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Ma Laitier Diète


Kéfir vs Colby Fromage


Colby Fromage vs Kéfir


Calories

Calories par 100g
41,00 Kcal   
99+
394,00 Kcal   
16

Calories en 1 pat
Indisponible   
520,00 Kcal   
20

Calories dans 1 cuillère à soupe
Indisponible   
67,00 Kcal   
15

Calories 1 tasse
Indisponible   
112,00 Kcal   
20

Calories en 1 bâton
Indisponible   
110,00 Kcal   
10

Portion
100   
100   

Protéines
3,79 g   
99+
23,76 g   
17

Glucides
4,48 g   
99+
2,57 g   
99+

Fibre
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Sucre
4,61 g   
99+
0,52 g   
11

Graisses
0,93 g   
7
32,11 g   
99+

Graisse Saturée
0,66 g   
7
20,22 g   
99+

Gras Trans
0,04 g   
1
Indisponible   

Graisses Polyinsaturées
0,05 g   
99+
0,95 g   
23

Monoinsaturés Graisse
0,31 g   
99+
9,28 g   
15

Nutrition

Portion
100   
100   

Cholestérol
5,00 mg   
99+
95,00 mg   
13

Vitamines
  
  

La Vitamine A
569,00 IU   
32
994,00 IU   
15

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg   
27
0,02 mg   
39

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,14 mg   
99+
0,38 mg   
18

Vitamine B3 (Niacine)
0,15 mg   
28
0,09 mg   
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg   
31
0,08 mg   
21

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
13,00 µg   
20
18,00 µg   
17

La vitamine B12 (cobalamine)
0,29 µg   
99+
0,83 µg   
22

Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,20 mg   
27
0,00 mg   
29

Vitamine D
41,00 IU   
12
24,00 IU   
17

Vitamine D (D2 + D3)
1,00 µg   
7
0,60 µg   
10

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,02 mg   
39
0,28 mg   
21

Vitamine K (Phylloquinone)
0,10 µg   
26
2,70 µg   
9

Minéraux
  
  

Calcium
130,00 mg   
99+
685,00 mg   
15

Fer à repasser
0,04 mg   
99+
0,76 mg   
18

Magnésium
12,00 mg   
35
26,00 mg   
19

Phosphore
105,00 mg   
99+
457,00 mg   
17

Potassium
164,00 mg   
34
127,00 mg   
99+

Sodium
40,00 mg   
99+
604,00 mg   
24

Zinc
0,46 mg   
99+
3,07 mg   
12

Autre
  
  

Eau
90,07 g   
38,20 g   

Caféine
0,00 g   
0,00 g   

Prestations

Prestations de Santé
Sida dans l'intestin d'accélération, des problèmes gastro-intestinaux et la digestion, Haute digestibilité, Meilleur pour la perte de poids   
Renforce le système immunitaire, Réduit la pression artérielle, Des muscles forts et en bonne santé, Cancer Prévient, Améliore le taux de métabolisme, Meilleur pour la perte de poids, Présence de calcium, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Empêche les cavités, Réduit l'ostéoporose   

Autres Avantages Généraux
Remède pour le stress et l'anxiété, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Présence de calcium, Fournit de l'énergie, Prise en charge de désintoxication   
Bon pour les os, Bon pour le système immunitaire, Bénéfique pour allaitantes et les femmes enceintes, Protège la maladie parodontale, Fournit de l'énergie   

Cheveux et Beauté Bienfaits
  
  

Soin de la Peau
Donne une peau plus lisse   
Indisponible   

Soin des Cheveux
Renforce les racines des cheveux   
Indisponible   

Importance et Usages Nutritionnels
  
  

Usages
Apaise vos pieds, Utilisé comme une préparation pour nourrissons en Russie   
Il est généralement utilisé comme une table de fromage   

Importance Nutritionnelle
Bonne source de calcium, Bonne source de protéines   
Bonne source de vitamine B-12, Bonne source de calcium, Bonne source de protéines, Contient une bonne quantité de vitamines, Bonne source de Riboflavine, Riche en vitamine A, Bonne source de calories, Bonne source de protéines   

Allergie
  
  

Kéfir et Colby Fromage Symptômes d'allergie
Indisponible   
ballonnement, Congestion, Diarrhée, Difficulté à respirer, Gaz, Des éruptions cutanées Itchy, Nausée, Le serrage de la gorge, Respiration Sifflante   

Quel est

Quel est
kéfir est un lait fermenté fabriqué à aide de grains de kéfir benefiicial contenant de la levure, ainsi que des bactéries probiotiques présents dans le yaourt.   
fromage colby est un fromage à pâte dure semi-américain fabriqué à partir de lait de vache   

Couleur
Indisponible   
Jaune   

Kéfir et Colby Fromage Saveur
Écumeux   
Sucré   

Kéfir et Colby Fromage Arôme
Laiteux   
Doux, Sucré   

Végétarien
Oui   
Non   

Origine
régions du Caucase du Nord   
Winconsin, États-unis   

Comment Faire

Portion
100   
100   

Ingrédients
graines de kéfir, Le lait entier   
Colorant rocou, Chlorure de calcium, Sel de fromage, Lait entier, Présure liquide, Culture starter mésophile, L'eau non chlorée   

Fermentation Agent
N'est pas Applicable   
Lactococcus lactis subsp cremoris   

Choses dont tu as besoin
Récipient en verre avec couvercle, Étamine, Passoire   
Fromage presse, Étamine, Couteau, poids lourd, Mixeur, Moule, Emballage plastique, Presse, Agitateur   

Temps Durée
  
  

Temps de Préparation
10- 12 heures   
10- 12 heures   

Temps de Cuisson
20   
90   

Vieillissement Temps
Indisponible   
4- 8 semaines   

Stockage et Durée de conservation
  
  

Réfrigération Température
99,00 F   
5
39,20 F   
19

Étagère La vie
2- 3 semaines   
3-4 semaines   

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