Lassi Vs Cacik
kalorie
kalorie w 1 pat
Niedostępne
Niedostępne
kalorie za 100g
83,00 kcal
99+
47,00 kcal
99+
Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 szklance
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 patyku
Niedostępne
Niedostępne
Wielkość porcji
100
100
Białka
3,05 g
99+
2,00 g
99+
Węglowodany
10,58 g
34
14,94 g
29
Włókno
0,00 g
15
0,00 g
15
Cukier
Niedostępne
9,78 g
99+
Tłuszcze
3,29 g
18
4,95 g
33
Tłuszcz nasycony
1,00 g
9
1,40 g
10
Tłuszcze trans
0,00 g
0,00 g
Tłuszcze wielonienasycone
1,00 g
20
0,52 g
99+
Jednonienasycone Tłuszczu
2,00 g
99+
2,83 g
99+
Odżywianie
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
27,00 mg
39
5,00 mg
99+
Witaminy
Witamina A
33,42 IU
99+
33,00 IU
99+
Witamina B1 (tiamina)
0,04 mg
23
0,07 mg
12
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,13 mg
99+
0,24 mg
34
Witamina B3 (niacyna)
0,11 mg
34
0,25 mg
17
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,03 mg
99+
0,03 mg
99+
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
6,08 µg
31
4,00 µg
37
Witamina B12 (kobalamina)
0,23 µg
99+
0,44 µg
34
Witamina C (kwas askorbinowy)
2,21 mg
10
3,00 mg
6
Witamina D
0,22 IU
37
29,00 IU
13
Witaminy D (D2+D3)
Niedostępne
0,70 µg
9
Witamina E (tokoferol alfa)
0,09 mg
35
0,08 mg
36
Witamina K (filochinon)
1,62 µg
17
0,00 µg
27
Minerały
Wapń
101,39 mg
99+
157,00 mg
99+
Żelazo
0,06 mg
99+
1,00 mg
13
Magnez
9,64 mg
99+
0,00 mg
99+
Fosfor
85,70 mg
99+
126,00 mg
99+
Potas
142,14 mg
99+
108,00 mg
99+
Sód
38,84 mg
99+
347,00 mg
31
Cynk
0,39 mg
99+
1,00 mg
33
Inne
Woda
Niedostępne
89,02 g
Kofeina
0,00 g
0,00 g
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Absorps wapnia i witaminy B, Obniża poziom cholesterolu, Poprawia poziom metabolizmu, Zmniejsza stan zapalny
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie
Inne korzyści Ogólne
Absorps wapnia i witaminy B, Najlepsze dla utraty wagi, Leczy kwasowość, Obniża poziom cholesterolu
Jogurt jest bogaty w wapń, fosfor i witaminy B
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
Daje świecące i nieskazitelną skórę, Nie Dotyczy
Stosowanie go na skórę może pomóc złagodzić ból oparzenia słoneczne
Pielęgnacja włosów
Nie Dotyczy
Doskonała odżywka do włosów
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
Nie znaleziono żadnego zastosowania
NA
Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin
Dobrym źródłem wapnia, Bogate w fosfor
Alergia
Lassi i Cacik Objawy Alergii
Niedostępne
Niedostępne
Co jest
Co jest
Lassi to popularny, tradycyjny, jogurt opartej napój z subkontynentu indyjskiego i jest popularny w Indiach. Lassi jest mieszanką jogurtu, wody, przypraw, a czasami, owoce
Jest to danie przyprawione, napięte lub rozcieńczonego jogurtu, spożywane na całym krajów byłego Imperium Osmańskiego. Jest ona podobna do tarator kuchni bałkańskiej.
Kolor
Niedostępne
Niedostępne
Lassi i Cacik Smak
Niedostępne
Kwaśny
Lassi i Cacik Aromat
Niedostępne
Świeży, kwaśny zapach
Wegetariański
Yes
Yes
Pochodzenie
Europa, Grecja, Włochy
indyk
Jak zrobić
Wielkość Porcji
100
100
Składniki
1 1/4 filiżanki cukru, Mleko, Jogurt
1 łyżka oliwy z oliwek, 3 ząbki czosnku, 3 ogórki, Mennica, Jogurt
Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy
Nie Dotyczy
Rzeczy, które trzeba
Kardamon, Słoik, Mieszadło
Miska
Czas Trwania
Czas przygotowania
10- 15 minut
15- 20 minut
Czas Gotowania
NA
NA
Czas Starzenia
Niedostępne
Niedostępne
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
45,00 °F
16
39,20 °F
19
Okres Trwałości
3- 5 dni
1 dzień
|
||
|
||
|
