Kefir vs Colby Käse
Kalorien
Kalorien Im 1 Pat
Nicht verfügbar
520,00 Kcal
20
Kalorien Pro 100g
41,00 Kcal
99+
394,00 Kcal
16
Kalorien in 1 Esslöffel
Nicht verfügbar
67,00 Kcal
15
Kalorien In 1 Cup
Nicht verfügbar
112,00 Kcal
20
Kalorien In 1-Stick
Nicht verfügbar
110,00 Kcal
10
Serviergröße
100
100
Proteine
3,79 g
99+
23,76 g
17
Kohlenhydrate
4,48 g
99+
2,57 g
99+
Faser
0,00 g
15
0,00 g
15
Zucker
4,61 g
99+
0,52 g
11
Fette
0,93 g
7
32,11 g
99+
Gesättigte Fette
0,66 g
7
20,22 g
99+
Trans-Fette
0,04 g
1
Nicht verfügbar
Polyungesättigten Fette
0,05 g
99+
0,95 g
23
Einfach ungesättigte Fette
0,31 G
99+
9,28 G
15
Ernährung
Serviergröße
100
100
Cholesterin
5,00 mg
99+
95,00 mg
13
Vitamine
Vitamin A
569,00 IU
32
994,00 IU
15
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg
27
0,02 mg
39
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,14 mg
99+
0,38 mg
18
Vitamin B3 (Niacin)
0,15 mg
28
0,09 mg
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg
31
0,08 mg
21
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
13,00 µg
20
18,00 µg
17
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,29 µg
99+
0,83 µg
22
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,20 mg
27
0,00 mg
29
Vitamin-D
41,00 IU
12
24,00 IU
17
Vitamin D (D2 + D3)
1,00 µg
7
0,60 µg
10
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,02 mg
39
0,28 mg
21
Vitamin K (Phyllochinon)
0,10 µg
26
2,70 µg
9
Mineralien
Kalzium
130,00 mg
99+
685,00 mg
15
Eisen
0,04 mg
99+
0,76 mg
18
Magnesium
12,00 mg
35
26,00 mg
19
Phosphor
105,00 mg
99+
457,00 mg
17
Kalium
164,00 mg
34
127,00 mg
99+
Natrium
40,00 mg
99+
604,00 mg
24
Zink
0,46 mg
99+
3,07 mg
12
Andere
Wasser
90,07 g
38,20 g
Koffein
0,00 g
0,00 g
Besondere Vorzüge
Nutzen für die Gesundheit
Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Hohe Verdaulichkeit, Beste für die Gewichtsabnahme
Steigert Immunsystem, Senkt den Blutdruck, Starke und gesunde Muskeln, Verhindert Krebs, Verbessert Stoffwechsel-Rate, Beste für die Gewichtsabnahme, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, verhindert, dass Hohlräume, Reduziert Osteoporose
Andere allgemeiner Vorteile
Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Gegenwart von Calcium, Bietet Energie, Unterstützt Entgiften
Gut für die Knochen, Gut für das Immunsystem, Vorteilhaft für laktierenden und schwangere Frauen, Schützt Parodontose, Bietet Energie
Haar und Schönheit Vorteile
Hautpflege
Gibt eine glattere Haut
Nicht Verfügbar
Haarpflege
Stärkt die Haarwurzeln
Nicht Verfügbar
Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
Verwendungen
Beruhigt Ihre Füße, Verwendet als Infant Formula in Russland
Es wird typischerweise als ein Tisch verwendet Käse
Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein
Gute Quelle für Vitamin B-12, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Riboflavin, Reich an Vitamin A, Gute Quelle von Kalorien, Gute Quelle von Proteinen
Allergie
Kefir und Colby Käse Allergie-Symptome
Nicht Verfügbar
Völlegefühl, Stauung, Durchfall, Schwierigkeiten beim Atmen, Gase, Juckende Hautausschläge, Übelkeit, Verschärfung der Kehle, Pfeifender Atem
Was ist
Was ist
Kefir ist Milch unter Verwendung von Kefir Körner enthalten, vorteilhaft Hefe sowie probiotische Bakterien im Joghurt hergestellt vergoren.
Colby-Käse ist ein halbhart amerikanischer Käse aus Kuhmilch
Farbe
Nicht Verfügbar
Gelb
Kefir und Colby Käse Geschmack
Hefig
Süß
Kefir und Colby Käse Aroma
Milchig
Mild, Süß
Vegetarier
Yes
No
Herkunft
Nordkaukasus Regionen
Winconsin, USA
Wie zu machen
Serviergröße
100
100
Zutaten
Kefir Samen, Vollmilch
Annatto Färbung, Calciumchlorid, Käse Salz, Vollmilch, Flüssiglab, Mesophile Starterkultur, Unchlorinated Wasser
Gärmediums
Nicht Anwendbar
Lactococcus lactis subsp cremoris
Benötigte Dinge
Glasbehälter mit Deckel, Cheesecloth, Sieb
Käsepresse, Cheesecloth, Messer, Schwergewicht, Mixer, Schimmel, Plastikfolie, Presse, Rührer
Zeitdauer
Vorbereitungszeit
10- 12 Stunden
10- 12 Stunden
Kochzeit
20
90
Alterungszeit
Nicht Verfügbar
4- 8 Wochen
Lagerung und Haltbarkeit
Kühltemperatur
99,00 °F
5
39,20 °F
19
Haltbarkeit
2- 3 Wochen
3-4 Wochen
