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Kefir
Kefir

Creme Fraiche
Creme Fraiche



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Kefir
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Creme Fraiche

Kefir vs Creme Fraiche

1 Calorias
1.1 Calorias
41,00 kcal393,00 kcal
Leite orgânico fatos
0 904
1.2 Calorias em 1 copo
não disponívelnão disponível
Manteiga de iaque fatos
70 1628
1.3 Calorias em 1 colher de sopa
não disponívelnão disponível
Açoitado creme fatos
8 102
1.4 Calorias em 1 oz
não disponívelnão disponível
Paneer fatos
12.2 204
1.5 Calorias dentro 1 fatia do
não disponívelnão disponível
Paneer fatos
12.2 425
1.6 De servir tamanho
100
100
1.7 Proteínas
3,79 g2,26 g
Leite evaporado fatos
0 215
1.8 Carboidratos
4,48 g1,46 g
Manteiga de cacau fatos
0 205
1.8.1 Fibra
0,00 g0,00 g
Leite fatos
0 10.3
1.8.2 Açucar
4,61 g1,80 g
Queijo suíço fatos
0 54.08
1.9 Gorduras
0,93 g31,00 g
Yakult fatos
0.1 175
1.9.1 Teor de matéria gorda
não disponível28 %
Paneer fatos
1 91
1.9.2 Gordura saturada
0,66 g22,10 g
Amasi fatos
0 67
1.9.3 Gordura trans
0,04 gnão disponível
Leite fatos
0 162
1.9.4 Gordura poliinsaturada
0,05 g0,85 g
Paneer fatos
0 48
1.9.5 Gordura monoinsaturada
0,31 g7,66 g
Zincica fatos
0 32.9
2 Nutrição
2.1 De servir tamanho
100
100
2.2 Colesterol
5,00 mg57,00 mg
Creme de queijo fatos
0 325
2.3 Vitaminas
2.3.1 Vitamina A
569,00 IU190,00 IU
Manteiga de amendoim fatos
0 2499
2.3.2 Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg0,02 mg
Paneer fatos
0 3.5
2.3.3 Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg0,17 mg
Manteiga de cacau fatos
0 2.017
2.3.4 Vitamina B3 (niacina)
0,15 mg0,16 mg
Manteiga de cacau fatos
0 13.112
2.3.5 Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg0,03 mg
Açoitado creme fatos
-0.026 1.5
2.3.6 Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
13,00 ug23,50 ug
Manteiga de cacau fatos
0 87
2.3.7 Vitamina B12 (Cobalamina)
0,29 µg0,12 µg
Manteiga de amendoim fatos
0 4.03
2.3.8 Vitamina C (ácido ascórbico)
0,20 mg0,50 mg
Leite fatos
0 7.7
2.3.9 Vitamina D
41,00 IU0,20 IU
Iogurte fatos
0 301
2.3.10 Vitamina D(D2+D3)
1,00 µgnão disponível
Leite fatos
0 7.5
2.3.11 Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,02 mg0,50 mg
Paneer fatos
0 24.21
2.3.12 Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg0,00 µg
Iogurte fatos
0 30.3
2.4 Minerais
2.4.1 Cálcio
130,00 mg75,00 mg
Manteiga de cacau fatos
0 1705
2.4.2 Ferro
0,04 mg0,08 mg
Paneer fatos
0 70
2.4.3 Magnésio
12,00 mg0,00 mg
Gelato fatos
0 444
2.4.4 Fósforo
105,00 mg64,00 mg
Gelato fatos
0 1409
2.4.5 Potássio
164,00 mg101,00 mg
Gelato fatos
0 1794
2.4.6 Sódio
40,00 mg26,70 mg
Manteiga de cacau fatos
0 7022.4
2.4.7 Zinco
0,46 mg0,24 mg
Gelato fatos
0 7.31
2.5 Outro
2.5.1 Agua
90,07 g64,20 g
Manteiga de cacau fatos
0 221
2.5.2 Cafeína
0,00 g0,00 g
Leite fatos
0 0
3 Benefícios
3.1 Benefícios para a saúde
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, alta digestibilidade, melhor para perda de peso
intolerantes à lactose, reduz o risco de CHD, segurança microbiológica, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis
3.1.1 Outros benefícios gerais
remédio para o stress e ansiedade, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, presença de cálcio, fornece energia, suporta desintoxicação
alimentos de baixa carb
3.2 Cabelo e beleza benefícios
3.2.1 Cuidados com a pele
dá uma pele mais lisa
dá uma pele mais lisa, hidratante natural, protege a pele contra o ressecamento
3.2.2 Cuidado capilar
fortalece as raízes do cabelo
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade, resulta em cabelos brilhantes
3.3 Importância nutricional e usos
3.3.1 Usos
acalma os pés, usado como uma fórmula infantil na Rússia
No uses found
3.3.2 Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína
boa fonte de cálcio, ricos em probióticos
3.4 Alergia
3.4.1 Sintomas de alergia
não disponível
não disponível
4 O que é
4.1 O que é
Kefir é fermentado leite feita usando grãos de kefir que contenham fermento benefiicial, bem como bactérias probióticas encontradas no iogurte.
Creme Fraiche
4.1.1 Cor
não disponível
branco
4.1.2 Sabor
de Fermento
azedar
4.1.3 Aroma
leitoso
fresco
4.1.4 Vegetariano
sim
sim
4.2 Procedência
regiões Cáucaso do Norte
França
5 Como fazer
5.1 De servir tamanho
100
100
5.2 Ingredientes
sementes de kefir, leite inteiro
Leitelho Cultivadas, creme de leite pasteurizado
5.2.1 Fermentação agente
não aplicável
não aplicável
5.3 Coisas que você precisa
recipiente de vidro com tampa, escumilha, coador
escumilha, jarra de vidro, Stirrer
5.4 Tempo duração
5.4.1 Preparação Tempo
10- 12 horas
5 minutos
5.4.2 tempo de cozimento
20
2 dias
5.4.3 Tempo de envelhecimento
não disponível
não aplicável
5.5 Vida de armazenamento e prateleira
5.5.1 Refrigeração temperatura
99,00 °F39,20 °F
Iogurte congelado fatos
-20 383
5.5.2 Validade
2- 3 semanas
3- 5 dias