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 Minha dieta de laticínios

Amasi nutrição
Amasi


Nutrição
De servir tamanho
100
Colesterol
0,00 mg 67
Vitaminas
Vitamina A
85,80 IU 70
Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg 23
Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg 58
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg 49
Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg 48
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
17,00 ug 21
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,27 µg 50
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg 38
Vitamina D
0,80 IU 50
Vitamina D(D2+D3)
0,30 µg 15
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,10 mg 42
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg 33
Minerais
Cálcio
90,00 mg 74
Ferro
0,00 mg 62
Magnésio
32,00 mg 16
Fósforo
157,00 mg 40
Potássio
470,00 mg 12
Sódio
0,00 mg 87
Zinco
0,25 mg 66
Outro
Agua
80,00 g 29
Cafeína
0,00 g
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