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Minha dieta de laticínios


Kumis vs Qurut


Qurut vs Kumis


Calorias

Calorias por 100g
200,00 kcal   
99+
886,00 kcal   
2

calorias em 1 pat
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 vara
não disponível   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
6,00 g   
99+
8,00 g   
99+

Carboidratos
28,00 g   
13
28,00 g   
13

Fibra
3,00 g   
4
0,00 g   
15

Açucar
12,00 g   
99+
8,00 g   
99+

Gorduras
7,00 g   
38
80,00 g   
99+

Gordura saturada
5,00 g   
34
12,00 g   
99+

Gordura trans
não disponível   
0,00 g   

Gordura poliinsaturada
0,00 g   
99+
48,00 g   
1

Gordura monoinsaturada
0,00 g   
99+
20,00 g   
7

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
20,00 mg   
99+
45,00 mg   
30

Vitaminas
  
  

Vitamina A
40,00 IU   
99+
não disponível   

Vitamina C (ácido ascórbico)
3,60 mg   
5
não disponível   

Minerais
  
  

Cálcio
220,00 mg   
40
não disponível   

Ferro
1,12 mg   
12
não disponível   

Potássio
não disponível   
407,00 mg   
12

Sódio
150,00 mg   
99+
1 807,00 mg   
4

Outro
  
  

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
intolerantes à lactose, melhora a taxa de metabolismo   
desconhecido   

Outros benefícios gerais
intolerantes à lactose, Beneficial for Emaciation and Anemia, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso   
desconhecido   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
NA   
desconhecido   

Cuidado capilar
NA   
desconhecido   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found   
No uses found   

Importância nutricional
contém boa quantidade de vitaminas, rico em fermentos, os oligoelementos, os antibióticos, álcool etílico, e ácido láctico   
desconhecido   

Alergia
  
  

Kumis e Qurut Sintomas de alergia
não disponível   
não disponível   

O que é

O que é
Tipo de leite   
tipo de queijo   

Cor
não disponível   
não disponível   

Kumis e Qurut Sabor
não disponível   
não disponível   

Kumis e Qurut Aroma
não disponível   
não disponível   

Vegetariano
não disponível   
não disponível   

Procedência
Tatar   
Afeganistão, países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão, Iran, sudoeste asiático países-Arménia, Azerbaijão, Geórgia, a Turquia, tajikistan   

Como fazer

De servir tamanho
200   
3   

Ingredientes
leite de égua, leite, soro de leite de ovelha, cabra ou leite de vaca   
sal, iogurte   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
recipiente   
recipiente   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
3 a 5 dias   
alguns dias no sol   

tempo de cozimento
poucos horas   
180   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
55,00 °F   
13
não disponível   

Validade
desconhecido   
cerca de 6 meses   

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