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Minha dieta de laticínios


Leite de Iaque vs Queijo Colby


Queijo Colby vs Leite de Iaque


Calorias

Calorias por 100g
101,20 kcal   
99+
394,00 kcal   
16

calorias em 1 pat
não disponível   
520,00 kcal   
20

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
67,00 kcal   
15

Calorias em 1 xícara
não disponível   
112,00 kcal   
20

Calorias em 1 vara
não disponível   
110,00 kcal   
10

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
4,95 g   
99+
23,76 g   
17

Carboidratos
não disponível   
2,57 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
4,80 g   
99+
0,52 g   
11

Gorduras
6,12 g   
36
32,11 g   
99+

% Teor de matéria gorda
7 %   
6
não disponível   

Gordura saturada
39,00 g   
99+
20,22 g   
99+

Gordura poliinsaturada
4,00 g   
5
0,95 g   
23

Gordura monoinsaturada
22,00 g   
4
9,28 g   
15

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
220,00 mg   
2
95,00 mg   
13

Vitaminas
  
  

Vitamina A
não disponível   
994,00 IU   
15

Vitamina B1 (tiamina)
não disponível   
0,02 mg   
39

Vitamina B2 (riboflavina)
não disponível   
0,38 mg   
18

Vitamina B3 (niacina)
não disponível   
0,09 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
não disponível   
0,08 mg   
21

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
não disponível   
18,00 ug   
17

Vitamina B12 (Cobalamina)
não disponível   
0,83 µg   
22

Vitamina C (ácido ascórbico)
não disponível   
0,00 mg   
29

Vitamina D
não disponível   
24,00 IU   
17

Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
0,60 µg   
10

Vitamina E (alfa-tocoferol)
não disponível   
0,28 mg   
21

Vitamina K (filoquinona)
não disponível   
2,70 µg   
9

Minerais
  
  

Cálcio
1 545,45 mg   
2
685,00 mg   
15

Ferro
0,57 mg   
23
0,76 mg   
18

Magnésio
154,10 mg   
6
26,00 mg   
19

Fósforo
922,04 mg   
4
457,00 mg   
17

Potássio
não disponível   
127,00 mg   
99+

Sódio
0,00 mg   
99+
604,00 mg   
24

Zinco
7,31 mg   
1
3,07 mg   
12

Outro
  
  

Agua
83,00 g   
38,20 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
efeito antioxidante, favorável para lactentes, ajuda a ganhar peso, absorps de cálcio e vitamina B   
estimula o sistema imunológico, reduz a pressão arterial, músculos fortes e saudáveis, previne o cancro, melhora a taxa de metabolismo, melhor para perda de peso, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne cáries, reduz a osteoporose   

Outros benefícios gerais
favorável para lactentes   
bom para os ossos, bom para o sistema imunológico, benéfico para lactantes e gestantes, protege a doença periodontal, fornece energia   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
hidratante natural, dá uma pele mais lisa   
não disponível   

Cuidado capilar
não disponível   
não disponível   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
utilizados na preparação de sabonetes de leite iaques   
que é tipicamente utilizado como um queijo de mesa   

Importância nutricional
contém altos níveis de gordura, boa fonte de proteína, rico em ácidos graxos poliinsaturados, fonte vital de vitaminas   
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de riboflavina, rico em vitamina A, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas   

Alergia
  
  

Leite de Iaque e Queijo Colby Sintomas de alergia
diarréia, dificuldade em respirar, gás, Tinhoso erupções, entupimento nasal, náusea, náuseas, acompanhada de vômitos, não disponível, por vezes fazer xixi na cama, vómitos   
Bloating, congestionamento, diarréia, dificuldade em respirar, gás, Tinhoso erupções, náusea, aperto da garganta, pieira   

O que é

O que é
leite de iaque é o leite obtido a partir de iaque. É doce a gosto e tem teor de gordura rica.   
queijo Colby é um queijo americano duro semi feita a partir de leite de vaca   

Cor
não disponível   
amarelo   

Leite de Iaque e Queijo Colby Sabor
Sweet   
Sweet   

Leite de Iaque e Queijo Colby Aroma
Sweet   
brando, Sweet   

Vegetariano
sim   
não   

Procedência
tibete   
winconsin, estados unidos   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
não aplicável   
colorir urucum, cloreto de cálcio, sal queijo, Full cream milk, coalho líquido, cultura fermento lático, água unchlorinated   

Fermentação agente
não aplicável   
Lactococcus lactis subsp cremoris   

Coisas que você precisa
não aplicável   
prensa de queijo, escumilha, Knife, peso pesado, liqüidificador, mofo, Plastic wrap, pressione, Stirrer   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
não aplicável   
10- 12 horas   

tempo de cozimento
NA   
90   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
4- 8 semanas   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
84,00 °F   
8
39,20 °F   
19

Validade
não disponível   
3-4 semanas   

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