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Kumis vs Qurut


Qurut vs Kumis


Calories

Calories dans 1 tasse
149,00 Kcal  
22
117,00 Kcal  
12

Calories
200,00 Kcal  
99+
886,00 Kcal  
2

Calories dans 1 cuillère à soupe
50,00 Kcal  
27
12,00 Kcal  
8

Calories en 1 oz
54,00 Kcal  
24
43,00 Kcal  
20

Calories dans 1 tranche de
54,00 Kcal  
11
-  

Portion
100  
100  

Protéines
6,00 g  
99+
8,00 g  
99+

Glucides
28,00 g  
13
28,00 g  
13

Fibre
3,00 g  
4
0,00 g  
16

Sucre
12,00 g  
99+
8,00 g  
99+

Graisses
7,00 g  
38
80,00 g  
99+

Graisse Contenu
1 %  
1
10 %  
10

Graisse Saturée
5,00 g  
37
12,00 g  
99+

Gras Trans
0,20 g  
3
0,00 g  

Graisses Polyinsaturées
0,00 g  
99+
48,00 g  
1

Monoinsaturés Graisse
0,00 g  
99+
20,00 g  
7

Nutrition

Portion
100  
100  

Cholestérol
20,00 mg  
99+
45,00 mg  
30

Vitamines
  
  

La Vitamine A
40,00 IU  
99+
120,00 IU  
99+

Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg  
36
0,02 mg  
36

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,14 mg  
99+
0,30 mg  
28

Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg  
99+
1,20 mg  
6

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
12,00 µg  
28
64,00 µg  
4

La vitamine B12 (cobalamine)
0,40 µg  
99+
1,20 µg  
18

Vitamine C (Acide Ascorbique)
3,60 mg  
5
0,80 mg  
27

Vitamine D
3,20 IU  
37
15,00 IU  
29

Vitamine D (D2 + D3)
0,20 µg  
16
0,10 µg  
18

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,05 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Vitamine K (Phylloquinone)
0,10 µg  
32
0,00 µg  
33

Minéraux
  
  

Calcium
220,00 mg  
40
117,00 mg  
99+

Fer à repasser
1,12 mg  
12
0,30 mg  
39

Magnésium
13,00 mg  
36
8,00 mg  
99+

Phosphore
98,00 mg  
99+
102,00 mg  
99+

Potassium
91,00 mg  
99+
407,00 mg  
13

Sodium
150,00 mg  
99+
1 807,00 mg  
4

Zinc
0,14 mg  
99+
3,20 mg  
12

Autre
  
  

Eau
56,80 g  
75,60 g  

Caféine
0,00 g  
0,00 g  

Prestations

Prestations de Santé
Lactose intolérants, Améliore le taux de métabolisme  
-  

Autres Avantages Généraux
Lactose intolérants, Bénéfique pour émaciation et anémie, Protège tractus gastro-intestinal, le métabolisme, les maladies cardiovasculaires et le système nerveux  
-  

Cheveux et Beauté Bienfaits
  
  

Soin de la Peau
-  
-  

Soin des Cheveux
-  
-  

Importance et Usages Nutritionnels
  
  

Usages
-  
-  

Importance Nutritionnelle
Contient une bonne quantité de vitamines, Riche en ferments, les oligo-éléments, les antibiotiques, l'alcool éthylique et de l'acide lactique  
-  

Allergie
  
  

Symptômes d'allergie
-  
-  

Quel est

Quel est
type de lait  
sorte de fromage  

Couleur
-  
-  

Saveur
-  
-  

Arôme
-  
-  

Végétarien
-  
-  

Origine
Tatar  
Afghanistan, pays d'Asie centrale comme le Kazakhstan, tajikistan, l'Iran, Asie Sud-Ouest Pays- Arménie, l'Azerbaïdjan, la Géorgie, la Turquie, Tadjikistan  

Comment Faire

Portion
200  
3  

Ingrédients
Le lait de jument, Lait, Lactosérum de brebis, de chèvre ou de lait de vache  
Sel, Yaourt  

Fermentation Agent
-  
-  

Choses dont tu as besoin
Récipient  
Récipient  

Temps Durée
  
  

Temps de Préparation
3- 5 jours  
quelques jours dans le soleil  

Temps de Cuisson
quelques heures  
180  

Vieillissement Temps
-  
-  

Stockage et Durée de conservation
  
  

Réfrigération Température
55,00 F  
13
32,00 F  
23

Étagère La vie
-  
Autour de 6 mois  

Calories >>
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