Lassi vs Cacik
Calorias
calorias em 1 pat
não disponível
não disponível
Calorias por 100g
83,00 kcal
99+
47,00 kcal
99+
Calorias em 1 colher de sopa
não disponível
não disponível
Calorias em 1 xícara
não disponível
não disponível
Calorias em 1 vara
não disponível
não disponível
De servir tamanho
100
100
Proteínas
3,05 g
99+
2,00 g
99+
Carboidratos
10,58 g
34
14,94 g
29
Fibra
0,00 g
15
0,00 g
15
Açucar
não disponível
9,78 g
99+
Gorduras
3,29 g
18
4,95 g
33
Gordura saturada
1,00 g
9
1,40 g
10
Gordura trans
0,00 g
0,00 g
Gordura poliinsaturada
1,00 g
20
0,52 g
99+
Gordura monoinsaturada
2,00 g
99+
2,83 g
99+
Nutrição
De servir tamanho
100
100
Colesterol
27,00 mg
39
5,00 mg
99+
Vitaminas
Vitamina A
33,42 IU
99+
33,00 IU
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg
23
0,07 mg
12
Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg
99+
0,24 mg
34
Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg
34
0,25 mg
17
Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg
99+
0,03 mg
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
6,08 ug
31
4,00 ug
37
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,23 µg
99+
0,44 µg
34
Vitamina C (ácido ascórbico)
2,21 mg
10
3,00 mg
6
Vitamina D
0,22 IU
37
29,00 IU
13
Vitamina D(D2+D3)
não disponível
0,70 µg
9
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,09 mg
35
0,08 mg
36
Vitamina K (filoquinona)
1,62 µg
17
0,00 µg
27
Minerais
Cálcio
101,39 mg
99+
157,00 mg
99+
Ferro
0,06 mg
99+
1,00 mg
13
Magnésio
9,64 mg
99+
0,00 mg
99+
Fósforo
85,70 mg
99+
126,00 mg
99+
Potássio
142,14 mg
99+
108,00 mg
99+
Sódio
38,84 mg
99+
347,00 mg
31
Zinco
0,39 mg
99+
1,00 mg
33
Outro
Agua
não disponível
89,02 g
Cafeína
0,00 g
0,00 g
Benefícios
Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B, reduz o colesterol, melhora a taxa de metabolismo, reduz a inflamação
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão
Outros benefícios gerais
absorps de cálcio e vitamina B, melhor para perda de peso, cura acidez, reduz o colesterol
iogurte é rico em cálcio, fósforo e vitamina b
Cabelo e beleza benefícios
Cuidados com a pele
dá a pele brilhante e impecável, não aplicável
aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura
Cuidado capilar
não aplicável
excelente condicionador de cabelo
Importância nutricional e usos
Usos
No uses found
NA
Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas
boa fonte de cálcio, rica em fósforo
Alergia
Lassi e Cacik Sintomas de alergia
não disponível
não disponível
O que é
O que é
Lassi é uma bebida popular, tradicional, à base de iogurte do subcontinente indiano e é popular na Índia. Lassi é uma mistura de iogurte, água, especiarias e, por vezes, frutas
É um prato de iogurte temperado, tensa ou diluído, comido ao longo dos antigos países otomanos. É semelhante ao tarator em cozinha dos Balcãs.
Cor
não disponível
não disponível
Lassi e Cacik Sabor
não disponível
azedar
Lassi e Cacik Aroma
não disponível
fresco, cheiro azedo
Vegetariano
sim
sim
Procedência
Europa, Grécia, Itália
Turkey
Como fazer
De servir tamanho
100
100
Ingredientes
açúcar 1 1/4 xícaras, leite, iogurte
1 colher de sopa de azeite, 3 dentes de alho, 3 pepinos, hortelã, iogurte
Fermentação agente
não aplicável
não aplicável
Coisas que você precisa
cardamomo, jarra de vidro, Stirrer
tigela
Tempo duração
Preparação Tempo
10- 15 minutos
15- 20 minutos
tempo de cozimento
NA
NA
Tempo de envelhecimento
não disponível
não disponível
Vida de armazenamento e prateleira
Refrigeração temperatura
45,00 °F
16
39,20 °F
19
Validade
3- 5 dias
1 dia
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