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Minha dieta de laticínios


Leite de Iaque vs Kefir calorias


Kefir vs Leite de Iaque calorias


Calorias

Calorias em 1 copo
168,00 kcal  
28
168,00 kcal  
28

Calorias
101,20 kcal  
99+
41,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
5,00 kcal  
3
20,00 kcal  
15

Calorias em 1 oz
50,00 kcal  
22
41,00 kcal  
18

Calorias dentro 1 fatia do
61,00 kcal  
14
41,00 kcal  
5

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
4,95 g  
99+
3,79 g  
99+

Carboidratos
5,98 g  
99+
4,48 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
4,80 g  
99+
4,61 g  
99+

Gorduras
6,12 g  
36
0,93 g  
7

Teor de matéria gorda
7 %  
7
3 %  
3

Gordura saturada
39,00 g  
99+
0,66 g  
7

Gordura trans
0,00 g  
0,04 g  
1

Gordura poliinsaturada
4,00 g  
5
0,05 g  
99+

Gordura monoinsaturada
22,00 g  
4
0,31 g  
99+

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