
  

Acqua
83,00 g   
90,07 g   

Caffeina
0,00 g   
0,00 g   

Benefici

Benefici alla salute
effetto antiossidante, favorevoli per i neonati, aiuta ad aumentare di peso, absorps di calcio e vitamina B   
AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione, alta digeribilità, migliore per la perdita di peso   

Altri vantaggi generali
favorevoli per i neonati   
Rimedio per lo stress e l'ansia, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, presenza di calcio, fornisce energia, supporta la disintossicazione   

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
idratante naturale, dà una pelle più liscia   
dà una pelle più liscia   

Cura dei capelli
Non disponibile   
Rafforza le radici dei capelli   

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
Utilizzato nella preparazione di saponi Yak latte   
Lenisce piedi, Usato come un alimento per lattanti in Russia   

Importanza nutrizionale
contiene alti livelli di grasso, buona fonte di proteine, ricco di acidi grassi polinsaturi, fonte vitale di vitamine   
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine   

Allergia
  
  

Yak latte e Kefir Sintomi di allergia
Diarrea, Difficoltà in respirazione, Gas, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Naso chiuso, Nausea, Nausea, accompagnata da vomito, Non disponibile, A volte bagnare il letto, Vomito   
Non disponibile   

Ciò che è

Ciò che è
il latte di yak è il latte ottenuto da yak. è dolce al gusto e ha ricco contenuto di grassi.   
kefir viene fatto fermentare il latte realizzato utilizzando grani di kefir contenenti lievito benefiicial così come i batteri probiotici si trovano nello yogurt.   

Colore
Non disponibile   
Non disponibile   

Yak latte e Kefir Sapore
Dolce   
Simile a lievito   

Yak latte e Kefir Aroma
Dolce   
Latteo   

Vegetariano
sì   
sì   

Origine
Tibet   
regioni del Caucaso del Nord   

Come rendere

Servendo taglia
100   
100   

Ingredienti
Non applicabile   
semi di kefir, latte intero   

Fermentazione agente
Non applicabile   
Non applicabile   

Cose di cui hai bisogno
Non applicabile   
Contenitore di vetro con coperchio, buratto, Strainer   

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
Non applicabile   
10- 12 ore   

Tempo di cottura
NA   
20   

Tempo di invecchiamento
Non disponibile   
Non disponibile   

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
84,00 °F   
8
99,00 °F   
5

Durata di conservazione
Non disponibile   
2- 3 settimane   

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